Karam va ko‘katlardan yoqimli quymoqlar tayyorlaymiz
Karamli quymoqlar har qanday nachinka bilan ajoyib ta’mni uyg‘unlashtiradi. Albatta, tayyorlab ko‘ring. ......
Tadqiqot: oziq-ovqatdagi plastik mikrozarralar ruhiy kasalliklarni qo‘zg‘atadi
Mahsulotlar tarkibidagi plastik mikrozarralar va ruhiy salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlik bir qancha ilmiy ishlarda isbotlangan. ......
Ученые выяснили, что стресс снижает качество сна и ухудшает память
Стресс снижает качество сна и ослабляет память. Это подтвердило исследование ученых из Пенсильванского университета (США) .....
Qovoqchadan noodatiy kotlet retsepti
Kotlet sabzavotlar ichida qovuriladi va bu yanada mazali hamda chiroyli ko‘rinishga ega bo‘ladi. .....
Yoshlar orasida eng ko‘p uchrayotgan 5 xil saraton
Odatda saraton kasalligi 60 yoshdan oshgan odamlarda rivojlanadi, biroq bugungi kunda 18–45 yosh oralig‘idagi shaxslarda ham onkologik holatlar uchrab turibdi.…
Диетолог Хохлова: способ заварки кофе может влиять на уровень холестерина
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова рассказала, что способ заварки кофе может влиять на уровень холестерина в крови .....
«Отит и снижение слуха»: почему опасно использовать наушники в жару
В современном мире многие люди не представляют свою жизнь без наушников. Они позволяют слушать любимую музыку во время прогулки и…
Yomg‘irli kunlarda ayni muddao. A’lo kayfiyatni ta’minlaydigan olmali pirog
Mazali shirinlik bilan nafaqat nonushta, balki bayram dasturxonini ham bezasangiz bo‘ladi. ......
Muntazam piyoda yurish onkologik kasalliklarga chalinish xavfini kamaytiradi — tadqiqot
Oksford universiteti olimlari tomonidan olib borilgan yangi tadqiqot muntazam piyoda yurish xavfli o‘simtalar paydo bo‘lishi xavfini sezilarli darajada kamaytirishini isbotladi.…
Сидячий образ жизни повышает риск болезни Альцгеймера: доказано учеными
Программистам и офисным работникам приготовиться: долгое сидение буквально разрушает мозг. Причем даже у людей, которые регулярно занимаются физической активностью —…
Organizmdagi toksinlardan xalos bo‘lish va bir necha kilogrammga ozish uchun 3 xil detoks retsepti
Ko‘pchilik bodringli oddiy suv shish bilan kurashish va tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashda ajoyib yordamchi ekanligini biladi. Tanani tozalash, metabolizmni…
Uy sharoitida ko‘rish qobiliyatini yaxshilash uchun 5 samarali usul
Ko‘z salomatligi hazilmas va shifokorsiz bu ishni uddalab bo‘lmaydi. Ammo ko‘zoynak, apparatli muolajalar yoki jarrohlik amaliyotlaridan tashqari, o‘zingiz mustaqil bajara…
Стоматолог назвала главные мифы о зубных имплантатах
Многие боятся устанавливать зубные импланты, полагая, что это больно. Также есть мнение, что процедура занимает много времени. Действительно ли это…
Жизнь под давлением. Простые способы избежать гипертонии
Если вовремя не распознать предгипертонию или оставить её без внимания, то развитие артериальной гипертензии станет практически неизбежным ......
Врач назвала максимально допустимую порцию красного мяса
Рекомендуется выбирать нежирные сорта говядины .....
Ichiga pishloq solib, tovuq go‘shtidan kotlet tayyorlaymiz
Tovuq filesi va eritilgan pishloq ta’mi uyg‘unlashgan kotletlarni ta’tib ko‘rmaslikning iloji yo‘q. ......
Parhez va og‘ir mashqlarsiz ozish siri: moddalar almashinuvini tezlashtirish uchun xatolardan voz keching
Agar siz ovqatlanish tartibingizni to‘g‘rilab, harakatni ko‘paytirgan bo‘lsangiz-u, lekin tarozidagi raqamlar o‘zgarmayotgan bo‘lsa — bu holatda organizm “to‘xtash” rejimini yoqqandek…
Pechsiz ham tayyorlash mumkin bo‘lgan tvorogli chizkeyk retsepti
Tvorogli chizkeyk hammaning jon-u dili. Lekin uni tayyorlashning ham o‘ziga yarasha qiyinchiliklari bor. Ushbu retsept orqali tvorogli chizkeykni pech yordamisiz…
Immunitetni zaiflashtiradigan kutilmagan omil aniqlandi
Mikroplastik nafas olish o‘pkaning asosiy immun hujayralari — alveolyar makrofaglar faoliyatini izdan chiqaradi. Bu haqda olimlar ATS 2025 anjumanida ma’lum…
Врач рассказала, как правильно взвешиваться
Для получения точных показателей веса тела нужно взвешиваться не каждый день, а еженедельно в одно и то же время .....
