Ozish uchun barcha harakatlar besamar bo‘lishiga 11 ta asosiy sabab
Ba’zan ozish uchun kerakli barcha harakatlarni — kam va tez-tez ovqatlanish, sport bilan shug‘ullanish kabilarni bajarsangiz ham, tarozi pallasida o‘zgarish…
Иммунолог: мишура и елочные игрушки могут стать источником аллергии
Праздничный сезон может обернуться неприятными последствиями для людей с повышенной чувствительностью к аллергенам ....
Недостаток солнца: как понять, что вам не хватает витамина D
И как это исправить ....
Врач напомнила о скрытой опасности обезжиренных продуктов
Отсутствие жиров часто компенсируется добавленным сахаром и крахмалом ....
Психиатр рассказал, можно ли «зашагать» депрессию
Ученые из университета Кастилии-Ла-Манча утверждают, что, если проходить 10 тысяч шагов ежедневно, то депрессию удастся избежать с шансом 50 на…
Mazasi og‘zingizda qoladi: to‘yimli chizburger sho‘rvasini tayyorlaymiz
Xushbo‘y sabzavot, shirali mol go‘shti va pishloqli bulon — mazkur mazali va to‘yimli sho‘rvani tayyorlab ko‘ring. ....
Xavfli odat: nonushta qilmay yurish qanday oqibatlarga olib keladi?
Metabolik sindrom — bu tana vaznining ortishi bilan yuzaga keladigan kasallik bo‘lib, periferik to‘qimalarning insulinga sezgirligining pasayishi, metabolizmdagi o‘zgarishlarning barcha…
Ученые открыли простой и доступный способ облегчения хронической боли
Правильная диета поможет снизить уровень неприятных ощущений в теле. Рассказываем, как питание влияет на состояние организма и восприятие боли ....
Tort, trayfl va chizkeyk: suvi qochgan pechenyelardan nima tayyorlash mumkin?
Vaqtida bilan iste’mol qilinmagan pechenyening suvi qochadi, qattiq va mazasiz bo‘lib qoladi. Ammo uni tashlashga shoshilmaslik kerak. Chunki uning yordamida…
Ayollarda chap yoki o‘ng buyrak og‘risa: kasallikning belgilari va diagnostikasi
Bel sohasidagi og‘riqlar har doim ham buyrak kasalliklaridan yuzaga kelmaydi. Ba’zida bel va orqa tomondagi kuchli og‘riq butunlay boshqa kasalliklardan…
Bir zumda tayyorlanadigan pomidor va yong‘oqli salat retsepti
Lifehacker nashri taqdim etgan ushbu retseptga ko‘ra, salat o‘zida ajoyib ta’mni uyg‘unlashtiradi hamda juda oson tayyorlanadi. ....
30 yoshdan keyin xotirani mustahkamlash uchun 12 ta foydali odat
Yoshi ulg‘aygani sari ko‘plab odamlar xotirasining yomonlashganidan shikoyat qiladi. Ammo bosh miya faoliyatini qo‘llab-quvvatlash uchun ko‘plab samarali usullar mavjud. Quyida…
Qiyma, qaynatilgan guruch va pishloq qo‘shilgan qovoqchali taom retsepti
Ushbu taom ishtahani ochuvchi ko‘rinishga ega. Uni yanada mazali qilish uchun bulg‘or qalampiri va qo‘ziqorin qo‘shishingiz mumkin. ....
Olimlar kam uxlaydigan odam 2050-yilda qanday ko‘rinishini tasvirladi (foto)
Odamlar yetarlicha uxlamasa, 2050-yilga kelib qanday ko‘rinishga ega bo‘lishi mumkinligini g‘aroyib raqamli model ko‘rsatdi. ....
Qiyma va tomat pastasi qo‘shib tayyorlanadigan mazali vermishelli sho‘rva retsepti
Sabzavotlar va quritilgan yalpiz qo‘shilgan yoqimli ta’mga ega sho‘rva tez va oson tayyorlanadi. Unga o‘zingizga yoqqan ko‘katlarni ham qo‘shishingiz mumkin.…
Gripp qanday kasallik? Uni davolashning qanday samarali usullari bor?
Gripp — nafas yo‘llarida vujudga keladigan yuqumli kasallik bo‘lib, uni viruslar keltirib chiqaradi. Gripp bo‘lganda burun, tomoq va ba’zi hollarda…
Врач рассказал, чем опасны бенгальские огни
Использование «безобидных» бенгальских огней может спровоцировать попадание раскаленных микроосколков или химических реагентов на слизистую, а проникновение их в более глубинные…
Ismaloq va banandan foydali smuzi tayyorlaymiz
Ushbu retsept dieta qilayotgan insonlar uchun juda foydali, shu bilan birga organizmga ko‘p vitamin yetib borishining samarali usuli hisoblanadi. Ta’mi…
Juda ko‘p mandarin iste’mol qilish oqibatlari: ortiqcha sitrus kimlarga mumkin emas?
Bolalikdan tanish bo‘lgan mandarinning ta’m va ifori doimo yoqimli xotiralarni uyg‘otadi va yaxshi kayfiyat bag‘ishlaydi. Yangi yil dasturxonining ajralmas qismiga…
Есть ли хоть какая-то польза от вирусов?
Люди всегда боялись вирусов, а с недавних пор вирусы нагоняют особый ужас на каждого из нас. Тем не менее, ученые…
