Doimiy charchoqni xavfli kasallik boshlanishidan qanday farqlash mumkin?
Bugungi kunda shaharlarda yashovchi aholining aksariyati o‘zini surunkali charchoq sindromidan azob chekadi, deb ishonadi. Ushbu sindrom kuchli charchoq, ish qobiliyatining…
Kechalari tez-tez qon bosimi ko‘tarilsa, nima qilish lozim?
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Kuzning eng foydali mevasi — nokni ratsionga qo‘shish uchun 5 ta sabab
Shirin, xushbo‘y va og‘izda erib ketadigan nokning besh mingdan ortiq navlari bo‘lib, mazali meva bo‘libgina qolmasdan, talaygina shifobaxsh xususiyatlarga ham…
Ko‘p o‘tirishning 5 ta xavfli oqibati
Zamonaviy dunyoda insonlar yumshoq divanda o‘tirgan holatda cheksiz ma’lumotlar oqimidan foydalanish imkoniyatiga ega. Biz shunday harakatsiz tarzda soatlar, kunlar va…
Mikroto‘lqinli pechda ovqat isitish sog‘liq uchun zararlimi?
O‘tgan asrning 50-yillarida ixtiro qilingan mikroto‘lqinli pechlar oziq-ovqatni isitish, go‘shtni eritish kabi ko‘plab ro‘zg‘or yumushlarini osonlashtirdi. Ammo ba’zilar ushbu texnikaning…
Energiyani o‘ldiradi: Uyqu va charchoqni keltirib chiqaradigan 8 ta mahsulot
Foydali oziq-ovqatlar bizga kuch va energiya beradi va organizmni kerakli elementlar bilan boyitadi, ammo shunday mahsulotlar borki, ular aks ta’sir…
Olimlar Alsgeymer kasalligining rivojlanishini anglatadigan yana bir alomatni aniqladi
Butun dunyo bo‘ylab yuzlab tibbiyot mutaxassislari demensiya, aqliy zaiflik kasalliklarining kelib chiqishi va ularni avvaldan aniqlash usullarini izlamoqda. Yaqinda Britaniya…
Yelvizak, konditsioner yoki muzqaymoqdan shamollab qolish mumkinmi?
Ko‘pchilik aynan sovuq narsa yeganidan yoki qarama-qarshi eshik va derazalar ochiq bo‘lgan joyda o‘tirganidan shamollab qolish mumkin deb o‘ylaydi. Haqiqatan,…
Diyetolog qanday qilib non iste’mol qilmaslik orqali qisqa vaqtda ozish mumkinligini tushuntirib berdi
Parhezshunos Asiyat Xachirova non va un mahsulotlaridan butunlay voz kechish orqali bir oy ichida 2–4 kilogrammgacha vazn tashlash mumkin ekanligi…
Gemoglobinni qanday ko‘tarish mumkin va bu nimaga kerak?
Gemoglobin ko‘rsatkichi tushib ketishi surunkali charchoq, tez-tez shamollash va umumiy zaiflik kabi holatlarni keltirib chiqaradi. Bunday noxush belgilar va kasalliklarning…
Britaniyalik taniqli shifokor inson organizmi uchun foydasiz bo‘lgan vitaminlarni sanab o‘tdi
Ko‘pchilik qish va bahorda avitaminoz kasalligini oldini olish uchun profilaktika tarzida turli vitamin yoki polivitaminlarni shifokor maslahatisiz qabul qila boshlaydi.…
Kasallangan milk va tishlar Alsgeymer kasalligini keltirib chiqarishi aniqlandi
Rossiyalik olimlar og‘iz bo‘shlig‘i kasalliklarini aqli zaiflik kasalligi paydo bo‘lishiga olib keladigan omillar ro‘yxatiga kiritdi. .....
Shamollashning ilk belgilari va unga qarshi kurashish bo‘yicha tavsiyalar
Har yili kuz-qish mavsumida O‘RVI va gripp kasalliklari avj oladi. Shamollash boshlanishining ilk belgilari qanday namoyon bo‘ladi va bunday vaqtda…
2025-yilgacha besh kilogramm vazn yo‘qotish uchun professional trenerdan 5 ta tavsiya
Tezroq vazn yo‘qotish uchun internetda ko‘plab maslahatlar mavjud, ammo ozishning turli usullarini sinab ko‘rish salomatlik uchun xavfli bo‘lishi mumkin. Shu…
Kech uxlash saratonni keltirib chiqaradimi? Onkologlarning yangi tadqiqoti natijalari e’lon qilindi
Uyquga to‘yish va sog‘lom uyqu tartibini shakllantirish uzoq umr garovidir. Uyqu yetarli miqdorda foyda keltirishi uchun sog‘lom inson kechki soat…
Sport mashg‘ulotlaridan oldin nonushta qilish kerakmi yoki keyin: olimlar javob berdi
Ajoyib natijalarga intilayotgan sportchilarning musobaqalardagi muvaffaqiyati nafaqat jismoniy tayyorgarlikka, balki to‘g‘ri ovqatlanishga ham bog‘liqligini ular juda yaxshi tushunishadi. Xo‘sh, jismoniy…
Nima uchun bosh o‘g‘riydi? Ko‘pchilik taxmin qilmagan sabablar
Bosh og‘rig‘i bugungi kunda deyarli barcha zamonaviy insonlarning kundalik hayotida uchraydi. Buning sababi nafaqat doimiy stress va ob-havoning keskin o‘zgarishi,…
Miya “tormozlanadi” va yuz tuzilishi o‘zgaradi: nima uchun adenoidlarni vaqtida davolash lozim?
Burun-halqum qismida joylashgan bezlarning kattalashuvi adenoid deyiladi va burun oqishi, bitishi, tunda doimiy xurrak otish, eshitish qobiliyatining susayishi kabi belgilar…
Uzoq umr ko‘rishingizga to‘sqinlik qiladigan 7 ta odat
Muayyan odatlarga rioya qilish hayotni sezilarli darajada uzaytirishi mumkin, chunki tadqiqotlar ko‘rsatishicha, irsiyat va genlar inson umrining atigi 25 foiziga…
Gripp va shamollashga qarshi kukunlarning foyda va zarari: bunday dorilar chindan yordam beradimi?
Sovuq kunlar yaqinlashishi bilan shamollash va gripp mavsumi ham boshlanadi. Bu davrdan, ayniqsa, bolalarni kasal qilmasdan o‘tib olish ota-onalarni tashvishlantirishi…
