Shakar o‘rniga asaldan foydalanish salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Shakar dunyodagi eng zararli mahsulotlar sirasiga kirishi barchaga ma’lum. Tabiiy asalning foydasi ham serob ekanligini bilamiz. Demak, shakar o‘rniga faqat…
Sut bilan aralashtirmang: grechkani qaysi mahsulotlar bilan iste’mol qilib bo‘lmaydi?
Diyetologlar grechka bo‘tqasi eng foydali mahsulot ekanini ta’kidlaydi va haftada kamida bir marta ushbu mahsulotni tanovul qilishni tavsiya qiladi. Biroq…
Qon bosimini tushiruvchi kaliyga boy mahsulot — mayizning foydali xususiyatlari
Statistik ma’lumotlarga ko‘ra, dunyodagi o‘limlarning asosiy sabablaridan biri yurak-qon tomir kasalliklari hisoblanadi. Ularning aksariyati o‘z vaqtida e’tibor berilmagan va davolanmagan…
O‘t pufagida tosh borligini anglatuvchi simptomlar
O‘t pufagidagi toshlar deganda o‘t pufagining o‘zida yoki uning yo‘llarida to‘plangan ovqat hazm qilish suyuqligining quyuqlashishi va keyinchalik qattiqlashishiga aytiladi.…
Tishlarni qachon yuvgan ma’qul: nonushtadan avvalmi yoki keyin?
Bolalikdan bizga tishlarimizni uyqudan avval va nonushtadan so‘ng yuvish lozimligi uqtirib kelingan. Mantiqan o‘ylab qarasak, shunday qilish mutlaqo to‘g‘ridek ko‘rinadi.…
Doimiy ravishda konditsioner yoqilgan xonada o‘tirish qanday salbiy oqibatlarga olib keladi?
Yoz faslini havoni sovitib beruvchi konditsionersiz tasavvur qilish mushkul. Ushbu texnika ostida jon saqlaydigan ofis ishchilari va boshqa barcha foydalanuvchilar…
“Qandli diabet og‘ir holatlarda ko‘rlikka olib kelishi mumkin” — oftalmolog
Ko‘z kasalliklari bo‘yicha jarroh Sagdiyev Jamshiddin qandli diabetning ko‘zga ta’siri va uning oqibatlari haqida .....
Oq nondan ham zararli: qon tomirlari uchun xavfli bo‘lgan 3 mahsulot
Shakar, tuz va non mahsulotlarini me’yordan ortiq iste’mol qilishning zararlari haqida turli manbalardan tez-tez o‘qib turamiz. Shakarsiz hayot immunitetni ko‘tarishi,…
Organizmda ortiqcha suyuqlik to‘planishining sabablari va undan xalos bo‘lishning 7 ta sinalgan usuli
Inson tanasining asosiy qismi suvdan iborat bo‘lsa-da, ortiqcha suyuqlik to‘planib qolishi turli kasalliklarga olib keladi. Odatda, organizmdagi suv nafas olish,…
Tongda tetiklik baxsh etuvchi 6 ta foydali ichimlik
Kuningiz barakali o‘tishi uchun yaxshi uyqu va foydali nonushtadan tashqari tetiklantiruvchi suv va sharbatlar ham yordam beradi. Tongda iste’mol qilsangiz,…
Ovqat yegingiz kelmayaptimi? Bu salomatlikdagi jiddiy o‘zgarishlar alomati bo‘lishi mumkin
Ba’zida ishtahaning yo‘qligi bir qator sog‘liq bilan bog‘liq muammolarni ko‘rsatishi mumkin. Quyida bu haqdagi batafsil ma’lumotni .....
Ko‘k choy ichganda tanada qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Butun dunyo bo‘ylab barcha xalqlar tomonidan sevib iste’mol qilinadigan choyning har xil turlari va navlari mavjud, ammo ularning aksariyati Camellia…
Xotirani kuchaytiradigan va miya faoliyatini yaxshilaydigan mahsulotlar
Insonlar ko‘pincha stress paytida, asabiylashganda yoki shunchaki charchaganda oddiy uglevodlar va shirinliklar iste’mol qiladi. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, diyetamizga kiritilgan oziq-ovqatlar…
Har kuni makaron iste’mol qilinsa organizmda qanday o‘zgarishlar ro‘y beradi?
Kaloriyaga boyligiga qaramay, italiyaliklar oshxonasi dunyodagi eng sog‘lom oshxonalardan biri hisoblanadi. Ular doimiy un va makaron mahsulotlari iste’mol qilishiga qaramay,…
Chiroyli tabassum dushmanlari: tishlar uchun zararli bo‘lgan mahsulotlar
Biz nima yesak, o‘shamiz. Buni aytganda Gippokrat mutlaqo haq edi. Bugungi kunda do‘kon rastalarida xilma-xil mahsulotlar taklifi bo‘lgan payt insonlar…
Demensiyadan himoya qiladi va kayfiyatni ko‘taradi: birgina mahsulotdan super ichimlik
Limon suvidan ham ko‘proq koni foyda bo‘lgan ushbu ichimlik bir qator afzalliklarga ega. Uni tayyorlash esa juda oson. Buning uchun…
O‘zgaruvchan kayfiyat, doimiy ochlik hissi: Organizmda gormonlar bilan bog‘liq muammo borligini bildiradigan simptomlar
Stress, dori-darmonlar, metabolik kasalliklar — gormonal darajadagi o‘zgarishlarning sabablari ko‘p bo‘lishi mumkin. Ammo ko‘pincha gormonal muvozanat izdan chiqib ketganiga e’tibor…
Keksayganda ham yosh ko‘rinish uchun qanday hayot tarzini kechirish kerak?
Inson necha yoshga yetganda qari hisoblanadi? Bu savolga umumiy va obyektiv javob deyarli yo‘q. Axir ba’zi insonlar 60 yoshida ham…
Chekish bilan barobar: ushbu moddaning yetishmasligi tamaki kabi umrni qisqartiradi
Shifokor-endokrinolog Zuhra Pavlova o‘zining Telegram kanalida amerikalik olimlarning yangi tadqiqot natijalari bilan bo‘lishdi. Unga ko‘ra, omega-3 yog‘ kislotalari chekish kabi…
Tishlar va gaymorit: ularning qanday bog‘liqligi bor va birinchi nimani davolash kerak?
Gaymorit yoki yuqori jag‘ sinutsiti bu — yallig‘lanish jarayoni bo‘lib, yuqori jag‘ sinuslarning shilliq qavatga ta’sir qilishidir. Lekin bu qanday…
