Kuzda vazn to‘plashga sabab bo‘ladigan holatlar
Kunlar qisqa va sovuq bo‘lgani, mevalar kam yeyilgani hisobiga kuzda organizm odatdagidan ko‘proq stressni boshdan kechiradi. Kaloriya kam sarflangani va…
Kuzgi foyda: Salomatlik va immunitet uchun ahamiyatli bo‘lgan 5 mavsumiy sabzavot
Issiqdan sovuqqa o‘tish sabab organizmda stress kuzatiladi. Aynan shu sabab ham kuzda vitaminlarga bo‘lgan ehtiyoj har qachongidan yuqoriroq bo‘ladi. —…
C vitaminiga boy tabiiy mahsulotlar
C vitamini organizmda to‘qimalarni saqlashga va yoshartirishga yordam beradi. Immunitet tizimini mustahkamlaydi va temirning so‘rilishini rag‘batlantiradi. Shamollash va grippga qarshi…
Аyollar muntazam o‘tishi kerak bo‘lgan 7 tibbiy tekshiruv
Ko‘pgina kasalliklar boshlanish davrida alohida belgilarsiz rivojlanadi, vaqti-vaqti bilan o‘tkaziladigan tekshiruvlar esa kasalliklarni boshlang‘ich davrida aniqlashga imkon beradi. — Manba:…
Ko‘rinishi o‘ziga jalb qilgani bilan salomatlik uchun zarar bo‘lgan 10 poyabzal modeli
Oyoq kiyim nafaqat chiroyli ko‘rinishi, balki qulay bo‘lib, yurganda muammolar keltirib chiqarmasligi kerak. — Manba: «Daryo» nashri. Oyoqni aylantirib bog‘laydigan…
Chaqaloqning tishlari chiqayotganda qanday yo‘l tutish kerak?
Tishlar yorib chiqmoqda – bu hatto quloqqa ham og‘riqli eshitiladi. Darhaqiqat, chaqaloqlarning tishlari chiqa boshlaganda og‘rishi tabiiy. Ko‘p chaqaloqlar yaxshi…
Bosh aylanishi qanday kasalliklar alomati hisoblanadi?
Bosh aylanishi va ko‘z oldi qorong‘ilashishi eng ko‘p uchraydigan shikoyatlardan biridir. Bosh aylanish kasallik emas, balki ko‘plab nevrologik, psixologik, yurak-qon…
Kuz mavsumida immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan 9 mahsulot
Albatta, hozirda immunitet uchun qila oladigan eng yaxshi yordam – agar vaqti kelgan bo‘lsa, COVID-19 ga qarshi emlanish. Xavfsiz bo‘lish…
Piyoda yurishning organizm uchun 7 foydasi
Piyoda yurish – bu jismoniy mashqning eng oson va qulay turi. Yurish inson salomatligi uchun foydali bo‘libgina qolmay, ruhiy-emotsional holatga…
Foydali hamda mazali: yuqori qon bosimi egalari uchun tavsiya etiladigan DASH diyetasi
Gipertoniyani nazorat qilishning eng oson va samarali usuli − qon bosimini xavfsiz darajada ushlab turish hamda to‘g‘ri ovqatlanish. Bu sog‘lom…
Energiya talab qiladigan va kuchsizlanishga sabab bo‘ladigan 8 odat
Kundalik hayotimizdagi qaysi odatlar holsizlanish va kayfiyat yomonlashishiga hissa qo‘shishi haqida
Och qoringa kokos yog‘i, nonsiz tayyorlangan buterbrod: Gvinet Peltrouning sarvqomatligi siri nimada?
Gollivud yulduzi, Goop brendi asoschisi 2021-yilda 49 yoshni qarshiladi. Avvalgidek ko‘p suratga tushmaydigan “Oskar” sovrindori bor diqqatini o‘zining velnes-imperiyasini rivojlantirishga…
Salomatlikni saqlash uchun ishlatilgan buyumlardan qaysilarini sotib olish tavsiya qilinmaydi?
Ko‘rinishi yangidek bo‘lgani bilan, buyumlarning ishlatilgani salomatlikka jiddiy zarar yetkazishi mumkin.
Olimlar shellakning salomatlik uchun zararli ekanligini aniqladi
Shellak qildirishni yaxshi ko‘radigan ayol va qizlar qoplamani quritish davomidagi ultrabinafsha nurlari turli kasalliklarga olib kelishi mumkinligini yodda tutishi zarur.…
Bolalarda uchraydigan raxit kasalligi alomatlari, asoratlari va profilaktika choralari
Raxit – kichik yoshdagi bolalarda uchraydigan kasallik bo‘lib, organizmda kalsiy va fosfor almashinuvi buzilishi natijasida kelib chiqadi. Kichkintoy hayotining dastlabki…
Immunitet pasayishining sababi va belgilari
Immunitet − lotinchada “ozodlik” ma’nosini bildiradi. U organizmni begona modda, hujayra, shu jumladan, bakteriya va viruslardan himoya qilish qobiliyatidir. —…
Tushkun kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradigan tavsiyalar
Har doim yaxshi kayfiyatda bo‘lishning imkoni yo‘q. Kayfiyat ham tana a’zolari kabi yomonlashishi mumkin. Nima uchun bosim ko‘tarilishi mumkin-u, lekin…
Qabziyatga qarshi kurashda yordam beradigan 6 tabiiy usul
Qabziyat bugungi kunda nafaqat keksalar, balki yoshlar orasida ham katta muammoga aylangan. Uni bartaraf etuvchi dori vositalaridan tashqari, tabiiy usullar…
Qondagi qand miqdorini oshiradigan 6 odat
Siz-u bizga begona bo‘lmagan qaysi odatlar salbiy oqibat, xususan, qandli diabetga olib kelishi haqida
Bilib qo‘ygan yaxshi: yurak ishemik kasalliklariga xos bo‘lgan 5 simptom
Yurak kasalliklari bevaqt o‘limga olib kelishi bo‘yicha yetakchi ekani hech kimga sir emas. Ushbu xavfning oldini olish uchun esa unga…
