Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun tunda iste’mol qilinishi kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot
Ortiqcha vazn yo‘qotish ilinjida bo‘lganlarning eng birinchi vazifasi tunda ovqat yemaslikdir. Nafaqat tunda, balki kechki ovqat uchun ham kaloriyaga boy…
Koronavirusni shamollash va grippdan qanday farqlash mumkin?
Pandemiya davom etayotgan bir paytda kuz faslida salqin havo tufayli boshlanadigan an’anaviy gripp mavsumi koronavirus infeksiyasining ikkinchi to‘lqinini kuchaytiradi, degan…
1 daqiqada salomatlikda muammo bor yoki yo‘qligini aniqlashga yordam beradigan 8 test
Salomatlik bilan bog‘liq aniq tashxis shifokor va mutaxassis tomonidan qo‘yilishi kerak, lekin ayrim vaqtlarda organizmdagi o‘zgarishlar belgi bermay qolmaydi va…
Istalgan parhezdan ham samaraliroq, tez vazn tashlashga sabab bo‘ladigan 8 mahsulot
Parhez qilmasdan turib vazn tashlashga erishib bo‘lmaydi. Kutilgan natijaga erishishni tezlashtirish uchun esa ratsiondan o‘rin olgan taomlarga e’tiborli bo‘lish, yog‘…
Mutaxassis ozish uchun nonushtaga nima iste’mol qilish kerakligini ma’lum qildi
Mutaxassis vazn tashlashga mo‘ljallagan mukammal nonushtani aniqladi. Bu haqda Express nashri xabar berdi — deb bu haqda «Daryo» nashri xabar…
“Muloyim qotil”, “kir qo‘llar kasalligi”. Gepatit qanday yuqadi va uning turlari haqida nimalarni bilish kerak?
Jahon sog‘liqni saqlash tashkilotining ma’lumotiga ko‘ra, Yer yuzida gepatit B va C bilan zararlangan insonlar soni 325 millionni tashkil qiladi,…
Olimlar oyoq uchida yurish ozishga yordam berishini aniqladi
Amerikaning Yuta universiteti olimlari muntazam oyoq uchida yurish ozishga faol yordam berishini aniqladi. Mutaxassislar bu kabi usulda kuniga besh daqiqadan…
Shamollash emas, saraton: Tomoq og‘rig‘i qanday hollarda xavfli kasallikdan ogohlantiradi?
Ba’zida qalqonsimon bez saratonining dastlabki belgilari oddiy tomoq og‘rishi bilan adashtirib yuboriladi. Saratonning ushbu turi endokrin tizimida eng keng tarqalgan…
O‘z-o‘zidan semirib ketish qanday kasalliklardan dalolat beradi?
Sport bilan shug‘ullanish yoki vaqti-vaqti bilan parhez qilishda ham tanada vazn ortishi kuzatilyaptimi? Noma’lum sabablarga ko‘ra, vazn ortishi qandaydir kasallikning…
Har kuni boshni yuvish qanday oqibatlarga olib keladi?
Sochni har kuni yuvishning o‘ziga xos sabablari bor. Kimdir kundalik uslub uchun, kimdadir kalta soch turmagi, yana kimlarnidir sochning tez…
Moddalar almashinuvi tezlashishi uchun nonushtada iste’mol qilish zarur bo‘lgan mahsulotlar
Barcha ovqatlanish mutaxassislari hazm qilish jarayonini tezlashtirishni xohlaydiganlarga beradigan eng muhim maslahati – bu nonushtani o‘tkazib yubormaslik. Metabolizm soat kabi…
Urug‘i bilan yeyish kerak bo‘lgan meva va poliz ekinlari
Agar e’tibor berib kuzatilsa, ba’zi mevalar va poliz mahsulotlari urug‘i bilan iste’mol qilinadi. Ammo ularning urug‘i organizmga foydali yoki zararli…
Yuz terisi tiniqlashishi uchun nima yeyish va aksincha nimadan tiyilish kerak?
Terining holati, albatta, kundalik ovqatlanishga bog‘liq. Ba’zida iste’mol qilinayotgan mahsulotlar tufayli turli xil toshmalar, dog‘lar paydo bo‘lishidan aksariyat ayollar bexabar.…
Tarvuz haqida 8 ta kutilmagan qiziqarli fakt
Avgust oyida g‘arq pishgan tarvuzlar quyosh bilan to‘yingan, tabiiy va sog‘lik uchun juda foydali. Fransiyada chop etiladigan Marie Claire ayollar…
Nima uchun soch to‘kiladi? Sabablar va yechimlar
Soch to‘kilishi – bu har kuni har kim bilan ro‘y beradigan hodisa. Ma’lumotlarga ko‘ra, bir kishi kuniga o‘rtacha 80 tola…
Kompyuterda ko‘p ishlaydiganlar orttiradigan kasalliklar va ularning oldini olish choralari
Kun davomida vaqtingizni necha soat kompyuter yoki noutbuk qarshisida o‘tkazasiz? To‘rt yoki undan ko‘p? Agarda siz bu savollarga “ha” deb…
Yugursa ham ozmaslikning sababi nimada?
Vazn tashlash uchun yugursa ham o‘zgarish bo‘lmasligi boisi nimada, degan savolga Glamour nashri javob beradi — deb bu haqda «Daryo»…
Olimlar diabetga qarshi vaksina muvaffaqiyatli sinovdan o‘tkazilganini ma’lum qildi
Shvetsiya va Finlyandiyadan bir guruh olimlar birinchi turdagi diabet rivojlanishiga ta’sir ko‘rsatadigan viruslar guruhiga qarshi vaksinani ishlab chiqdi va muvaffaqiyatli…
Yosh ko‘rinish uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Inson necha yoshda bo‘lishi emas, o‘zini necha yosh deb bilishi va oynaga qaraganda nimani his qilishi muhim. Yosh ko‘rinishni istovchilar…
Yomon ko‘rinishingizga sabab bo‘layotgan ovqatlanishdagi 7 xato
Uyqusizlik, charchoq va ortiqcha vazndan aziyat chekayapsizmi? Bunga quyidagi omillar sabab bo‘lishi mumkin. Ko‘p qahva ichish Foto: The Fix Oqibati…
