Ularni har kuni iste’mol qilasiz: semizlikka olib keladigan mahsulotlar
Bugungi kunda ortiqcha vazn muammosi tobora dolzarb bo‘lib bormoqda. Semizlik bilan kurashishning uzoq davom etishi yoki biror parhezning natija bermaslik…
Почему живот урчит?
Иногда урчание в животе застает нас врасплох, доставляет дискомфорт и вызывает смущение. Откуда же оно возникает, и как с ним…
Banandan tayyorlanadigan oddiy hamda mazali muzqaymoq retsepti
Banandan tayyorlanadigan oddiy hamda mazali muzqaymoq ....
2025-yilda dori-darmonlarga sarflanadigan mablag‘ni tejashga yordam beradigan bepul va oddiy ko‘nikmalar
Bugungi kunda sog‘liqni saqlash sohasidagi muammolar tobora dolzarb bo‘lib bormoqda. Yangi yil esa hayotimizni ijobiy tomonga o‘zgartirishlar bilan boyitish va…
Что заставляет нас есть тогда, когда мы не голодны? Ученые дали ответ
В современном мире еда доступна в любой момент и играет гораздо больше ролей, чем раньше. Наряду с утолением голода, прием…
Как чтение меняет мозг: открытие ученых
Современные исследования показывают тревожную тенденцию: количество людей, читающих для удовольствия, неуклонно сокращается, причем о том, что они не читают, все…
Issiq kunlarda ayni muddao: Qahvali salqin ichimliklar retsepti
Yalpiz va shokoladli qahva .....
Ko‘k choy bosh miya salomatligini yaxshilashi aniqlandi
Yaponiyalik olimlar 65 yoshdan oshgan 8766 kishidan olingan ma’lumotlarni tahlil qildi. Ular ko‘k choyni muntazam iste’mol qilish va yoshi ulug‘…
Mazasi og‘izda qoladigan tvorogli sharlotka retsepti
Hamisha olma qo‘shib pishiriladigan shirinlikni yangi usulda tayyorlab ko‘rishingizni tavsiya qilamiz. Elle nashri taqdim etgan tvorogli sharlotka retsepti ham oilaning…
Jigar salomatligini saqlaydi: ratsionga kiritish lozim bo‘lgan 7 ta mahsulot
Jigar salomatligi uchun to‘g‘ri ovqatlanish, faol turmush tarzini olib borish va zararli odatlardan voz kechish juda muhim. Chunki ushbu bez…
Эндокринолог назвала неочевидные признаки диабета
Потемнение кожи вокруг шеи, в складках тела, подмышечных впадинах, паховой области, частые дрожжевые инфекции и запах ацетона изо рта могут…
15 daqiqa ichida pomidor, tuxum va piyozdan mazali nonushta tayyorlaymiz
Lifehacker nashri nonushta uchun suvli pomidor va qovurilgan tuxumdan tayyorlanadigan ajoyib yegulik retsepti bilan bo‘lishdi. .....
Nima uchun D vitamini hazm qilish tizimi uchun muhim? Gastroenterolog javob berdi
D vitamini sog‘liq uchun juda muhim ozuqa moddasidir va uning asosiy vazifasi organizmda kalsiy va fosfor muvozanatini tartibga solishdir. Bu…
Врач рассказал, кому противопоказана баня
Посещение бани следует ограничить людям, имеющим повышенное артериальное давление, различные заболевания кожи, онкологические заболевания, нарушения в работе психической и нервной…
Qiyma va baqlajondan xushta’m lazanya tayyorlaymiz
Xamir o‘rniga baqlajon, pomidorli qayla, qiyma, rikotta, motsarella pishlog‘idan tayyorlanadigan ushbu taom mazali va foydali taomlardan biri hisoblanadi. Unga o‘zingiz…
Immunitetni pasaytiradi, kamqonlikka olib keladi: qat’iy parhez sabab yuzaga kelishi mumkin bo‘lgan 10 ta nojo‘ya holat
Ideal vazn va qomatga intiladigan ayollar o‘z maqsadiga yetishish uchun ba’zan radikal metodga o‘tishga qaror qiladi va jiddiy parhez turlarini…
Всего стакан молока в день поможет снизить риск рака: доказано учеными
Исследование подтверждает, что даже небольшие изменения в рационе могут иметь значительное влияние на здоровье. Простая привычка выпивать стакан молока в…
Banan va qovundan yoqimli ta’mga ega smuzi tayyorlaymiz
Mevalarning ajoyib kombinatsiyasi maydalangan dolchin va asal bilan aralashganda mukammal, yoqimli ta’mni hosil qiladi. Yogurt qo‘shilganda ichimlik suyuqroq ko‘rinishga keladi…
Qanday qilib bitta limon va tuz yordamida uyquni yaxshilash mumkin?
Tinchlantiruvchi mashqlar, moychechakli choy, issiq vannalar yoki uyqudan avval mobil telefondan foydalanmaslik — har bir kishini tinchlantirishga yordam beradigan o‘ziga…
Зеленый чай защищает здоровье мозга: сколько чашек пить
Найдена связь между регулярным потреблением зеленого чая и снижением количества поражений белого вещества мозга у пожилых людей. Напиток может способствовать…
