Kasal bo‘lmang: kuzda shamollab qolmaslik uchun 7 ta oddiy layfxak
Kuz kelib, havo harorati sekin-astalik bilan pasayib bormoqda. Bu vaqtda immunitet ham tushib, shamollashga moyillik oshadi. Xo‘sh, kuzda qo‘zg‘aladigan kasalliklarning…
Dorayaki — mazali yaponcha pankeyklarni tayyorlaymiz
Asal qo‘shib tayyorlanadigan ushbu shirinlikka shokolad, qaymoq yoki krem ham qo‘shishingiz mumkin. Yaponcha retseptda esa unga shirin loviya pastasi qo‘shiladi.…
Qaysi gormonlar ozishga yordam beradi va ularni qanday qilib faollashtirish mumkin?
Yillar davomida insonlar ozish maqsadida turli parhezlarni sinab ko‘radi, sport zalida soatlab ter to‘kadi, biroq hammada natija bir xil bo‘lmaydi.…
Мыло или антисептик? Учёные развеяли мифы о мытье рук
Считается, что у мужчин ладони грязнее, потому что они хуже следят за гигиеной, чем женщины. Но, оказывается, это не так!…
Turshak va tvorogdan mazali zapekanka tayyorlaymiz
Quritilgan mevalardan tayyorlanadigan mazali va yumshoq zapekanka nonushta uchun mukammal shirinlik hisoblanadi. Unga o‘zingizga yoqqan quritilgan mevani qo‘shishingiz mumkin. ....
Chia urug‘i haqida haqiqatlar: u rostdan ham ozdiradimi va nimasi bilan xavfli?
Ideal qomatga intiladigan ba’zi ayol-qizlar ortiqcha vaznni yo‘qotishning barcha usullarini sinab ko‘rishdan qo‘rqmaydi. Tezroq natija ko‘rish va maqsadga yetish shunchalik…
Ученые: душ и зубная щетка — рассадники неизвестных вирусов
В ванной комнате обнаружили «просто дикое» количество микроорганизмов. Но исследователи утверждают, что переживать не стоит ....
Kolbasa, pishloq va pomidor qo‘shib pechda pishiriladigan mazali lavash retsepti
Kolbasa va pomidor qo‘shib tayyorlanadigan yegulik to‘yimli va mazali. Unga xohishingizga qarab boshqa sabzavotlar va mahsulotlarni qo‘shishingiz mumkin. ....
Tushkunlik va xavotirni yengishda yordam beradigan 6 ta mahsulot
Oziq-ovqat va ruhiy holat o‘rtasidagi bog‘liqlik bo‘yicha o‘tkazilgan tadqiqotlar ko‘p bo‘lishiga qaramay, bunday izlanishlar stressning o‘chog‘ini va uni bartaraf qilish…
«Всё должно быть идеально!»: почему перфекционизм мешает спать
Перфекционизм, то есть стремление к идеалу, может мешать не только жить, но еще и спать. Клинический психолог объяснил, почему это…
Оливковое масло улучшает память при синдроме Дауна
У многих людей с синдромом Дауна с возрастом появляются когнитивные трудности, и уже к 40 годам примерно у половины из…
Saraton yosharmoqda: kasallikning eng keng tarqalgan 5 turi va ularning oldini olish yo‘llari
Statistikaga ko‘ra, har beshinchi inson hayoti davomida saratonga chalinadi. 9 erkakdan, 12 ayoldan biri esa bu kasallik tufayli vafot etadi.…
Dolchin va mayizdan mazali bulochka tayyorlaymiz
Yumshoq shirinlik yoqimli hidga va mazali ta’mga ega. Xamirning ichiga o‘zingizga yoqqan murabboni qo‘shishingiz mumkin. ....
За 10 лет до удара. Врачи назвали 3 теста, которые предсказывают инсульт
Оценить свои риски по столь потенциально опасному заболеванию хотят многие. И есть достаточно простые три теста, которые позволят заподозрить, что…
Тайная защита. Врачи назвали микроэлемент, защищающий от рака и упадка сил
Различных микроэлементов очень и очень много, и все они обеспечивают крепкое здоровье человеку. При этом дефицит заметен не сразу, но…
Витамины снижают уровень одиночества и стресса
Витаминно-минеральные добавки могут снизить уровень стресса и одиночества у пожилых людей, выяснили ученые ....
Mol go‘shti va yong‘oq qo‘shib tayyorlanadigan gruzincha sho‘rva — xarcho retsepti
Mol go‘shti, guruch, pomidor va boshqa mahsulotlardan tayyorlanadigan xarchoga yong‘oq qo‘shilsa, yanada mazali ta’mga ega bo‘ladi. Unga o‘zingizga yoqqan ko‘katlarni…
Shamollashni tez davolaydi: kuzning eng shifobaxsh 5 ta rezavor mevasi
Kuz fasli tanamiz turli viruslarga qarshi kurashishi uchun qo‘shimcha yordamga muhtoj bo‘ladigan vaqt. Immun tizimini mustahkamlash va qishga tayyorgarlik ko‘rishning…
Разработано вещество, имитирующее 10-километровую пробежку и голодание
Процесс, при котором пища превращается в энергию, а калории тратятся, называется метаболизмом. Ученые разработали молекулу, способную вызвать такие же метаболические…
Названы 5 тревожных звоночков, по которым можно понять, что у человека угасает мозг
Знаменитый психиатр и физиолог Владимир Бехтерев считал, что 80% людей к старости становятся «злыми или наивными маразматиками» — лишь немногим…
