Plastik idishdagi ovqat yurak kasalliklariga qanday taʼsir qiladi
Plastik endi nafaqat okeanlarda, balki bizning tanamizda ham mavjud. Olimlar insultni boshdan kechirgan odamlarning arteriyalarida plastikning mikroskopik zarralarini aniqladi va…
Psixolog hayotimizni barbod qiladigan 3 ta odatni sanab o‘tdi
Har birimizning foydali va zararli odatlarimiz bor. Kuniga 30 daqiqa kitob o‘qish va yarim tungacha uxlash, albatta, foydali. Ammo yotishdan…
Endokrinolog holsizlik xavfli belgi bo‘lishi mumkinligi haqida ogohlantirdi
Qalqonsimon bez patologiyalarida charchoq kundalik hayotning normal davom etishiga xalaqit beradigan darajaga yetishi mumkin. Bu haqda endokrinolog Kamila Tabeyeva “Gazeta.ru”ga…
Sarvqomatlik siri: birgina oddiy qoida ortiqcha vazndan xalos etadi
Qattiq diyetalar va doimiy yugurishlar o‘rniga, mutaxassislar bitta odatni boshlashni maslahat beradi. Quyida uning mohiyati haqida so‘z boradi. ....
Mutaxassis eriydigan qahvaning zarari va undan kimlar voz kechishi kerakligi to‘g‘risida ogohlantirdi
Eriydigan qahva zararsiz, lekin foydali ham emas — uni haddan tashqari ko‘p isteʼmol qilish yurak urishining tezlashishi va qo‘llarning titrashiga…
Zig‘ir urug‘ining foydali tomonlari va uni qanday iste’mol qilish yaxshiroq?
Insoniyat ming yillardan beri zig‘irni foydali xususiyatlari uchun qadrlab keladi. Zig‘ir urug‘lari B guruhi vitaminlari, E vitamini, omega-3 yog‘ kislotalari,…
Yevropada qizamiqdan kasallanish holatlari tez sur’atda ko‘paymoqda
Dunyodagi eng yuqumli kasalliklardan biri qizamiq Yevropa Ittifoqi mamlakatlarida tarqalmoqda. ......
Ortiqcha yog‘lardan xalos bo‘lish uchun qanday nonushta qilish kerak? Mutaxassislar maslahati
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, nonushtani qoldirmaydigan odamlar odatda tezroq vazn yo‘qotadilar va bellarida kamroq yog‘ yig‘Iiladi. Ertalab taomlanishni odat qilganlar uchun…
Har kuni bir piyola qahva ichish qariganda sog‘lom bo‘lish ehtimolini oshiradi — 30 yillik tadqiqot
Amerikalik olimlar keng ko‘lamli va uzoq muddatli tadqiqot o‘tkazib, qahvaning ayollar salomatligiga ta’sirini o‘rgandi. Natijalar shuni ko‘rsatdiki, har kuni ertalab…
Yaponiyada barchaga tushadigan sun’iy qon yaratildi
Yaponiyada guruhidan qat’i nazar, barcha odamlarga quyish uchun mos keladigan sun’iy qon yaratildi. ......
Qovoqchani pishirmay, xom holatda iste’mol qilsa bo‘ladimi?
So‘nggi yillarda qovoqchani xom holatda — salatlar, smuzi va yengil gazaklarda iste’mol qilish urfga kirdi. Buning sabablari bir nechta: o‘simliklar…
Tanada tuz miqdori oshib ketganining 5 ta yashirin belgisi
Organizmdagi ortiqcha tuz sog‘liq uchun jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu holatni o‘z vaqtida aniqlab, choralar ko‘rish zarur.…
Qimirlamay o‘tirish va og‘riqqa chidash: oyoqlar salomatligiga putur yetkazadigan zararli odatlar
Oyoqlarimiz kundalik harakatlarimiz uchun asosiy tayanch bo‘lsa-da, ularning salomatligi ko‘pincha e’tibordan chetda qoladi. Quyida oyoqlaringizni sog‘lom va chiroyli saqlash uchun…
Jaziramada terlamaslikka yordam beradigan layfhaklar
Yoz kelishi bilan terlash muammosi ko‘pchilikni bezovta qila boshlaydi. Bu tabiiy jarayonni to‘xtatishning iloji yo‘q, ammo nazorat qilish mumkin. Buni…
Metabolizmni tezlashtiruvchi va saratondan himoya qiluvchi 3 mahsulot
Qarishni o‘n yilga sekinlashtirmoqchimisiz? Unda eng avvalo oshqozon-ichak tizimingiz sog‘lom ishlashini ta’minlang. Buning uchun esa hayotingizni darhol ijobiy tomonga o‘zgartiradigan…
E’tiborli bo‘ling: ushbu tungi simptomlar yuqori qon bosimidan darak beradi
Tadqiqotlarga ko‘ra, yuqori qon bosimi insult xavfini 46% ga oshiradi. Bunday noxush oqibatlarning oldini olish uchun organizm signallariga, ayniqsa, uyqu…
Ohak, bo‘r, bo‘yoq kabi narsalarni yeyish odati qanday kasallikdan dalolat beradi?
G‘ayrioddiy ta’mli narsalar, masalan, bo‘r, muz, ohak yoki bo‘yoqni iste’mol qilish istagi anemiya (kamqonlik) rivojlanayotgani sababli yuzaga kelishi mumkin. Bu…
Kollagen ozishga yordam beradimi? Olimlar javob berdi
Kollagen — inson organizmida eng ko‘p tarqalgan oqsil bo‘lib, u teri, suyaklar, mushak va bog‘lovchi to‘qimalarning asosidir. Ispan olimlari kollagen…
Shampun saratonni keltirib chiqarishi mumkinmi?
Internet foydalanuvchilari shampun tarkibidagi gidantoin moddasi saratonni keltirib chiqarishi mumkinligini taxmin qilmoqda. Haqiqatdan ham shundaymi? Ushbu savolga trixolog-shifokor javob beradi.…
Gilos sog‘liq uchun foydami yoki zarar?
Gilos nafaqat mazali, balki organizm uchun juda foydali, shu bilan birga past kaloriyaga ega mevadir. Qushlarning bu rezavorga bo‘lgan muhabbati…
