УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Tez-tez angina va tomoq og‘rig‘iga duchor bo‘lish juda yoqimsiz holat. Ushbu kasallikdan aziyat chekkaningizda, ehtimol, bodomsimon bezlarni oldirib tashlash haqida…
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti yoz jaziramasidan saqlanishga yordam beradigan tavsiyalar bilan bo‘lishdi. ....
Sakkiz soat uxlaysiz, sog‘lom ovqatlanasiz va sport bilan shug‘ullanasiz, lekin baribir o‘zingizni energiya tejash rejimidagi smartfondek his qilasizmi? Gap faqat…
“Nonushtani o‘zingiz tanovul qiling, tushlikni do‘stingiz bilan baham ko‘ring, kechki ovqatni dushmanga bering”, degan gap kechki ovqat ortiqcha vazn va…
Yaponiyalik mutaxassislarning yangi tadqiqoti shuni ko‘rsatdiki, ratsionimiz tarkibi uyqu sifatiga bevosita ta’sir qiladi. Makronutriyentlar — oqsillar, uglevodlar, yog‘lar va kletchatkalar…
Yurak qisqarishi orqali qon tomirlar bo‘ylab harakatlanadi. Qon-tomirlarda bosim kuchayadigan bo‘lsa, yurak salomatligida muammo kuzatiladi. Tonometr ko‘rsatkichining 120 ga 80…
“Siz qaysi mahsulotlardan tanovul qilasiz?” degan savol har qachongidan ham dolzarbroq. Diyetologlar terining elastikligini uzoqroq saqlashga, ajinlar va pigment dog‘lari…
Quloq og‘rig‘idan xavotirdamisiz? Ushbu muammo nimaga olib kelishi mumkinligi, nima uchun paydo bo‘lishi va u bilan qanday kurashish kerakligi haqida…
Ba’zida oddiy belgilar orqali ham tana qandaydir yordamga muhtoj ekanini taxmin qilish mumkin. Masalan, yurishdagi kichik noqulayliklar, terining ko‘rinishi, soch…
Sog‘lom ovqatlanish va to‘g‘ri parhez tutish asoslarini o‘rganuvchi diyetologiya ortiqcha vazn bilan kurashishning ko‘plab usullari haqida ma’lumot beradi. Tavsiyalar orasida…
Ko‘zlangan vaznga intilishda nafaqat sevimli shirinliklaringiz va kekslardan, balki yuqori kaloriya miqdori tufayli tabiiy asaldan ham bosh tortasizmi? Darhaqiqat, sog‘lom…
Demensiya xalq orasida “yashirin kasallik” deb ham ataladi: u bir necha yil davomida sezilmaydigan darajada rivojlanishi mumkin. Ko‘pincha bu kasallikning…
Onaning bola bilan munosabati insonning kelajakdagi shaxsiyati uchun poydevor qo‘yadi: uning xususiyatlari, atrof-muhit bilan muloqoti va kelajakdagi umr yo‘ldoshi bilan…
Agar yarim tunda oyoq og‘rig‘i bilan uyg‘onsangiz, yolg‘iz emassiz: kattalarning taxminan 60 foizi bunday muammolarni boshdan kechiradi. Qizig‘i shundaki, hozirgacha…
16-asrdayoq, Azteklar (hozirgi Meksika hududida yashagan xalq) kakaoning shifobaxsh xususiyatlarini, jumladan, stenokardiya — yurak mushaklarining qon bilan yaxshi ta’minlanmaslik bilan…
Stoun Bruk universiteti olimlari nima uchun ba’zi odamlar shirinliksiz tura olmasligi va shakar ta’mini boshqalarga qaraganda kamroq his qilishini aniqladilar.…
Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (JSST) tuz iste’moli bo‘yicha yangi tavsiyalar berdi. Yiliga 1,9 millionta o‘lim holati yuqori natriy iste’moli bilan…
Ertalabki taomga oqilona yondashish orqali kun davomida bardam va tetik yura olish imkonimiz oshadi. To‘g‘ri tanlangan nonushta uyquchanlik va apatiyani…
Mobil telefonlar bugungi kunda hayotimizning ajralmas qismiga aylangan. Biz ulardan muloqot, ishlash, ma’lumot izlash va boshqa ko‘plab maqsadlarda foydalanamiz. Biroq…
Ko‘katlar — tabiatning eng bebaho ne’matlaridan biri bo‘lib, ular nafaqat taomlarga betakror ta’m bag‘ishlaydi, balki salomatlik uchun ham juda foydalidir.…
