Ozish uchun nonushtaning uchta oltin qoidasi
Har qanday parhezning asosiy qoidasi bu — kunning qolgan qismida sizga tetiklik va kuch baxsh etuvchi to‘yimli va foydali nonushta.…
Gastroenterolog kamharakat turmush tarzi olib keladigan beshta kasallikdan ogohlantirdi
Gipodinamiya — o‘troq turmush tarzi XXI asrning muhim muammolaridan biridir. Kundan-kunga zamonaviy kasblar jismoniy faollikni talab etmay qo‘ydi va odamlar…
Shifokor tavsiyasi: ertagayoq endokrinologga murojaat etish uchun 16 sabab
Endokrin tizimi gormonlarni sintez qiluvchi organlar va ichki sekretsiya bezlarining majmuasidir. U asab sistemasi ta’siri ostida tanada sodir bo‘ladigan ko‘plab…
Ko‘z xiralashishi, qon quyilishi va ko‘ngil aynishi: shifokor tavsiyasisiz qabul qilib bo‘lmaydigan 3 xil vitamin
Vitamin so‘zi lotincha “vita” — “hayot” degan ma’noni bildirib, tirik organizmning hayot faoliyati va moddalar almashinuvi uchun zarur bo‘lgan organik…
Yulduzlar parhezi: tez ozdiradigan uchta ziravor
Sog‘lom turmush tarzi deganda ko‘pincha kam miqdorda yog‘li, qovurilgan, sho‘r va shirin taom yeyish nazarda tutiladi. Biroq shuni ham unutmaslik…
Ichimlik sodasining qanday zarari bor va uning o‘rniga nimadan foydalanish mumkin?
Soda — keng qamrovli universal mahsulot bo‘lib, kimyo sanoatining eng muhim mahsulotlari: shisha, sovun va boshqa tozalovchi vositalarni ishlab chiqarishda,…
Olimlar keksalikda ham aql-idrokni saqlab qolishning oddiy usullarini aniqladi
Inson xotirasi shunday tuzilganki, u faqat o‘ziga yoqqan va qiziqish uyg‘otgan ma’lumotni yaxshi eslab qoladi .....
Soch to‘kilishini bartaraf etadigan 8 ta mahsulot
Sochlar to‘kilishi vitamin va mikroelementlar yetishmasligi, dori vositalarining nojo‘ya ta’siri, gormonal va infeksion kasalliklar, stress, irsiyat, noto‘g‘ri parvarish tufayli yuzaga…
“Magnit maydoni kuchayganda migren, revmatizm, qon bosimi va boshqa kasalliklar qo‘zg‘aladi” — mutaxassis
Tarmoqlarda 14-aprel kuni Yerga K-indeksi 4 bo‘lgan sariq darajadagi magnit bo‘roni kelib, geomagnit faollikning cho‘qqisi soat 14:00 da sodir bo‘lishi…
O‘zbekistonda yil boshidan buyon 2,5 mingdan ziyod qalbakilashtirilgan dorilar aniqlandi
Tibbiyot amaliyotida qo‘llash mumkin bo‘lmagan farmatsevtika mahsulotlari aniqlandi, ....
Nima uchun qoshlar to‘kiladi? 7 ta asosiy sabab
Qoshlar yuzning kichik qismida joylashgan bo‘lsa-da, inson chehrasining estetik ko‘rinishida muhim rol o‘ynaydi. Uning atrofidagi teri tashqi va ichki ta’sirlarga…
Tarozida o‘zgarish yo‘q: ozishda yo‘l qo‘yiladigan xatoliklar
Ba’zan ozish uchun kerakli barcha harakatlarni — kam va tez-tez ovqatlanish, sport bilan shug‘ullanish kabilarni bajarsangiz ham tarozi pallasida o‘zgarish…
Homiladorlik davrida infeksiyalardan himoyalanishning 5 ta oddiy usuli
Homiladorlik har bir bo‘lajak onaning hayajonli va go‘zal davri bo‘lishi bilan birga, eng himoyasiz vaqti hamdir. Bu davrda o‘zingiz va…
Bahorda tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan temir moddasiga boy 5 ta mahsulot
Temir organizmning normal ishlashi uchun zarur bo‘lgan eng muhim mikroelementlardan biridir. Temir tanqisligi anemiyasi rivojlanishining oldini olish uchun temir moddasiga…
Gadjetlar ijodiy fikrlash va diqqatni jamlashga salbiy ta’sir qiladimi? Professor javob beradi
Butun dunyo olimlari kompyuter, telefon va boshqa elektron qurilmalarning inson ruhiyati va aqliy qobiliyatlariga ta’sirini o‘rganmoqda. Tadqiqotlardan ma’lum bo‘lmoqdaki, gadjetlarning…
Uzoq umr ko‘rish uchun eng foydali sabzavot qaysiligini bilasizmi?
Mutaxassislar umrni uzaytirish va saraton kasalligi xavfini kamaytirish uchun qaysi sabzavotni taomnomaga kiritish kerakligini aytdi. Barcha mamlakatlarda yetishtiriladigan odatiy karam…
Darhol qutulish kerak bo‘lgan xonadonimizdagi 5 ta zararli buyum
Uydagi jihoz va buyumlar insonlar og‘irini yengil qilib, yumushlarni osonlashtirishga hissa qo‘shadi. Ammo ayrim xayolimizga ham keltirmagan kundalik ro‘zg‘or predmetlari…
Shifokorlar tavsiya etadi: qon bosimini bir zumda tushiradigan meva qaysi?
Qon bosimi doimiy o‘zgarib turadigan va gipertoniya bilan kasallangan bemorlar uchun shifokorlar maxsus dori-darmonlarni qabul qilishi lozimligini uqtiradi. ....
Quloq bitishi va bosh og‘rig‘i: mavsumiy allergiyaning e’tibordan chetda qolgan alomatlari
Uy va o‘simliklar changlari, hayvonlarining terisi, qazg‘oq va yunglari, har xil dori-darmonlar va bir qator oziq-ovqatlar ba’zi insonlarda allergik xastaliklarni…
Nonushtaga iste’mol qilinganida energiya baxsh etuvchi mahsulotlar
Zamonaviy dunyoda uyqusizlik haqiqiy epidemiyaga aylanib ulgurgan: vaqtida uxlashga yotmaslik, tunda gadjetlardan soatlab foydalanish, kundalik stress va boshqa ko‘plab omillar…
