УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Xohlagan narsasini yesa-da, semirib ketmaydiganlarga odamning havasi keladi ba’zan. Ammo ayrim hollarda vazn yig‘a olmaslik ham sog‘lig‘ingizda muammolar borligidan darak…
Polikistoz tuxumdon sindromi qandli diabet, yurak kasalligi, depressiya va demensiya xavfini oshiradi, shuningdek, uni aniqlash oson emas.....
Kun davomida kayfiyat, ishdagi samaradorlik, stressga chidamlilik tongning qanday boshlanishiga bog‘liq. Ammo ba’zida ertalab bel, bo‘yin yoki oyoqdagi og‘riqlardan keyin…
Sport bilan shug‘ullanib, vazn tashlashga muvaffaq bo‘lganlar keyinchalik ham parhezga rioya qilishi kerak. Ammo bunga hamma ham amal qilmaydi, ba’zida…
rtalabki qahvadan charchaganlar yoki hayotida nimanidir o‘zgartirmoqchi bo‘lganlarga choy ichish tavsiya etiladi. Qarabsizki, sog‘liq uchun foydali bo‘lgan o‘zgarishlar yuz beradi.…
Yod tanqisligi bugungi kunda har bir insonning haqiqiy muammosi bo‘lib, u ko‘pincha sog‘liq va hayot sifatining yomonlashishiga olib keladi. Marie…
Golubika — barcha mevalar orasida antioksidant bo‘yicha chempion hisoblanadi.....
Vitaminlarga boy sabzavotlar va pishloqdan tayyorlanadigan ushbu taom yoqimli ta’mga ega. Unga o‘zingiz yoqtirgan ko‘katlarni qo‘shishingiz mumkin.....
Hamma narsa aslida aksincha bo‘lishi kerakdek tuyiladi, chunki sog‘lom uyqudan keyin kasallik va noqulayliklar ko‘pincha bartaraf etiladi. Ammo juda ko‘pi…
Chaqaloqning tishlari chiqa boshlaganda, uning holatida o‘zgarishlar kuzatiladi. Milklari qichiydi va og‘riydi, shuning uchun bola injiq bo‘lib qoladi. Faqat og‘riq…
Lavr yaprog‘i insoniyat tomonidan foydalaniladigan eng qadimiy ziravorlardan biridir. Odamlar uzoq vaqtdan beri ziravorlar qirolidan nafaqat oshxonada, balki salomatlik uchun…
Yangi meva va sabzavotlar sog‘lom ovqatlanishning muhim qismidir. Ularni kun davomida besh porsiya iste’mol qilish kerak. Ammo kamdan kam odam…
Smorodina mevalari shamollashda hamda ayollar salomatligi va go‘zalligining ajralmas davosidir. Pektinlar organizmdan zahar, xolesterin va og‘ir metall ionlarini chiqarib tashlaydi,…
Yozda eng ko‘p uchraydigan muammolardan biri — bu ko‘p terlash. Ammo terlash organizmning ishida muhim rol o‘ynaydi, shu bilan suyuqlik…
Har kuni ijtimoiy tarmoqlarda o‘tirish qulay — yulduz va yaqinlar hayotidan barcha yangiliklarni darhol bilib olish mumkin. Shu bilan birga,…
Yorilay deyayotgan bosh og‘rig‘i, burun bitishi va yoqimsiz tomoq og‘rig‘i... Bularning barchasi shamollash alomatlari bo‘lib, kasallikdan iloji boricha tezda qutulishning…
An’anaviy va muqobil tibbiyotda ko‘pincha och qoringa oddiy, toza suv ichish tavsiya etiladi. Bu qanday foyda keltiradi? E’tiborga olinadigan ehtiyot…
Umuman olganda, yozda hamma ham ozgina bo‘lsa-da, vazn yo‘qotadi: chunki ko‘p vaqt ochiq havoda o‘tadi va kamroq yog‘li ovqat iste’mol…
Rang, maza, yog‘ miqdori — pulni behuda sarflamaslik uchun sevimli yozgi desertni sotib olayotganda yana nimalarga e’tibor berish kerak? ....
alomatlik bebaho ne’matdir. Uning qadriga yetmaslik va e’tiborsizlik kelajakda ko‘pga tushishi mumkin. Hayotning har o‘n yilligi tibbiy ko‘riklar ro‘yxatiga yangi…
