УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Shu yil bahorda Angliyaning Yorkshir shahrida yashovchi Olive Edvards o‘zining 109 yoshini nishonladi. Ayol uning umrini uzaytirishga yordam bergan va…
Odatdagi ish kuni oldidan ko‘pincha negadir o‘zingizni xafaxon his qilasiz. Aftidan, me’yorda uxlaysiz, stress darajasi ham yuqori emas charchoq esa…
Har bir insonning o‘ziga xos kunlik kaloriya miqdori bor. Bu jins, yosh, bo‘y, vazn, faollik va boshqa ko‘plab omillarga bog‘liq.…
Afsuski, bolalar orasida ham ortiqcha vazn muammosi yo‘q emas. Umuman, semizlikka qanday omillar sabab bo‘ladi? Nima uchun bolalarda ortiqcha vazn…
Hech narsa qilmasdan kuniga 500 kaloriya sarflashning iloji borligini bilarmidingiz? Hammasi oddiy: uxlashni boshlang! Agar kechasi ham vazn yo‘qolishini istasangiz,…
Ko‘pchilik qandolat mahsulotlari va pishiriqlarda margarin-u, transyog‘lardan voz kechib, ular orasida sariyog‘ga o‘xshash mahsulotlarni foydali deb bilishadi. Aslida, pishirish jarayonida…
Inson organizmi ichki organlar, suyaklar va to‘qimalarning murakkab mexanizmidir. Tizimdagi nosozliklar og‘riq bilan xarakterlanadi: tortuvchan, o‘tkir, kam-kam yoki doimiy. Agar…
Shirinliklarni iste’mol qilish zararli ekanini hamma biladi. Biroq ularni ko‘rganda odam o‘zini tiyib turishi mahol! Shunga qaramay, agar sizda quyidagi…
Yoz — bu quyosh, cho‘milish havzalari va ochiq havoda faol mashg‘ulotlardan zavqlanadigan vaqt. Biroq bu vaqt tomirlar uchun haqiqiy sinov…
Birinchi yordam bo‘yicha bosqichma-bosqich ko‘rsatmalar bilan tanishib chiqing. Shifokorga qachon borish kerak?......
Ozmoqchi bo‘lsangiz, barcha mevalar, rezavorlar va yong‘oqlarni taomnomangizga qo‘shish shart emas. Ularning ko‘pchiligi fruktozaning yuqori dozalarini o‘z ichiga oladi. Bu…
Pista — qattiq qobiq ichidagi yuqori kaloriyali yashil rangli yong‘oq. Pista sog‘liq uchun foydali — ularda ko‘p miqdorda vitamin, mineral…
Saraton — bu hiyla deb atash mumkin bo‘lgan kasallik. Dastlabki bosqichda osonlik bilan davolash mumkin, ammo muammo shundaki, kasallikning boshida…
Noto‘g‘ri turmush tarzi bora-bora qon sifatining sezilarli darajada o‘zgarishiga olib keladi. Qonning suyulishi yoki quyuqlashishi sezilarli sog‘liq muammolarini keltirib chiqaradi.…
Shifokor bu savolga javob beradi va qon bosimini to‘g‘ri o‘lchash bo‘yicha batafsil ko‘rsatmalarni ma’lum qildi Nima uchun qon bosimi past…
Protein yoki oqsil inson organizmi uchun eng muhim komponent hisoblanadi. Mushaklar oqsildan iborat bo‘lib, u biriktiruvchi to‘qimalar va teri uchun…
O‘ng tarafdagi har qanday og‘riq shifokorga murojaat uchun sababdir: juda ko‘p jiddiy kasalliklar u bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Og‘riq paytida…
Tez-tez kasal bo‘lasiz, dorixonada siz sinab ko‘rmagan dori qolmadimi? Yangi dorilarni sotib olishdan avval odatiy turmush tarzingizni o‘zgartirishga harakat qilib…
Mutaxassislarning fikricha, ortiqcha vazn umr ko‘rish davomiyligiga ta’sir qiladi, hatto odam o‘zini yaxshi his qilsa ham — axir semizlik bilan…
Sabzining sog‘liqqa foydasi haqida gap ketganda ko‘pchilik birinchi navbatda u organizmni qimmatli A vitamini bilan ta’minlashini taxmin qiladi. Qolaversa, sabzi…
