Organizmga oqsil yetishmayotganini anglatuvchi simptomlar
Protein yoki oqsil inson organizmi uchun eng muhim komponent hisoblanadi. Mushaklar oqsildan iborat bo‘lib, u biriktiruvchi to‘qimalar va teri uchun…
Nima uchun qorinning o‘ng tomoni og‘riydi: og‘riqqa sabab bo‘luvchi 12 ta holat
O‘ng tarafdagi har qanday og‘riq shifokorga murojaat uchun sababdir: juda ko‘p jiddiy kasalliklar u bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Og‘riq paytida…
Immunitetni dori-darmonlarsiz ko‘tarishning 5 ta tabiiy usuli
Tez-tez kasal bo‘lasiz, dorixonada siz sinab ko‘rmagan dori qolmadimi? Yangi dorilarni sotib olishdan avval odatiy turmush tarzingizni o‘zgartirishga harakat qilib…
Olimlar ortiqcha vazn umrni qanchaga qisqartirishini hisoblab chiqdi
Mutaxassislarning fikricha, ortiqcha vazn umr ko‘rish davomiyligiga ta’sir qiladi, hatto odam o‘zini yaxshi his qilsa ham — axir semizlik bilan…
Sog‘lom ko‘zlar, elastik teri, ipakdek sochlar: sabzining organizmga qanday foydalari bor?
Sabzining sog‘liqqa foydasi haqida gap ketganda ko‘pchilik birinchi navbatda u organizmni qimmatli A vitamini bilan ta’minlashini taxmin qiladi. Qolaversa, sabzi…
Salomatlik bilan bog‘liq muammolar keltirib chiqaradigan 6 ta kundalik odat
Har kuni organizmga tuzatib bo‘lmas zarar yetkazamiz. Qanday qilib? Ehtimol, siz buni payqamaysiz ham. Kechki paytga borib holsiz bo‘lib qolsangiz,…
Manikyur, jarohatlar va koronavirus: tirnoqdagi oq dog‘lar nimalar haqida ogohlantiradi?
Ba’zida tirnoqlarda paydo bo‘ladigan oq dog‘lar leykonixiya deb ataladi. Ko‘pincha ularning tashqi ko‘rinishi zararsiz sabablarga ko‘ra yuzaga keladi, lekin ayrim…
O‘ng qo‘l nima uchun og‘riydi: sabablari va davo choralari
O‘ng qo‘ldagi og‘riq nafaqat yoqimsiz hissiyot, balki sezilarli noqulaylik hamdir. Aksariyat odamlarga o‘ng qo‘l asosiy yordamchidir, shuning uchun og‘riqning sababini…
Sarimsoq piyoz nimasi bilan foydali? Uning qanday zararlari bor?
Butun dunyo bo‘ylab sarimsoq piyozdan uzoq vaqt davomida gipertoniya, infeksiyalar, ilon chaqishi kabi ko‘plab kasalliklarni davolashda keng foydalanilgan. Keling, har…
Qovoqdan boshlab na’matakkacha: jigar uchun eng foydali bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari
Jigar organizmdagi eng muhim organlardan biridir. U organizmga tushadigan toksik moddalarni zararsizlantiradi, qonni filtrlaydi, undan har qanday hosilalarni chiqarib yuboradi.…
Ko‘p terlaydiganlar bilishi kerak bo‘lgan foydali layfxaklar
Ko‘pchilik uchun ko‘p terlash haqiqiy muammodir. Kiyimdagi ter dog‘lari, yoqimsiz hid insonning o‘ziga bo‘lgan ishonchini pasaytiradi. Bundan tashqari, ba’zilar nafaqat…
Nima sababdan qazg‘oq paydo bo‘ladi va undan qutulishning qanday chorasi bor?
Boshning muntazam qichishi, jilosiz va mo‘rt sochlar — bu alomatlarning barchasi ko‘pincha qazg’oq kabi noxush hodisaga hamroh bo‘ladi. Nima uchun…
Sut bilan birga iste’mol qilish taqiqlangan oziq-ovqat mahsulotlari
Bir qator mahsulotlarni sut bilan birgalikda iste’mol qilmaslik kerak. Agar siz hozirgacha ularning aniq ro‘yxatini bilmasangiz, ushbu maqola foydali bo‘ladi......
Fastfudlar va smartfon: ko‘zlar ko‘rmay qolishiga sabab bo‘ladigan 5 ta zararli odat
Ko‘rish bilan bog‘liq har qanday muammolar bizni qo‘rqitadi va qandaydir buzilishlar vahimaga soladi. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ekspertlarining hisob-kitoblariga ko‘ra,…
“Kariyes tufayli semirib ketdim”. Tishlarning holati vazningizga qanday ta’sir qiladi?
Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz.…
Barmog‘ini kesib olsa, qo‘liga tikan kirsa: bola jarohat olganda ota-onalar qanday yo‘l tutishlari zarur?
Bordi-yu, go‘dak issiq dazmol, pichoq yaqinida turgan bo‘lsa, farzandingiz konkida, skeytbordda yoki velosipedda xavfli tryukni bajarsa siz unga: “borma kuyib…
Omega-3: Nima uchun baliq yog‘ini hamma iste’mol qilishi kerak?
Bugungi kunda har kimga baliq yog‘ini ichish tavsiya etiladi. Aniqrog‘i, omega-3 va omega-6 yog‘ kislotalarini qabul qilishni. Baliq va dengiz…
Bolani logoped ko‘rigiga olib borish zarurligi haqida ogohlantiradigan 4 ta belgi
Aksar ota-onalar farzandining hali so‘zlarni to‘liq talaffuz qilmagan paytlarida hech qanday nimani payqamaydi. Ayniqsa, ko‘plab tajribali onalar tarmoqda: “farzandim uzoq…
Oshqozon og‘rib qolganda uy sharoitida qanday yo‘l tutish kerak?
Oshqozon kechki payt yoki band bo‘lgan ish kunining o‘rtasida og‘riydi. Og‘riq diqqatni jamlashga imkon bermaydi, ishlash va dam olishga xalaqit…
Nima uchun infarkt kasalligi yosharmoqda va undan qanday himoyalanish kerak?
Amerikalik shifokorlar ogohlantirmoqda: so‘nggi 20 yil ichida 35-54 yoshdagi ayollarning yurak xuruji bilan kasalxonaga yotqizilish foizi faqatgina AQSHda emas, balki…
