Yurak sanchib og‘risa: yaqinlarimiz hayotini saqlab qolish uchun muhim tavsiyalar
Yurak sohasida sanchiqli og‘riq paydo bo‘lganda nima qilish kerak? Buning sababi nimada? Bu holat qanday turdagi yurak kasalliklardan darak berishi…
Nima uchun yozda yotoqxonadagi karavot yaqiniga piyoz qo‘yib uxlash kerak?
O‘rta asrlardayoq odamlar agarda piyoz to‘rtga bo‘linib, karavot yaqiniga qo‘yib uxlansa, u yo‘talni yengillashtirishini payqagan. 1990-yillar boshlarida shifokorlar ushbu amaliyot…
Bolalarning asosiy nonushtasiga aylangan ushbu mahsulot saratonga olib keladi — ekspert
Kolbasa, sosiska qayta ishlangan go‘sht mahsulotlari ko‘plab oilalarning kundalik ratsionidan o‘rin olgan. Terapevt, tibbiyot fanlari nomzodi Irina Baranova o‘z bayonotida…
Negativ kontent ruhiyat bilan bog‘liq muammolarni yanada kuchaytirishi aniqlandi
Massachusets texnologiya instituti olimlari salbiy ruhdagi matn, foto va video ma’lumotlar ruhiy salomatlikka qanday ta’sir qilishi bo‘yicha bir qator tadqiqotlar…
Yurak xurujining oldini olish uchun kardiologdan bir umrga tatigulik maslahatlar
Qishda yurak xurujining oldini olish masalasi har qachongidan ham dolzarb bo‘ladi: tanani isitish uchun yurak tezroq rejimda ishlay boshlaydi. Sport…
Mazali, ammo xavfli: ratsiondan chiqarib tashlash kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot
Yosh ulg‘aygan sari salomatlik ko‘proq ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib qoladi. Modda almashinuvining sekinlashuvi, gormon ishlab chiqarishdagi qiyinchiliklar — bularning barchasi…
Yangi yil ziyofatidan keyin salomatlik va qomatga qanday yordam berish mumkin?
Yangi yil dasturxoni va undan keyingi kunlardagi bayramdan qolgan mazali taom va yeguliklarni ketma-ket, aralash iste’mol qilish organizmga og‘irlik qiladi.…
Sovuq havoning salomatlik uchun foydali bo‘lgan 5 xususiyati
Sovuq mavsum hamisha ham kasalliklarning rivojlanishi, salomatlik bilan bog‘liq turli muammolarning kelib chiqishiga olib kelavermaydi. ....
Yangi yil dasturxonidan o‘rin oladigan baliq ikrasi qanday foydali xususiyatlarga ega?
Ziyofat va bayram dasturxonlaridan o‘rin oladigan baliq ikrasi nimasi bilan foydali ekani haqida ma’lumot beramiz. ....
Yangi yil kuni ovqatlanishda nimalarga ahamiyat berish kerak? SSV tavsiyasi
Sog‘liqni saqlash vazirligi matbuot xizmati Yangi yil kuni qanday ovqatlanish bo‘yicha tavsiyalar berdi. ....
Har bir xonadonda Yangi yil dasturxonidan joy oladigan eng zararli yeguliklar
Yangi yil dasturxoni haqida gap ketganda barchaning ko‘z oldida xilma-xil taomlar-u shirinliklar, sharbatlardan tortib gazli ichimliklargacha paydo bo‘ladi. Go‘yoki ularsiz…
Yashil bargli superfud: ismaloqning siz bilmagan foydalari
Barcha yashil bargli sabzavotlar orasida ismaloq eng ko‘p qirrali hisoblanadi. U smetanaga, salatga qo‘shilishi mumkin, bug‘da pishiriladi yoki garnir sifatida…
Nega atir hididan ko‘ngil ayniydi va bu nimaning alomati bo‘lishi mumkin?
Tashqi ko‘rinishni mukammal tarzda to‘ldiradigan xushbo‘y hidni topish juda qiyin masala. Ammo ba’zida sevimli atirlar ham avvalgi yoqimli kayfiyatni bermaydi.…
Hatto sitrus ham mumkin emas: tomoq og‘riganda nimalarni iste’mol qilish tavsiya etilmaydi?
Afsuski, qish nafaqat Yangi yil bayrami, balki shamollash uchun ham qulay mavsumdir. Ayniqsa, yanvar oyining ilk kunlarida tomoq og‘rig‘i bilan…
Ortiqcha vazni sababli attraksionga chiqa olmagan amerikalik erkak 11 oy ichida 60 kiloga ozdi
Nyu York shahrida yashovchi 39 yoshli Brayan Klegg butun umri davomida ortiqcha vazn bilan kurashib kelgan. Bir vaqtlar erkakning vazni…
Mayonez yoki ketchup: qaysi biri foydaliroq?
Ma’lumki, ozishni maqsad qilgan va parhezni boshlagan har bir odam ratsionida avvalo mayonez kabi yog‘li va kaloriyaga boy mahsulotni chiqarib…
Dori ichishga shoshilmang: bosh og‘rig‘ini to‘xtatishga yordam beruvchi oziq-ovqatlar
Yana boshingiz og‘ridimi? Og‘riq qoldiruvchi va antispazmodiklarni ichishdan oldin, keling, oshxonaga borib tamaddi uchun nima borligini ko‘ramiz. Oziq-ovqat nafaqat organizm…
Dunyodagi eng foydali sabzavot: diyetologlarning fikricha, uni hamma ratsioniga kiritishi kerak
Bryussel karami haqida eshitganmisiz? Ko‘plab oilalarda mazkur turdagi karam deyarli iste’mol qilinmaydi. Bunga sabab o‘zbek taomlariga ushbu sabzavotning qo‘shilmasligi yoki…
Deyarli barcha oziq-ovqat tarkibida mavjud: natriy glutamat iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Natriy glutamat — E621 oziq-ovqat qo‘shimchasi bo‘lib, ta’mni yaxshilashga xizmat qiladi. Mazkur modda xavfsiz hisoblangani bilan ishlab chiqaruvchilardan mahsulotlarda mavjudligini…
Olimlar depressiyaga tushib qolmaslikning yana bir samarali usulini aniqladi
Kastiliya La-Mancha universitetining ispan olimlari piyoda yurishning foydalari bo‘yicha yangi tadqiqotlar natijasini e’lon qildi. Mutaxassislar xulosasiga ko‘ra, kuniga 10 ming…
