To‘g‘ridan-to‘g‘ri hayotga xavf yo‘q, lekin ijtimoiy tarmoqlarga «yopishib qolish»ning kamchiliklari baribir bor.
Manba: «Mail.ru Hi-Tech».
Hi-Tech Mail muharriri
Smartfondan doimiy foydalanish salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishi va miya hujayralarining qarishini tezlashtirishi mumkin. Bu haqda NEWS.ru ga geshtalt-terapevt, psixolog va sotsiolog Nadejda Shegren aytib berdi.
Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, telefonning o‘zidan foydalanish hayot uchun to‘g‘ridan-to‘g‘ri xavf tug‘dirmaydi, biroq u uzoq muddatli istiqbolda organizmga salbiy ta’sir ko‘rsatadigan bir qator jarayonlarni ishga tushirishi mumkin. Xususan, lentani va qisqa videolarni cheksiz tomosha qilish miyaning doimiy rag‘batlantirilishiga olib keladi va stress darajasini oshirishi mumkin.
Shegren surunkali zo‘riqish xotira bilan bog‘liq bo‘lgan miya sohasi — gippokamp faoliyatiga ta’sir qilishi hamda hujayralarning qarish jarayonlarini tezlashtirishi mumkinligini ta’kidladi.
Bundan tashqari, psixolog ekranlarning uyquga ta’siriga e’tibor qaratdi. Unikigcha, smartfonlardan tarqaladigan ko‘k nur melatonin ishlab chiqarilishini buzishi va sirkad ritmlarni izdan chiqarishi mumkin. Natijada, surunkali uyqusizlik organizmdagi yallig‘lanish jarayonlari bilan bog‘liq bo‘lib, yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
Shuningdek, ekspert telefon bilan o‘tkazilgan uzoq vaqt ko‘pincha jismoniy faollik yetishmovchiligi bilan bog‘liqligini ta’kidladi. Unikigcha, bu vazn ortishiga, insulinga bo‘lgan sezgirlikning yomonlashishiga olib kelishi va gipertoniya hamda diabet rivojlanishi ehtimolini oshirishi mumkin.
Buning ustiga, Shegren smartfonlarning ijtimoiy aloqalarga ta’sirini belgilab o‘tdi. Messenjerlar va ijtimoiy tarmoqlardagi faol muloqotga qaramay, u har doim ham yuzma-yuz muloqot o‘rnini bosa olmaydi. Mutaxassisning so‘zlariga ko‘ra, shaxsiy muloqotning yetishmasligi va yolg‘izlik hissiyoti ham salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
