Bir oy davomida har kuni 10 ming qadam yurilganida organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Siz, albatta, bu sehrli raqam — kuniga 10 000 qadam yurish haqida eshitgansiz. Maʼlum bo‘lishicha, bu shunchaki zamonaviy trend emas,…
Qovoqcha va pomidorga pishloq qo‘shib mazali zapekanka tayyorlaymiz
Barra sabzavotlardan tayyorlangan yegulikni kunning istalgan qismida iste’mol qilsangiz bo‘ladi. ......
Ovqatdan keyingi ko‘ngil aynishi va holsizlikka qarshi qanday chora ko‘rish mumkin?
Taomlanganda organizm zarur oziq moddalarini olib, kuch va energiya to‘plashi kerak. Ammo ba’zida buning aksi ro‘y beradi — odam ovqatdan…
Tushlik uchun ajoyib tanlov bo‘la oladigan piyozli pirog retsepti
Ushbu pirog mazali hamda to‘yimli bo‘lib, uni bekajonlar tushlik yoki kechki ovqat uchun tayyorlasa ham bo‘ladi. ......
Do‘kondan sotib olgandan ko‘ra o‘zingiz qilsangiz arzonga tushadigan 5 narsa
Ba’zi narsalarni uyda tayyorlash nafaqat arzon, balki foydali va ko‘pincha do‘kondan olingan mahsulotlarga qaraganda samarali bo‘ladi. Quyida o‘zingiz mustaqil tayyorlashingiz…
Ученые выяснили, что короткие видео провоцируют расстройства пищевого поведения у подростков
Китайские исследователи обнаружили связь между увлечением короткими видео и риском развития расстройств пищевого поведения у подростков. Чем больше времени школьники…
Sosiska va pishloq qo‘shib, lavash xamiridan antiqa yegulik tayyorlaymiz
Yengil tamaddi uchun ayni muddao bo‘lgan yegulik retseptini e’tiboringizga havola qilamiz. .....
Nima uchun ba’zan achchiq ovqat tusab qolamiz: bu ishtahami yoki organizm signali?
Ba’zida o‘zimiz sezmasdan achchiq taomlarga ruju qo‘yamiz: qalampirli salatlar, tuzlangan karam yoki sarimsoqli ovqatlarga ishtaha ochiladi. Ko‘pchilik buni hazilomuz tarzda…
Ученые нашли вещество, которое заменяет занятия спортом
Молекула, которая содержится в некоторых продуктах питания и вырабатывается почками может воспроизводить ряд положительных эффектов физических упражнений и даже замедлять…
Go‘sht va bodring qo‘shib tayyorlanadigan koreyscha salat
Yengil hazm bo‘lishi bilan birga, qorinni to‘q tutish xususiyatiga ham ega bo‘lgan salat retseptini e’tiboringizga havola qilamiz. ......
Yillar davomida nonushta qilmay, kechasi ovqatlangan ayolning o‘t qopidan 100 ta tosh olib tashlandi
Xitoyda shifokorlar ayolning nonushtani o‘tkazib yuborishi va ko‘p yillar davomida kechasi yengil ovqatlanishi natijasida undan deyarli 100 ta o‘t pufagi…
Ученые рассказали, как распознать тревожных людей по дыханию
Ритм дыхания человека так же уникален, как отпечатки пальцев. ......
Qiyma va pishloqdan betakror ta’mga ega sho‘rva tayyorlaymiz
Ushbu sho‘rva odatda Germaniyada sevib iste'mol qilinadi, taom uchun bor-yo‘g‘i uch mahsulot kerak. Shuningdek, ta'bga ko‘ra, kartoshka va jo‘xori qo‘shish…
Hammasi ham foydali emas: qaysi vitaminlarni birgalikda ichish mumkin emas?
Multivitaminlar organizmni tez tiklash usuli bo‘lib ko‘rinadi. Ammo ularni qon tahlilisiz, tanadagi yetishmovchiliklarni tushunmasdan va shifokor bilan maslahatlashmasdan qabul qilish…
Маслянистые соединения. Назван опасный способ приготовления кофе
Кофе — один из любимых многими напитков. Сегодня его наделяют множеством целебных свойств. Но важно учитывать способ приготовления .....
Прополис способен проникать в клетки организма, выяснили ученые
Ученые под руководством профессора биохимии и молекулярной биологии Хосе Вильялайна из Университета Мигеля Эрнандеса в Эльче в Испании пролили свет…
Tvorog va olma qo‘shib pishiriladigan yumshoq xamirli pirog
Nonushta va tamaddi uchun ayni muddao bo‘lgan shirinlik retseptini e’tiboringizga havola qilamiz. ....
Tirnoqlarga nazar: agar sizda shunday belgilar bo‘lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
Har kuni biz yuzimizga, qo‘limizga, sochimizga e’tibor qaratamiz, ammo tirnoqlar holatiga unchalik ahamiyat bermaymiz. Aslida esa tirnoqlar sog‘ligimiz haqida muhim…
Как мозг возмещает дефицит сна: ответ ученых
Исследование нейронов в таламусе раскрывает их важную роль в восстановлении сна у грызунов. Ученые показали, как активация определенных структур в…
Как ночные кошмары связаны с быстрым старением: ответ ученых
Опасность беспокойного сна недооценивалась. Вот что выяснили эксперты .....
