Tishlarni sog‘lom saqlashda yordam beradigan eng oddiy odatlar
Sog‘liq uchun mas’uliyatni har kim o‘z zimmasiga olishi va sog‘lom odatlarni rivojlantirishi uchun
Sarimsoq, yong‘oq va qalqonsimon bez salomatligi uchun foydali bo‘lgan boshqa mahsulotlar
Tanadagi deyarli barcha tizimlar faoliyati qalqonsimon bezning me’yorida ishlashiga bog‘liq.
Quyultirilgan sut, palma yog‘i va voz kechish shart bo‘lmagan “zararli” mahsulotlar
Qanchalar sevib iste’mol qilinmasin, organizm uchun zararli bo‘lgan mahsulotlardan voz kechish kerak.
15 daqiqa ertaroq uyg‘onishga turtki: nonushtaning ko‘pchilikka noma’lum afzalliklari
Ba’zilar ko‘proq uxlash umidida muntazam ravishda nonushtadan voz kechadi. Biroq bunday tanlov
Parhezsiz 5 kilo ozishga yordam beradigan 6 mahsulot
Parhez qilmay turib, vazn tashlash mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi. Salomatlik uchun foydali bo‘lgan
Аёллар саломатлиги учун фойдали 10 маҳсулот
Саломатлик билан боғлиқ муаммолар юзага келмаслиги учун истеъмол маҳсулотларига эътиборли бўлиш
Baliq ikrasi qanday foydali xususiyatlarga ega?
Ziyofat va bayram dasturxonlaridan o‘rin oladigan baliq ikrasi nimasi bilan foydali ekani
Sovuqning salomatlik uchun foydali bo‘lgan 5 xususiyati
Sovuq mavsum hamisha ham kasalliklarning rivojlanishi, salomatlik bilan bog‘liq turli muammolarning kelib chiqishiga olib kelavermaydi
Nima uchun kechasi ovqatlanish mumkin emas?
Ozish bilan bog‘liq tarqalgan tushunchalar orasida kech soat oltidan keyin ovqatlanmaslik kerak degani, ayniqsa, keng tarqalgan. Aslida, bu unchalik yanglish…
Ko‘p ovqat yeb yubormaslikning oddiy usuli: bayram kunlari asqatadigan tavsiyalar
Odamlar orasida eng jiddiy parhezga ham rioya qila oladigan kefir va olma iste’molining o‘zi bilan cheklanishi mumkin bo‘lganlar yo‘q emas.
Yangi yil dasturxonidan joy oluvchi eng zararli 6 ta yegulik
Bayramona taomlar nafaqat salomatlikka zarar yetkazadi, balki Yangi yil kayfiyatiga ham ta’sir o‘tkazishi mumkin.
Uglevodlarni iste’mol qilgan holda semirmaslikka yordam beradigan tavsiyalar
Vazn tashlash uchun uglevodlardan tiyilish kerakligi haqiqat. Ammo undan butkul voz kechish ham
Bronxit, astma va buyrak bilan bog‘liq muammolar: stress tufayli yuzaga keladigan kasalliklar
“Barcha kasalliklar asabdan” iborasi hammaga tanish, lekin ko‘pincha u jiddiy qabul qilinmaydi. Stress – hozirgi davrda
Surunkali tonzillit kasalligini keltirib chiqaruvchi omillar
Albatta, har bir odam tomoq og‘rig‘iga duch keladi, takroriy tomoq og‘rig‘i va tez-tez shamollashni shunchaki immunitet tizimining zaiflashishi natijasi deb…
Darhol voz kechilmasa, salomatlik bilan bog‘liq jiddiy muammolarga olib keladigan 7 odat
Sog‘lom bo‘lish uchun qaysi zararli odatlardan voz kechish tavsiya qilinishi haqida Grazia nashri ma’lumot berib o‘tadi. — Manba: «Daryo» nashri.…
Kunduzi uyqu bosishining 5 sababi
Kun o‘rtasida uxlashga bo‘lgan xohishning paydo bo‘lishi o‘z-o‘zidan kuzatilmaydi. Harper’s Bazaar nashri bunga nima sabab bo‘lishi haqida ma’lumot berib o‘tadi.…
Kunni bir stakan limonli suv ichishdan boshlashning foydali tomonlari
Limon nafaqat turli taomlarga ajoyib ta’m baxsh etadi, balki sog‘liq uchun ham juda foydali ekani hech kimga sir emas. U…
Qanday parhez erta qarishga olib keladi?
Qaysi parhezga rioya qilish erta qarishga olib kelishi mumkinligi haqida tibbiyot fanlari doktori Kris Verburg ma’lumot berib o‘tadi. — Manba:…
D vitamini tanqisligining oldini olishda yordam beradigan 6 mahsulot
Qish, kuz va hatto bahorda mamlakatning deyarli barcha aholisi D vitamini yetishmovchiligini boshdan kechiradi. Bunday vaziyatda
Har kuni soatlab serial tomosha qilish salomatlikka qanday ta’sir qiladi?
Teleshouning bir nechta qismlarini muntazam tomosha qilishni anglatadigan binge-watch atamasi 2013-yilda Oksford lug‘ati versiyasiga ko‘ra yil so‘zi bo‘lish uchun da’vogarlik…
