Qanday qilib depressiyani mustaqil yengish mumkin? Psixiatrdan 5 ta tavsiya
Depressiya uzoq vaqt mobaynida o‘ta tushkun kayfiyat, fikrlar karaxtligi va har qanday ongli faoliyatga bo‘lgan intilishning so‘nishi bilan kechuvchi kasallikdir.…
Названы три напитка, помогающие избавиться от жира
Они могут стать альтернативой утреннему кофе ...
Как побороть бессонницу: пять продуктов, обеспечивающих хороший сон
Ученые рассказали, какая пища помогает уснуть и улучшает качество сна .....
Как заниматься зарядкой после 30
Несколько правил, которые помогут поддерживать себя в форме и избегать лишних травм ....
Arabcha nonushta — pishloqli shakshuka retsepti
Tuzli feta pishlog‘i qo‘shib tayyorlanadigan omlet mazali ta’mga ega. Achchiq pomidor sousi yegulikka o‘ziga xos ta’m beradi, shuningdek unga o‘zingizga…
Bepul tibbiy xizmat tizimining 3 ta salbiy oqibatlari
Diplomat university xususiy oliygohining iqtisodiyot yo‘nalishi 3-bosqich talabasi Muhammad Turniyozovning ushbu maqolasida davlat tomonidan bepul tibbiy xizmat ko‘rsatish tizimining salbiy…
Sosiska va kartoshkani qovurib, mazali yegulik tayyorlaymiz
Tez tayyorlanadigan va to‘yimli narsa pishirishni xohlaysizmi? Sosiska va kartoshkadan tayyorlanadigan taom bu borada eng yaxshi variant hisoblanadi. Unga o‘zingizga…
“Havo yetishmayapti”: nafas olish qiyinlashganda nima qilish lozim?
Tinch turgan holatda to‘satdan nafas olish qiyinlashib qolganda inson nima qilishni bilmay, sarosimaga tushadi va uni vahima bosadi. Nafas qisilishining…
Веганская диета помогает похудеть сильнее, чем средиземноморская
Веганская диета лучше помогает похудеть, чем средиземноморский тип питания. Это показало исследование, ....
Врач дала рекомендации по употреблению консервов
Из-за большого количества соли консервированные продукты могут нанести вред при высоком давлении, болезнях почек и сердца, ....
Pomidor, pishloq va tuxum qo‘shib mazali lavash tayyorlaymiz
Tuxum, pishloq va pomidorli lavashni tez va oson tayyorlash mumkin. Yegulikni 30 daqiqada pishirsa bo‘ladi. Lavash yanada mazali bo‘lishi uchun…
Diyetolog ozish vaqtida iste’mol qilish man etilgan mahsulotlarni sanab o‘tdi
Shifokorlar va parhezshunoslar ortiqcha vazn bilan kurashishning ko‘plab usullari haqida ma’lumot berishadi. Tavsiyalar orasida faol turmush tarzi, kundalik jismoniy mashg‘ulotlar,…
Биологи рассказали, какие микробы живут в микроволновке
Выводы ученых говорят об особой выживаемости бактерий в экстремальных условиях .....
Вместо сахара: чем полезен мед
Можно ли заменить лекарства медом и кому его нельзя употреблять ....
Врач рассказал о правильных сочетаниях продуктов с гречкой
Выбрать правильную крупу гречки — полдела, нужно еще знать, с какими продуктами ее лучше употреблять ....
Qiyma va qo‘ziqorin qo‘shib tayyorlanadigan mazali quymoq retsepti
Nachinkasiga qiyma va qo‘ziqorin solib tayyorlanadigan quymoq mazali ta’mga ega. Unga kartoshka yoki boshqa sabzavot qo‘shib tayyorlasangiz ham bo‘ladi. .....
K vitamini nima uchun kerak va uni qaysi mahsulotlardan olish mumkin?
Sog‘liqni saqlash va tibbiyot haqidagi “Doktor” ilmiy-ma’rifiy telekanali organizm uchun K vitamini zarurligi haqida ma’lumot berdi ......
Kolbasa va soya sousi qo‘shib tayyorlanadigan mazali yegulik retsepti
Ziravorlar hidiga ega kolbasani piyoz, soya sousi va ketchup bilan qovurib mazali ta’mga ega yegulikni tayyorlash mumkin. Unga o‘zingizga yoqqan…
Moddalar almashinuvini tezlashtiruvchi foydali tonggi odatlar
Metabolizmni tezlashtirib, har kuni 200-500 kaloriya yo‘qotishni istasangiz, har tongda ushbu tavsiyalarni amalda sinab ko‘ring, natijada bir hafta ichida sezilarli…
Uzoq umr ko‘ruvchilar taomi: Ilik sho‘rva qanday tayyorlanadi?
Ushbu retseptni tayyorlash oson emasligiga qaramay, u hali ham sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari orasida keng tarqaldi va barcha kasalliklar uchun…
