УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Respublika ixtisoslashtirilgan travmatologiya va ortopediya ilmiy-amaliy tibbiyot markazi direktori Murod Irismetov gormonlarni o‘zboshimchalik bilan qabul qilish og‘ir asoratlarga olib kelishi....
Hech kimga sir emaski, miyaning faol ishlashi uchun toza havodan nafas olish, muntazam jismoniy mashqlar qilish va to‘g‘ri ovqatlanish kerak.…
Shaftoli mazali va sog‘lom ovqatlanishni istaganlar uchun ajoyib tanlovdir. Mazkur sersuv meva tarkibida kaloriya miqdori past, B vitaminlarini o‘z ichiga…
Kuz fasli yaqinlashayotganiga qaramay, ayollar hamon qomatini yanada go‘zallashtirish ishlari bilan band. Ammo sovuq kunlar kelishi bilan kaloriyaga boy taomlar…
Gap qahvaning o‘zi haqida emas, balki uning tarkibidagi kofein haqida ketmoqda. Qahvaning ortiqcha miqdori homiladorlik davrida zararli bo‘lishi mumkin,....
Qonda shakar miqdori bilan birgalikda, kayfiyat, vazn va energiya ham o‘zgaradi. Ammo shakar darajasini nazorat qilish bir vaqtning o‘zida organizm…
Qahvani ko‘pchilik tetiklantiruvchi ichimlik sifatida ichadi. Ammo uning zararli tomonlari ham mavjud. ....
Salomatlikni yaxshilashning eng oson yo‘li — tuz iste’mol qilishni kamaytirishdir. Oziq-ovqat tarkibidagi tuz miqdorini qanday nazorat qilish kerak va bunda…
Xohlagan narsasini yesa-da, semirib ketmaydiganlarga odamning havasi keladi ba’zan. Ammo ayrim hollarda vazn yig‘a olmaslik ham sog‘lig‘ingizda muammolar borligidan darak…
Polikistoz tuxumdon sindromi qandli diabet, yurak kasalligi, depressiya va demensiya xavfini oshiradi, shuningdek, uni aniqlash oson emas.....
Kun davomida kayfiyat, ishdagi samaradorlik, stressga chidamlilik tongning qanday boshlanishiga bog‘liq. Ammo ba’zida ertalab bel, bo‘yin yoki oyoqdagi og‘riqlardan keyin…
Sport bilan shug‘ullanib, vazn tashlashga muvaffaq bo‘lganlar keyinchalik ham parhezga rioya qilishi kerak. Ammo bunga hamma ham amal qilmaydi, ba’zida…
rtalabki qahvadan charchaganlar yoki hayotida nimanidir o‘zgartirmoqchi bo‘lganlarga choy ichish tavsiya etiladi. Qarabsizki, sog‘liq uchun foydali bo‘lgan o‘zgarishlar yuz beradi.…
Yod tanqisligi bugungi kunda har bir insonning haqiqiy muammosi bo‘lib, u ko‘pincha sog‘liq va hayot sifatining yomonlashishiga olib keladi. Marie…
Golubika — barcha mevalar orasida antioksidant bo‘yicha chempion hisoblanadi.....
Vitaminlarga boy sabzavotlar va pishloqdan tayyorlanadigan ushbu taom yoqimli ta’mga ega. Unga o‘zingiz yoqtirgan ko‘katlarni qo‘shishingiz mumkin.....
Hamma narsa aslida aksincha bo‘lishi kerakdek tuyiladi, chunki sog‘lom uyqudan keyin kasallik va noqulayliklar ko‘pincha bartaraf etiladi. Ammo juda ko‘pi…
Chaqaloqning tishlari chiqa boshlaganda, uning holatida o‘zgarishlar kuzatiladi. Milklari qichiydi va og‘riydi, shuning uchun bola injiq bo‘lib qoladi. Faqat og‘riq…
Lavr yaprog‘i insoniyat tomonidan foydalaniladigan eng qadimiy ziravorlardan biridir. Odamlar uzoq vaqtdan beri ziravorlar qirolidan nafaqat oshxonada, balki salomatlik uchun…
Yangi meva va sabzavotlar sog‘lom ovqatlanishning muhim qismidir. Ularni kun davomida besh porsiya iste’mol qilish kerak. Ammo kamdan kam odam…
