УНИВЕРСАЛЬНЫЙ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ & ИНФОРМАЦИОННЫЙ & ЛИТЕРАТУРНЫЙ & НОВОСТНОЙ ПОРТАЛ
Angliyaning Raskin universiteti olimlari olib borgan tadqiqot natijalariga ko‘ra, bog‘dorchilik, golf o‘yini va piyoda yurish kabi o‘rtacha qiyinlikdagi jismoniy faollik…
Velosport — yoqimli va foydali mashg‘ulotlardan biri. U nafaqat ekologik jihatdan toza transport turi, balki uzoq umr ko‘rish garovidir. Velosipedda…
Yorqin rangli, xushbo‘y va foydali bo‘lgin apelsinlar C vitaminiga boy mahsulot sifatida iste’mol qilinadi. Diyetologlar kundalik ovqatlanish tartibiga albatta bir…
Hayajonlanganda yoki qattiq qo‘rqqanda yurakning tez-tez urishi odatiy holdir. Ammo ba’zi shaxslarda yurak qisqarishi sababsiz tezlashadi va u xuddi halqumga…
Endokrinolog Zuxra Pavlova o‘zining Telegram-kanalida amerikalik mutaxassislar tomonidan o‘tkazilgan yana bir tadqiqot natijalari bilan bo‘lishdi. Unga ko‘ra, har kuni piyoda…
Qon-tomir muammolari butun dunyoda keng tarqalgan surunkali kasalliklar sirasiga kiradi. Varikoz kasalligi nafaqat estetik jihatdan noqulay va xunuk bo‘lishi, balki…
Quyosh nuri ta’sirida ishlab chiqariladigan D vitamini tanqisligi faqatgina suyaklarning umumiy salomatligi va kayfiyatga ta’sir etadi, deb qaralgan. Biroq yangi…
Yoz-u qishda do‘kon peshtaxtalarida turli rangdagi bananlarni topishingiz mumkin. Ko‘pchilik ushbu tropik mevaning faqat yetilgan va sap-sariq turini tanlaydi. Aslida…
Tromb bu organizning tomir yoki yurak bo‘shlig‘ida ivib qolgan qondir. Qonning ivishi aslida tabiiy jarayon bo‘lib, to‘qimalar shikastlanganda teri yoki…
Inson turmush tarziga tashqaridan qarasa, har kuni amalga oshiriladigan ba’zi odatlar sog‘liq uchun, shu jumladan, immun tizimining holati uchun zararli…
Bahor kelishi bilan vitamin, minerallar tanqisligi va ularga ehtiyojning ko‘payishi kuzatiladi. Quyida vitaminlar yetishmasligining alomatlari va avitaminozning oldini olish uchun…
Asabiylashganda yoki kuchli stressni boshdan kechirgandan so‘ng tomoqda bir narsa tiqilib qolgandek tuyulishi, qizilo‘ngachning yuqori qismida noqulay hislar paydo bo‘lishi…
Sedentary behavior — bu Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti tomonidan harakatsiz turmush tarzi xususida gapirilganda ishlatiladigan atama. Bu ibora so‘zma-so‘z “o‘tirish…
Quruq, uzoq davom etadigan va tunda xuruj qiladigan yo‘tal faqatgina shamollashning alomati hisoblanmaydi. Uning sababini shifokor tekshiruvi asosida aniqlash mumkin.…
Mashhur san’atkorlar tomoshabinlar ko‘z o‘ngida doim go‘zal, yosh va ortiqcha kilogrammsiz bo‘lishi lozim degan fikr insonlar ongida o‘rnashib qolgan. Muxlislar…
Ma’lumotlarga ko‘ra, bolalar va kattalarda qizamiq kasalligiga chalinish ko‘p uchramoqda. Mazkur holat yuzasidan .....
Ko‘pchilik har qanday maqtov yoqimli deb o‘ylashga odatlangan, chunki bu bilan biz tan olish va qo‘llab-quvvatlashni bildiramiz. Ammo shuni ta’kidlash…
Balandlikka ko‘tarilayotganda, samolyotda uchganda yoki metroga tushganda to‘satdan quloqlar bitib qolishiga duch kelgandirsiz? Atrof-muhitdagi bosim tufayli quloq bitishi tabiiy holat…
Har qanday parhezning asosiy qoidasi bu — kunning qolgan qismida sizga tetiklik va kuch baxsh etuvchi to‘yimli va foydali nonushta.…
Gipodinamiya — o‘troq turmush tarzi XXI asrning muhim muammolaridan biridir. Kundan-kunga zamonaviy kasblar jismoniy faollikni talab etmay qo‘ydi va odamlar…
