Anorning ko‘pchilikka noma’lum 12 ta shifobaxsh xususiyati
Anor va uning sharbati sog‘liqqa foydali ta’sir ko‘rsatadigan ko‘plab faol moddalarni o‘z ichiga oladi. .....
Har kuni bir stakan limonli suv ichilsa, organizmda qanday o‘zgarishlar yuz beradi?
Bugungi kunda deyarli hamma limonli suv haqida eshitgan — u hatto ko‘plab restoranlarda oddiy suvga bepul muqobil sifatida taklif etiladi.…
Qishda tishlar salomatligini ta’minlash uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Qish — butun organizm uchun qiyin davr. Yorug‘lik kam, sovuq havo, avj olgan kasalliklar. Fasllar o‘zgarishi ham tishlarga katta ta’sir…
Yuragingizga vaqti-vaqti bilan quloq tuting: qon bosimini o‘lchab yurish nima uchun muhim?
Yuqori qon bosimi yurak, miya va buyrak kasalliklarining rivojlanish xavfini oshiradi. Shu bilan birga, odam o‘z ahvolidan bexabar bo‘lishi mumkin,…
Kun bo‘yi bir joyda qimirlamay o‘tirish organizm uchun nimasi bilan xavfli?
Ba’zan ishdagi hisobotlar va boshqa shoshilinch ishlar odamlarning ertalabdan kechgacha oyoq chigilini yozmasdan, noto‘g‘ri holda o‘tirishga majbur qiladi. Bu jiddiy…
Labga nima sababdan uchuq chiqadi va uni qanday davolash mumkin?
Immuniteti yaxshi bo‘lgan kishilarda labdagi uchuq odatda ikki hafta ichida o‘tib ketadi. Bir yoki ikki soat davomida uchuqni bartaraf qiladigan…
Yurak yetishmovchiligi: Ushbu kasallikni qanday aniqlash mumkin?
Ba’zi kasalliklar aniq alomatlar bilan o‘zini namoyon qilmaydi. Yurak kasalligi ana shulardan biridir. Yurak yetishmovchiligida erta alomatlarni qanday aniqlash mumkin?…
Ortiqcha ovqatlanishdan tiyilishga yordam beradigan 5 tavsiya
Keragidan ortiq ovqatlanish ko‘pchilikni bezovta qiladigan muammo hisoblanadi va ba’zi hollarda bu emotsional holat, stress va boshqa psixologik jarayonlar bilan…
Yog‘ni erituvchi mahsulotlar: Ular sizga parhezsiz 5 kilogrammgacha vazn tashlashga yordam beradi
Parhez qilmay turib, vazn tashlash mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi. Salomatlik uchun foydali bo‘lgan mahsulotlarni ratsionga kiritish orqali ham ijobiy…
Qora sedananing foydali va shifobaxsh xususiyatlari: Uni qanday iste’mol qilish kerak?
Qadimgi hind tabobati va Vavilonda go‘zallik hamda uzoq umr ko‘rish uchun turli eleksir va kosmetik vositalar tayyorlashda foydalanilgan qora sedananing…
Qaysi vitaminlar ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydi?
Ko‘rishning ravshanligi bilan bog‘liq muammolar bo‘lsa, ratsionga o‘zgartirish kiritishni va qo‘shimcha vitaminlar ichishni boshlash kerak. Bundan tashqari kompyuter va telefondan…
Birinchi yordam: bel sohasida nerv tolalari qisilganda nima qilish kerak?
Bu og‘riqli holat ko‘pchilikka yaxshi tanish, keskin harakatdan keyin og‘riq paydo bo‘lsa, demak, nerv tolalari qisilib qolgan bo‘ladi. Ko‘pincha bu…
Ular tufayli tez-tez va qattiq kasal bo‘lasiz: Qishda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Bolalikdan kuz va qish faslida issiqroq kiyinish va O‘RVI bilan imkon qadar kam hollarda kasallanish uchun immunitetni mustahkamlash kerakligi o‘rgatiladi.…
Tomoq og‘riganida iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Afsuski, qish nafaqat Yangi yil bayrami, balki shamollash uchun ham qulay mavsumdir. Ayniqsa, yanvar oyining ilk kunlarida tomoq og‘rig‘i bilan…
Kechasi mashina boshqarishga qiynalyapsizmi? Bu ko‘z shifokoriga uchrash uchun ilk simptom bo‘lishi mumkin
Ko‘rish bilan bog‘liq noqulaylik va kamchiliklar turli oqibatlarga olib kelmasligi uchun Grazia nashri qanday alomatlar kuzatilganda shifokorga murojaat qilish kerakligi…
«Смертельные» 4 часа: Чем опасно долгое сидение в телефоне для ребенка
Психолог Рябкова рассказала о признаках психического неблагополучия у детей .....
Bir yildan keyin o‘zingizga rahmat aytasiz: Organizmdagi ijobiy o‘zgarishlarga sabab bo‘ladigan tavsiyalar
Eng katta yutuqlar kichik o‘zgarishlar va oddiy odatlardan boshlanadi. Agar har kuni yangi foydali odatga 15 daqiqa vaqt ajratilsa, bir…
Yangi yil ziyofatlaridan keyin ozishga yordam beradigan parhez rejasi
Yilda bir marta keladigan bayram kuni dasturxondan turli ovqat va salatlar, shirinlik va yeguliklar o‘rin oladi. Ularni ketma-ket iste’mol qilish…
D vitamini va jismoniy faollik: kuzda immunitetni ko‘tarishga yordam beradigan maslahatlar
Kuzda, ayniqsa, har qachongidan ham ko‘proq kuzatiladigan immunitet susayishi va avitaminozga qarshi kurashish uchun nimalar qilish kerakligi haqida ......
Pulsning tezlashishi va bosh og‘rig‘i: Kompyuter salomatligingizga zarar yetkazayotganini anglatuvchi belgilar
Bosh og‘rig‘i asab tizimining eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri bo‘lib, dunyo aholisining 48,9 foizini tashkil qiladi. Bosh og‘rig‘ining 150 dan…
