Kasal bo‘lmang: buyraklarga zarar yetkazadigan 6 ta odat
Buyrak zo‘riqishi nafaqat uning faoliyati buzilishi, balki yurak xuruji va insultga ham olib kelishi mumkin. Siz-u biz e’tibor bermaydigan kundalik…
Nima uchun doimiy holsizlik kuzatilsa, jigarni tekshirtirish kerak?
Doimiy holsizlik ichki qon ketishi, vitamin-minerallar yetishmasligi, qandli diabet rivojlanishi hamda metabolik sindrom va o‘simtalardan ham darak berishi mumkin. Bundan…
Muammomi yoki baxt: global yolg‘izlik epidemiyasi tobora ortib bormoqda
The Economist nashri ma’lumotlariga ko‘ra, bugungi kunda dunyoda ilgarigi ijtimoiy tendensiyalar saqlanib qolganda bo‘lishi mumkin bo‘lgan miqdordan 100 million ko‘proq…
Bolalardagi semizlik: ota-onalar bilishi kerak bo‘lgan muhim ma’lumotlar
So‘nggi yillarda tana vazni yuqori bo‘lgan bolalar soni to‘rt martaga ko‘paygan, buning sababi kunlik ovqatlanish tarkibidagi kaloriya miqdori organizm ehtiyojidan…
Sovuq kunlarda viruslarga qarshi va immunitetni mustahkamlovchi 5 ta mahsulot
Qish faslida doimgidan ham ko‘ra ko‘proq kerakli vitamin, mineral va boshqa elementlar yetishmaydi. Shu sababdan charchoq va turli xil kasalliklar…
Kasal bo‘lmang: grippdan himoyalanishda asqatadigan tavsiyalar
Gripp va infeksion kasalliklar mavsumi ham allaqachon boshlangan. Bunday vaziyatda salomatlikda muammo kuzatilmasligi uchun immunitetni mustahkamlash va gigiyena qoidalariga rioya…
Kuz ne’mati: Xurmo salomatlik uchun foydalimi yoki zarar?
Ko‘pchilik sevib iste’mol qiladigan xurmoning salomatlik uchun foydali ekanligi tadqiqotlar natijasida isbotlangan. Biroq ayrim holatlarda xurmo organizmga zarar yetkazib qo‘yishi…
Koronavirus vaksinasi saratonni davolashda yordam beradi — tadqiqot
COVID-19 ga qarshi mRNK vaksinalari saraton bilan kurashayotgan ayrim bemorlarning umrini uzaytirib, kasallikni davolashda samarali bo‘lishi mumkin. .....
Qushlarning sayrashini tinglash g‘am-qayg‘uni samarali bartaraf etishga yordam beradi — tadqiqot
Chjetszyan universiteti olimlari o‘tkazgan tadqiqot xulosalariga ko‘ra, qushlarning sayrashini tinglash xuddi ongli nafas olish meditatsiyasi singari qayg‘u hissini yengishda deyarli…
Stress va xavotirni kamaytirishga yordam beradigan 6 ta mahsulot
Olimlar ayrim mahsulotlar bilan ruhiy salomatlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni o‘rgangan bo‘lsa-da, ularning natijalari klinik jihatdan ishonchli darajada aniq emas. Shunga qaramay,…
Болалардаги юкори кон босими холатлари икки баравар ошди — тадкикот
Со'нгги 20 лет ичида бутун дуньо бойлаб болалар ва о'смирлар орасида юкори кон босими (гипертония) холатлари деярли икки баравар ко'пайган.…
Ertalabki qahvadan voz kechishga undaydigan 5 ta sabab
Tongni qahva bilan qarshi olish ko‘pchilik uchun odat tusiga aylangan. Ammo bu ichimlik charchoqni yo‘q qilmaydi, balki vaqtincha tetiklik beradi.…
Foydali ovqatlanamiz: kletchatkaga boy 7 ta kuzgi mahsulot
Kletchatka (o‘simlik tolasi) — tabiiy meva va sabzavotlardagi hazm bo‘lmaydigan qism bo‘lib, ichaklarni sog‘lom saqlashda muhim rol o‘ynaydi. U oshqozon…
Vaksina foyda beradimi? Grippga qarshi emlanish to‘g‘risida 5 ta yanglish fikr
Har yili kuz va qish fasllari kelishi bilan gripp mavsumi ham boshlanadi. Odamlar ko‘p hollarda o‘zini himoya qilish uchun turli…
DNK tuzilishini kashf etgan amerikalik olim Jeyms Uotson 97 yoshida vafot etdi
DNK tuzilishini kashf etgani uchun Nobel mukofotiga sazovor bo‘lgan amerikalik biolog Jeyms Uotson 97 yoshida vafot etdi. .....
Magnit bo‘roni nima va undan himoyalanish mumkinmi?
Ba’zi kunlarda butun dunyo sizga qarshidek tuyuladi: boshingiz qattiq og‘riydi, chakkalaringiz gursillab uradi, ko‘zlaringiz yumilib ketadi, bunday paytda qahva ham…
Kuz, shamollash va immunitet: kasal bo‘lmaslikka yordam beradigan tavsiyalar
Kuz fasli kirib kelishi bilan O‘zbekistonda nafas yo‘llari infeksiyalari yana faollashmoqda. Masalan, Toshkentda joriy yil oktyabr oyida kuzgi gripp va…
Tanadagi oqsil yetishmovchiligini qanday to‘ldirish mumkin va uning miqdori nima uchun muhim?
Holdan toyish, sochlarning to‘kilishi, tanadagi shishlar, doimiy ochlik hissi va mushaklarning zaiflashishi — bunday alomatlar ko‘pincha tanada oqsil yetishmayotganini bildiradi.…
Erkaklarda shamollash ayollarga qaraganda og‘irroq o‘tishi ilmiy asosga egami?
Erkaklar oddiy O‘RVI kasalliklarida ham o‘zlarini juda yomon his qilishi haqida hazillar bisyor. Ayollar esa xuddi shunday kasallikka chalinganda odatdagi…
Quyosh nuri miyaga qanday ta’sir qiladi va u sog‘liq uchun qanchalik zarur?
Quyosh nuri inson organizmiga bir qator ijobiy ta’sirlar ko‘rsatadi. Eng avvalo, u miyadagi neyrobiokimyoviy jarayonlarni faollashtirib, kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradi.…
