Tik turib ovqatlanishning organizm uchun qanday zarari bor?
Albatta, har bir inson hayotida hech bo‘lmaganda bir marta bo‘lsa ham, tik turib gazak yeyishga majbur bo‘lgan. Oshxonalarga borib, to‘g‘ri…
Yashirin tarzda kuchli charchoqqa sabab bo‘ladigan 5 ta holat
O‘z vaqtida uyg‘onish uchun ertaroq uyquga ketib, to‘satdan yarim tunda uyg‘onib ketish holatlari kuzatiladi. Go‘yoki kimdandir qochayotgandek tonggacha uyqu ham…
Muntazam ravishda ko‘k choy ichish uchun 5 ta sabab
Ma’lumki, choyning turli navlari mavjud. Ammo ularning foydalari o‘simlik barglardan chiqadigan fermentatsiyaga bog‘liq. Ko‘k choy boshqalarga qaraganda kamroq qayta ishlanadi,…
O‘rik iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Bolalikdan ma’lumki, yangi o‘rik shirinlikdan avval, uning o‘rniga va undan keyin ham foydalidir. Agar gazak iste’mol qilishni istasangiz, quritilgan o‘rik…
Buyrak shamollashi: qanday qilib og‘riqni tezda bartaraf etish mumkin?
Sog‘liqqa beparvo munosabatda bo‘lish bir kun kelib buyrakda to‘satdan yoqimsiz og‘riqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Albatta, buyraklari shamollagan har bir kishi…
Aniqlang va oldini oling: Qorin bo‘shlig‘ida eng keng tarqalgan 7 kasallik
Muhimi, hech qanday holatda qorin bo‘shlig‘ida paydo bo‘lgan og‘riq va noqulayliklarni o‘tib ketishini kutmaslik kerak. Agar og‘riq, tortishish, achishish, ko‘ngil…
Osteopatdan maslahatlar: oyoqlarning shishini yengillashtiradigan uchta oddiy mashq
Oyoqlarning shishishi noxush alomat bo‘lib, noqulaylikdan tashqari, estetik muammolarni ham keltirib chiqaradi: sevimli poyabzal kichkina bo‘lib qoladi va oyoqlar shish…
Faqat suv emas: chanqoqni qondirishda yordam beradigan 5 foydali ichimlik
Yozda, inson organizmi yilning har qanday vaqtidan ko‘ra ko‘proq ichimlik suviga muhtoj, uning yetishmasligi noqulaylik va suvsizlanishga olib kelishi mumkin.…
Tunda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Kechqurun inson tez-tez hissiy va jismoniy ochlikni boshdan kechiradi. O‘ta band ish kunidan keyin dam olish va sevimli taom bilan…
Tuxum iste’mol qilganda organizmda qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Tuxum oqsilning ajoyib manbai bo‘lib, go‘shtdan farqli o‘laroq, organizm tomonidan tez va oson hazm bo‘ladi. Bundan tashqari, u kun davomida…
Televizorni o‘chirmasdan uxlash qanday oqibatlarga olib keladi?
Ko'pchilik kechqurun televizor ko‘rishni yoqtiradi — bu og‘ir ish kunidan keyin dam olishga va charchoqdan xalos bo‘lishga yordam beradi. Biroq…
Nima uchun ertalab ishtaha bo‘lmay, kechki payt ovqatlanish istagi ortadi?
“Nega ertalab ovqat yeyishni xohlamaysiz, kechqurun esa buning aksi bo‘ladi?” degan savolga javob gipotezaga aylangan. Barcha kashfiyotlar va tadqiqotlarga qaramay,…
Issiq havoda qancha suv ichish kerak? Shifokor javob beradi
Barchaga ma’lumki, jazirama issiq sog‘liq uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Organizmni quyosh urishidan qanday himoya qilish kerak? Suvsizlanish va issiq o‘tishidan…
Tiqilib qoldingizmi? O‘zingizga yordam berishingiz uchun qo‘llanma
Shifokorlar har bir taomni kamida 15 marta chaynashni maslahat berishadi, aks holda tiqilib qolish mumkin. Agar bir parcha ovqat havo…
Asta-sekin vazn ortishiga sabab bo‘ladigan 6 ta mahsulot
Ba’zi mahsulotlar yillar davomida vazn yo‘qotishga to‘sqinlik qilib keladi. The Voice Mag nashri taqdim etgan 6 turdagi ushbu mahsulotni iloji…
Nozik muammo: Qabziyatning oldini olishda yordam beradigan 8 ta mahsulot
Uzoq vaqt davomida ich qotishining sabablari juda jiddiy bo‘lishi mumkin: saraton yoki skleroz kabi xavfli kasalliklardan stressgacha. Agar ichaklar 72…
Muntazam ravishda achchiq taomlar iste’mol qilish organizmga qanday ta’sir o‘tkazadi?
abiiyki, hamma taomlar ham ishtahani ochmasligi mumkin. Bunday paytlarda sous va ziravorlar yordamga keladi. Ko‘pchilik achchiq taomni yaxshi ko‘radi, ayniqsa…
Gipertoniya: o‘limga ham sabab bo‘lishi mumkin bo‘lgan 5 ta yanglish fikr
Afsuski, qon bosimi, uning ko‘rsatkichlari, shuningdek, yuqori yoki past bosim bilan kurashish usuli haqida ko‘plab yanglish fikrlar mavjud. Ularning ba’zilari…
Hazm qilish jarayonini qanday yaxshilash mumkin? Oshqozon uchun foydali bo‘lgan 5 mahsulot
Harakatsiz turmush tarzi va noto‘g‘ri ovqatlanish ko‘pincha inson salomatligiga salbiy ta’sir qiladi. Mutaxassislarning ta’kidlashicha, muvozanatli ovqatlanish va to‘g‘ri miqdorda oqsil,…
Juda ham zararli: Oyoqlarning shikastlanishiga olib keladigan poyabzal turlari
Oyoq kiyimdagi asosiy narsa nima — go‘zallikmi yoki qulaylik? Go‘zallik va moda uslubi birinchi o‘rinda turadi deb o‘ylaydiganlarga...
