Ba’zi odatiy mahsulotlar ichakda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi.
Manba: «Vfokuse.mail.ru».
Ba’zi odatiy mahsulotlar ichak faoliyatini jiddiy ravishda buzishi va hatto yallig‘lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Xorijiy shifokorlar va ovqatlanish bo‘yicha mutaxassislar shunday xulosaga kelishmoqda.
Health.com nashri ma’lumotlariga ko‘ra, ayniqsa ultra-qayta ishlangan mahsulotlar o‘ta zararli hisoblanadi. Ularning tarkibida ko‘p miqdorda shakar, tuz va qo‘shimchalar mavjud bo‘lib, bular ichakdagi foydali bakteriyalar xilma-xilligini kamaytiradi hamda yallig‘lanish jarayonlarini kuchaytiradi.
Shuningdek, ro‘yxatga qayta ishlangan qizil go‘sht, alkogol va sun’iy tatlandırıcılar qo‘shilgan mahsulotlar ham kiritildi. Ular mikroflora muvozanatini buzishi va ovqat hazm qilishga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Mutaxassislar alohida ta’kidlashicha, laktozani ko‘tara olmaydigan odamlarda sut mahsulotlari ham ko‘pincha qorin dam bo‘lishi va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Shu bilan birga, shifokorlar ichak salomatligi bitta aniq mahsulotga emas, balki umumiy turmush tarzi va ratsionga bevosita bog‘liqligini qayd etishadi.
Ekspertlar asosiy e’tiborni butun va minimal darajada qayta ishlangan mahsulotlarga qaratishni maslahat berishadi — aynan ular mikroflora muvozanatini va oshqozon-ichak traktining normal ishlashini ta’minlashga yordam beradi.
