Panasonic kompaniyasi asoschisi Konosuke Matsushitadan ishga kirayotgan nomzodlarda qaysi sifatni ko’proq qadrlashini so’rashganida, uning javobi barchani hayron qoldirdi: omadlilik. Ta’lim ham, intellekt ham, tajriba ham emas — aynan omad.
Manba: « Hi-Tech_Mail.ru ».
Yangiliklar Muallifi
Manba: Freepik.com
Uzoq yillar davomida bu javob muvaffaqiyatli tadbirkorning g’alati injiqligidek tuyulardi. Ammo omadli odamlarning neyrobiologiyasiga bag’ishlangan tadqiqotlar sanoat magnatining haq bo’lganini ko’rsatmoqda. Ko’plab tadqiqotlar ko’rsatganidek, omad — bu tasodif emas, balki miya kimyosi va xatti-harakatlarining ma’lum bir naqshlari (paternlari) to’plamidir. Omad doimo kulib boqadigan odamlar «taqdir tomonidan siylangan» emas. Ularning miyasi shunchaki boshqacha neyron «dasturiy ta’minoti»dan foydalanadi. Va bu jihatda ham hech qanday tasodif yo’q — uni har bir inson «o’rnatishi» mumkin.
Miyani qayta shakllantirishning birinchi qadami ancha oddiy: o’zingizga «men omadliman» deb aytishingiz kerak. Bu xohishni haqiqat deb ko’rsatishdek tuyulishi mumkin, ammo neyrobiologlar bunga qo’shilmaydi: ko’plab tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, bunday bayonot prefrontal po’stloqni shunday faollashtiradiki, voqealarni idrok etish fokusi xavflarni aniqlash rejimidan imkoniyatlarni tanib olish rejimiga o’tadi. Inson o’ziga omad kulib boqqan lahzalarni — hatto eng ahamiyatsizlarini ham payqay boshlaydi: «kerakli avtobusga ulgurdim», «do’konda sevimli yogurtimga katta chegirma bor ekan» yoki «shoshayotganimda yashil chiroq yondi». Oddiy inson miyasi bunday lahzalarni shunchaki filtrlab yuboradi. Haftalar va oylar davomida bunday mikro-afzalliklarni izlashga yo’naltirilgan idrok bizning neyron tarmoqlarimizni so’zning to’g’ri ma’nosida qayta quradi. Bizga yanada ko’proq omad kulib boqa boshlaydi, effekt esa to’planib boradi.
Ammo o’z-o’zini aniqlash — bu faqat boshlanishi. Bizning hissiy holatimiz ko’p jihatdan serotonin — kayfiyatni, o’ziga bo’lgan ishonchni va stressga chidamlilikni tartibga soluvchi neyromediatorga bog’liq. Uning ishlab chiqarilishi qat’iy sutkalik ritmga amal qiladi: uning sintezi uchun bizga ertalab to’r pardaga hech bo’lmaganda bir necha daqiqa davomida tabiiy yorug’lik tushishi, oziq-ovqat bilan esa etarli miqdorda triptofan aminokislotasi (u baliq va tuxumda ko’p) kirishi kerak.
Manba: Freepik
Serotonin ishlab chiqarilishi uchun muntazam uyqu va uyg’onish davri juda muhimdir. Vaqtli turadigan va kunning dastlabki daqiqalarini tabiiy yorug’likda o’tkazadigan odamlarning miyasi tom ma’noda omadning kimyoviy asosini ishlab chiqaradi. Tartibsiz grafikda yashaydiganlar esa, aksincha, serotonin ishlab chiqarilishini susaytiradi va stress gormoni kortizol darajasini oshiradi. Surunkali stress diqqat markazini xavf-xatarlarga qadar toraytiradi va miyaning omadga e’tibor qaratishiga to’sqinlik qilib, neyron tarmoqlarini zerikarli tarzda quradi.
Biroq, tana kimyosi — ishning yarmi xolos. Omadli odamlar nima ularga yoqishi, nima ularda qiziqish uyg’otishi va o’zlarini tirik his qilishlariga sabab bo’lishini g’oyat aniq tushunadilar — va ular biron bir standartlarga muvofiq bo’lish uchun bundan voz kechmaydilar. Bu juda muhim, chunki miyaning motivatsiya va jalb qilinganlikni boshqaradigan dofamin tizimi tashqaridan yuklangan narsaga emas, balki aynan insonning haqiqiy qiziqishiga juda kuchli javob beradi. Inson o’zini chin dildan qiziqtirgan ishni qilganida — dofamin tom ma’noda miyani to’ldirib, motivatsiya va qiziqish effektini ko’paytiradi.
Omadli odamlar yangilikni yaxshi ko’radilar: bajonidil yangi taomlarni tatib ko’rishadi, notanish yo’nalishlar bo’ylab yurishadi, notanishlar bilan suhbatlashishadi. Oddiy odamlar uchun juda muhim bo’lgan rutindan (odatiy hayot tarzidan) ozgina chetga chiqish ham bizning omadimizni oshiradi.
Omadlilikning yana bir muhim elementi — samimiy saxiylik. Neyrobiologik tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki: biz boshqalarga beg’araz yordam berganimizda yoki ularning muvaffaqiyatlariga hasadsiz quvonganimizda, striatum — miyaning eng chuqur mukofotlash markazi faollashadi. Buning ustiga, u o’zimiz uchun foyda olganimizdagidan ko’ra ancha kuchliroq faollashadi. Shubhasiz, bu evolyutsion mexanizmlardan biridir: butun insoniyat tarixi davomida biz ishonchli ijtimoiy aloqalar hisobiga omon qolganmiz. Samimiy o’zaro yordam ijtimoiy kapitalni shakllantiradi va bizga tavsiyalar hamda qo’llab-quvvatlash beradi, biz hatto mavjudligini bilmagan eshiklarni ochadi.
Va nihoyat, matematika va o’yinlar nazariyasi shuni ko’rsatadiki: uzoq muddatli davrlarda o’yinni tark etmaganlar g’alaba qozonishadi. Biz omadli deb hisoblaydigan odamlar, muvaffaqiyatsizliklardan keyin ham o’z maqsadlari sari harakat qilishda davom etadilar. Ular mag’lubiyatlarni «menga berilmagan» degan belgi emas, balki statistik shovqin sifatida qabul qilishadi.
Aslida, Matsushita nomzodlardan ularning turmush tarzi va fikrlashi haqida so’ragan: inson qanchalik optimistik, o’zini biladi, bioritmlarni qo’llab-quvvatlaydi, qiziquvchanlikka ergashadi, boshqalarga nisbatan saxiy va birinchi qiyinchiliklardayoq masofadan chiqib ketmaydi. Ilmiy tushunchadagi omad — taqdir tuhfasi emas, balki amaliyotdir. U asta-sekin, miyadagi to’liq o’lchanadigan jarayonlardan va biz har kuni qabul qiladigan aniq qarorlardan shakllanadi.
Avvalroq olimlar aqlli odamlar miyasi ishlashining sirini ochishgan edi.
