Foydali hamda mazali: yuqori qon bosimi egalari uchun tavsiya etiladigan DASH diyetasi
Gipertoniyani nazorat qilishning eng oson va samarali usuli − qon bosimini xavfsiz darajada ushlab turish hamda to‘g‘ri ovqatlanish. Bu sog‘lom…
Energiya talab qiladigan va kuchsizlanishga sabab bo‘ladigan 8 odat
Kundalik hayotimizdagi qaysi odatlar holsizlanish va kayfiyat yomonlashishiga hissa qo‘shishi haqida
Och qoringa kokos yog‘i, nonsiz tayyorlangan buterbrod: Gvinet Peltrouning sarvqomatligi siri nimada?
Gollivud yulduzi, Goop brendi asoschisi 2021-yilda 49 yoshni qarshiladi. Avvalgidek ko‘p suratga tushmaydigan “Oskar” sovrindori bor diqqatini o‘zining velnes-imperiyasini rivojlantirishga…
Salomatlikni saqlash uchun ishlatilgan buyumlardan qaysilarini sotib olish tavsiya qilinmaydi?
Ko‘rinishi yangidek bo‘lgani bilan, buyumlarning ishlatilgani salomatlikka jiddiy zarar yetkazishi mumkin.
Olimlar shellakning salomatlik uchun zararli ekanligini aniqladi
Shellak qildirishni yaxshi ko‘radigan ayol va qizlar qoplamani quritish davomidagi ultrabinafsha nurlari turli kasalliklarga olib kelishi mumkinligini yodda tutishi zarur.…
Bolalarda uchraydigan raxit kasalligi alomatlari, asoratlari va profilaktika choralari
Raxit – kichik yoshdagi bolalarda uchraydigan kasallik bo‘lib, organizmda kalsiy va fosfor almashinuvi buzilishi natijasida kelib chiqadi. Kichkintoy hayotining dastlabki…
Immunitet pasayishining sababi va belgilari
Immunitet − lotinchada “ozodlik” ma’nosini bildiradi. U organizmni begona modda, hujayra, shu jumladan, bakteriya va viruslardan himoya qilish qobiliyatidir. —…
Tushkun kayfiyatni ko‘tarishga yordam beradigan tavsiyalar
Har doim yaxshi kayfiyatda bo‘lishning imkoni yo‘q. Kayfiyat ham tana a’zolari kabi yomonlashishi mumkin. Nima uchun bosim ko‘tarilishi mumkin-u, lekin…
Qabziyatga qarshi kurashda yordam beradigan 6 tabiiy usul
Qabziyat bugungi kunda nafaqat keksalar, balki yoshlar orasida ham katta muammoga aylangan. Uni bartaraf etuvchi dori vositalaridan tashqari, tabiiy usullar…
Qondagi qand miqdorini oshiradigan 6 odat
Siz-u bizga begona bo‘lmagan qaysi odatlar salbiy oqibat, xususan, qandli diabetga olib kelishi haqida
Bilib qo‘ygan yaxshi: yurak ishemik kasalliklariga xos bo‘lgan 5 simptom
Yurak kasalliklari bevaqt o‘limga olib kelishi bo‘yicha yetakchi ekani hech kimga sir emas. Ushbu xavfning oldini olish uchun esa unga…
“Saraton — hammasi tamom, degani emas”. Qo‘rqinchli kasallikni yenggan o‘zbekistonlik mashhurlar (foto)
Saraton — istalgan kishi uchun eng qo‘rqinchli tashxislardan biri. Onkologik kasalliklar o‘lim xavfi yuqori bo‘lgan kasalliklar ro‘yxatida uchinchi o‘rinni egallaydi.…
Inson umrini qisqartiradigan mahsulotlar nomi ma’lum qilindi
Tibbiyot fanlari doktori, amerikalik taniqli diyetolog Ketrin Zeraski Eat This, Not That portaliga besh turdagi mahsulot iste’molidan voz kechish inson…
Uy sharoitida gaymoritni qanday davolash mumkin?
Gaymorit – juda ko‘p muammolarga olib keladigan kasalliklardan biri. Bu tashxis bilan tanish bo‘lgan har bir kishi gaymoritni davolash qiyinligini…
Parodontit: milklarning yallig‘lanish kasalligini qanday aniqlash mumkin?
Parodontit – milklarning yallig‘lanish kasalligi. U vaqt o‘tishi bilan milklarni suyak va biriktiruvchi to‘qmalarni atrofiyasiga olib keladi, natijada tish qimirlashi…
Bolalar qancha miqdorda shakar iste’mol qilishi kerak? Shifokor javob beradi
Shakar miqdorini cheklash kerakmi? Bola qiynalmasligi uchun buni qanday amalga oshirish kerak? Quyida shifokor tavsiyalari bilan tanishib chiqing. — Manba:…
Nima uchun guruchni qayta isitib bo‘lmaydi?
Mutaxassislar guruchni saqlash, qayta isitish va tayyor mahsulotni iste’mol qilishni tavsiya qilmaydi. Buyuk Britaniya Milliy sog‘liqni saqlash xizmatining ma’lumotlariga qaraganda,…
Gastrit orttirib olmaslik uchun voz kechish kerak bo‘lgan 7 mahsulot
Oshqozon bilan bog‘liq muammolarni yuzaga kelishini oldini olish uchun qanday mahsulotlarni ratsiondan chiqarib tashlash kerakligi haqida gastroenterolog shifokor Aleksandra Miznikova…
Ota-onalar diqqatiga: chaqaloqlarda uchrovchi bo‘g‘im displaziyasi sabablari va belgilari
Toz-son bo‘g‘imi displaziyasi – bu bo‘g‘imlarning rivojlanish davrida tug‘ma buzilishi. Displaziya lotinchadan tarjima qilinganda “noto‘g‘ri o‘sish” ma’nosini anglatadi. — Manba:…
Muntazam to‘yib uxlamaslikning organizm uchun qanday zarari bor?
Uyqu bilan bog‘liq muammolar faqatgina kayfiyat va ish samaradorligiga ta’sir qilmay qolmaydi. Ko‘plab tadqiqotlarda doimiy ravishda tiniqib uxlamaslik salomatlik bilan…
