15 daqiqa ertaroq uyg‘onishga turtki: nonushtaning ko‘pchilikka noma’lum afzalliklari
Ba’zilar ko‘proq uxlash umidida muntazam ravishda nonushtadan voz kechadi. Biroq bunday tanlov
Parhezsiz 5 kilo ozishga yordam beradigan 6 mahsulot
Parhez qilmay turib, vazn tashlash mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi. Salomatlik uchun foydali bo‘lgan
Аёллар саломатлиги учун фойдали 10 маҳсулот
Саломатлик билан боғлиқ муаммолар юзага келмаслиги учун истеъмол маҳсулотларига эътиборли бўлиш
Baliq ikrasi qanday foydali xususiyatlarga ega?
Ziyofat va bayram dasturxonlaridan o‘rin oladigan baliq ikrasi nimasi bilan foydali ekani
Sovuqning salomatlik uchun foydali bo‘lgan 5 xususiyati
Sovuq mavsum hamisha ham kasalliklarning rivojlanishi, salomatlik bilan bog‘liq turli muammolarning kelib chiqishiga olib kelavermaydi
Nima uchun kechasi ovqatlanish mumkin emas?
Ozish bilan bog‘liq tarqalgan tushunchalar orasida kech soat oltidan keyin ovqatlanmaslik kerak degani, ayniqsa, keng tarqalgan. Aslida, bu unchalik yanglish…
Ko‘p ovqat yeb yubormaslikning oddiy usuli: bayram kunlari asqatadigan tavsiyalar
Odamlar orasida eng jiddiy parhezga ham rioya qila oladigan kefir va olma iste’molining o‘zi bilan cheklanishi mumkin bo‘lganlar yo‘q emas.
Yangi yil dasturxonidan joy oluvchi eng zararli 6 ta yegulik
Bayramona taomlar nafaqat salomatlikka zarar yetkazadi, balki Yangi yil kayfiyatiga ham ta’sir o‘tkazishi mumkin.
Uglevodlarni iste’mol qilgan holda semirmaslikka yordam beradigan tavsiyalar
Vazn tashlash uchun uglevodlardan tiyilish kerakligi haqiqat. Ammo undan butkul voz kechish ham
Bronxit, astma va buyrak bilan bog‘liq muammolar: stress tufayli yuzaga keladigan kasalliklar
“Barcha kasalliklar asabdan” iborasi hammaga tanish, lekin ko‘pincha u jiddiy qabul qilinmaydi. Stress – hozirgi davrda
Surunkali tonzillit kasalligini keltirib chiqaruvchi omillar
Albatta, har bir odam tomoq og‘rig‘iga duch keladi, takroriy tomoq og‘rig‘i va tez-tez shamollashni shunchaki immunitet tizimining zaiflashishi natijasi deb…
Darhol voz kechilmasa, salomatlik bilan bog‘liq jiddiy muammolarga olib keladigan 7 odat
Sog‘lom bo‘lish uchun qaysi zararli odatlardan voz kechish tavsiya qilinishi haqida Grazia nashri ma’lumot berib o‘tadi. — Manba: «Daryo» nashri.…
Kunduzi uyqu bosishining 5 sababi
Kun o‘rtasida uxlashga bo‘lgan xohishning paydo bo‘lishi o‘z-o‘zidan kuzatilmaydi. Harper’s Bazaar nashri bunga nima sabab bo‘lishi haqida ma’lumot berib o‘tadi.…
Kunni bir stakan limonli suv ichishdan boshlashning foydali tomonlari
Limon nafaqat turli taomlarga ajoyib ta’m baxsh etadi, balki sog‘liq uchun ham juda foydali ekani hech kimga sir emas. U…
Qanday parhez erta qarishga olib keladi?
Qaysi parhezga rioya qilish erta qarishga olib kelishi mumkinligi haqida tibbiyot fanlari doktori Kris Verburg ma’lumot berib o‘tadi. — Manba:…
D vitamini tanqisligining oldini olishda yordam beradigan 6 mahsulot
Qish, kuz va hatto bahorda mamlakatning deyarli barcha aholisi D vitamini yetishmovchiligini boshdan kechiradi. Bunday vaziyatda
Har kuni soatlab serial tomosha qilish salomatlikka qanday ta’sir qiladi?
Teleshouning bir nechta qismlarini muntazam tomosha qilishni anglatadigan binge-watch atamasi 2013-yilda Oksford lug‘ati versiyasiga ko‘ra yil so‘zi bo‘lish uchun da’vogarlik…
Parhezsiz ozish bo‘yicha 7 tavsiya
Parhez qilmasdan turib ozish mumkin emas deb o‘ylaganlar yanglishadi.
Yong‘oq, zarchava va to‘satdan shamollaganda ratsionga kiritish kerak bo‘lgan boshqa mahsulotlar
To‘g‘ri ovqatlanish, shuningdek, gripp va shamollash, yo‘tal, charchoq va burun bitishi alomatlarini tezroq yengishga yordam beradi. Kasallik tufayli oziq-ovqat har…
Bolalar kremi, salitsil spirti va sovun: Teriga zarar yetkazadigan arzon mahsulotlar
Bolalar kremi terini quritishi va iste’mol sodasi esa kariyesni keltirib chiqarishi mumkin.
