Qon tomirlarda tromblar paydo bo‘lganidan darak beruvchi 7 belgi
Tromblar tomirlardagi qon quyuqlashib qolishidan hosil bo‘ladi. Odatda tromblar organizmni jarohatlardan himoya qiladi: qon quyuqlashib, zararlangan kapillyar yoki venadan qon…
Hech qanday sababsiz ozish: vazn tashlashga olib keluvchi sog‘liqdagi 6 muammo
Insonning vazni doim ham bir xil og‘irlikda bo‘lavermaydi. Ba’zida ortishi yoki kamayishi ham mumkin. Ammo 6 oy mobaynida hech qanday…
Arab xurmosining foydali jihatlari haqida 8 ta ilmiy fakt
Pishgan xurmo mevalari naviga qarab sariq-qizildan to‘q jigarranggacha farq qiladi. Mazkur mevalar ko‘pincha quruq meva sifatida sotiladi. Xurmolarning quritilganligini ularning…
Kutilmagan tarzda ruhiyatga ta’sir qiladigan mahsulotlar
Oziq-ovqat mahsulotlari nafaqat organizmning salomatligi, balki ruhiyatga ham ijobiy yoki ta’sir qiladi. Foto: Freepik Tozalangan guruch Tarkibida tez singadigan uglevodlar…
Yosh 40 dan oshganidan keyin amal qilish kerak bo‘lgan odatlar
40 yoshdan keyin nafaqat salomatlik balki ruhiy holat ham me’yorida bo‘lishiga e’tibor qaratish, turli muammolar kelib chiqmasligi hamda faol hayot…
Qanday mahsulotlar bel og‘rig‘ining oldini oladi?
Umurtqa pog‘onasi bejizga hayotning ustuni deb atalmaydi, chunki tanadagi barcha og‘irlik aynan unga yuklanadi. Xo‘sh, ushbu ustunni qo‘llab-quvvatlovchi qanday mahsulotlar…
Dunyoda diabet bilan kasallanganlar 40 yil ichida to‘rt barobar ko‘paydi
Dunyoda diabetdan aziyat chekayotganlar soni oxirgi 40 yilda to‘rt barobarga ko‘paydi. Shifoxonalarda koronavirusdan davolanayotgan og‘ir ahvoldagi bemorlarning katta qismi diabet…
Har kuni shirinlik iste’mol qilinsa, organizmda qanday o‘zgarish ro‘y beradi?
Shirinliklar sog‘liq uchun zararli ekanligini har birimiz bolalikdan bilamiz. Shakarni ortiqcha iste’mol qilish nafaqat jismoniy, balki bir qancha psixologik kasalliklarga…
Bahor uchun vitaminlar: Kayfiyat ko‘tarilishi, teri, tirnoq va sochlar sog‘lom bo‘lishi uchun nima qilish kerak?
Salomatlik va kishi o‘zini yaxshi his qilishi uchun muhim bo‘lgan vitaminlarni mahsulot tarkibida atigi 30 foiz qabul qilinadi. Qishdan keyin…
Past qon bosimini tezda ko‘tarish uchun nima qilish kerak?
Qon bosimining pasayishi gipertoniyadek xavfli emasligiga qaramay, vaqtida e’tibor berilmasa salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Foto: Freepik Agar tonometr bo‘lmasa,…
Gollivudcha tabassum orzusi: sog‘lom tishlarga vinirlar o‘rnatsa bo‘ladimi?
Tishlar ko‘rinishi shundog‘am yaxshi bo‘lsa, nima uchun vinirlar o‘rnatish kerak? Ulardan foydalanish tishlarga putur yetkazadi, degan fikr to‘g‘rimi? Foto: Change.lua…
Ayollarda aniqlash qiyin bo‘lgan yurak xurujining 6 ta belgisi
Yurak xuruji ayollar uchun erkaklarnikiga qaraganda ko‘proq xavflidir, chunki ayollar keyinchalik ham yordamga muhtojlik sezadi. Shuningdek, ayollarda yuz beradigan yurak…
Vazelin bilan bartaraf qilish mumkin bo‘lgan teridagi 5 muammo
Vazelin qimmat kremlardan ham yaxshiroq ta’sir qilib, teridagi muammolarni yo‘qotishga hissa qo‘shishi mumkin. Foto: Freepik Qovjiragan teri Vazelinni ikki xil…
Burun tez-tez bitganda nima uchun tishlarni tekshirtirish lozim? Stomatolog javob beradi
Burunning tez-tez bitishiga nafaqat shamollash, balki tishdagi muammolar ham sabab bo‘lishi mumkin. 10 yildan ortiq tajribaga ega stomatolog Yuliya Selyutina…
Insult va infarktsiz hayot. Kasallikka chalinmaslik uchun hozirdan amal qilish kerak bo‘lgan 7 odat
Necha yoshda bo‘lishingizdan qat’i nazar, yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishni boshlashga hech qachon erta ham, kech ham emas. Quyidagi ilmiy…
Ozdiradi, qon bosimini tushiradi: Gulkaramni kanda qilmaslik uchun 5 sabab
Uglevod, kletchatka, antioksidant, vitamin, kaliy, shuningdek, kalsiy va temirning koni hisoblangan gulkaramni iste’mol qilish uchun sabablar va uni to‘g‘ri tayyorlash…
Jig‘ildon qaynashini tabiiy usulda davolash: tabiiy va xavfsiz 10 ta retsept
Jig‘ildon qaynashi oshqozon shirasining juda ko‘p ishlab chiqarilishi bilan bog‘liq bo‘lib, kislota to‘g‘ridan to‘g‘ri qizilo‘ngachga kirib, shilliq qavatni bezovta qiladi.…
Ichak saratonining oldini oluvchi kundalik odatlar
Eng jiddiy kasalliklardan biri hisoblangan ichak saratoni so‘nggi vaqtlarda nafaqat kattalar, balki yoshlarda ham kuzatiladi. Keltirilgan tavsiyalar esa uning oldini…
Sog‘lom bo‘lay desangiz: Puls me’yorda bo‘lishi uchun 6 tavsiya
Puls chastotasi yurak-qon tomir tizimini nazorat qilish uchun muhim bo‘lgan 5 parametrdan biri hisoblanadi. Katta odamda puls me’yorda 60 dan…
Ikkitasi birda: Ozish va kayfiyat a’lo bo‘lishi uchun qanday mahsulotlar bilan nonushta qilish kerak?
Kunning o‘tishi, salomatlik va kayfiyatning qanday bo‘lishida nonushtaning roli beqiyos ekani sabab ham tongni mazali va foydali mahsulotlar bilan qarshi…
