Organizmdagi zudlik bilan shifokorga borish kerakligini bildiruvchi o’zgarishlar
Quyida ketiriladigan alomatlar butunlay zararsiz bo‘lib tuyilishi mumkin, lekin aslida ularni hech qanday holatda e’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydi! Agar siz o‘zingizda…
Sabzining ko‘pchilikka noma’lum foydali xususiyatlari
Sabzining foydali mahsulot ekanligi hammaga ma’lum bo‘lib kelgan. Bu mutlaqo to‘g‘ri, lekin sabzavotning yana bir qancha xususiyatlari mavjud. Ushbu ildizli…
Qon bosimini bir zumda tushiruvchi 10 ta tabiiy mahsulot
Gohida shunday voqealar ro‘y beradiki, shifokor bilan maslahatlashish uchun vaqt kam, uydan esa qon bosimini pasaytiruvchi dori vositalari topilmaydi. Shunday…
Oyoqlarda shish paydo bo‘lishi qanday kasallikning alomati hisoblanadi?
Oyoqlarda shish paydo bo‘lishi ko‘pchilikda kuzatiladigan holat. Organizmdagi zararsiz shish oyoqlarga bir necha soat dam berilganda o‘z-o‘zidan yo‘qoladi. Og‘riq, teri…
Muzlatilgan mahsulotlarni to‘g‘ri eritish bo‘yicha tavsiyalar
Mahsulotlarni muzlatkichda va xona haroratida muzdan eritishning o‘rtasida farq bormi? Ularning qay biri zararsiz?
Gastroenterologdan tavsiya: hazm jarayoni me’yorda bo‘lishi uchun taomnomaga kiritish kerak bo‘lgan 8 mahsulot
Oshqozon-ichak traktlari bilan bog‘liq muammolar tanadagi boshqa a’zolar kasalliklariga nisbatan ko‘p tarqalgan. Noto‘g‘ri turmush tarzi, zararli ovqatlanish va boshqa salbiy…
Insult xavfidan ogohlantiruvchi alomatlar
Insult — miya qon tomirlarining eng shafqatsiz kasalligidir. Insult qo‘l-oyoqlar harakati, aqliy tomondan esa so‘zlashishning buzilishiga olib keladi. Insult bo‘lgan…
Mikroto‘lqinli pechda isitish tavsiya qilinmaydigan mahsulotlar
Bugungi kunda deyarli har bir xonadonda bo‘lgan mikroto‘lqinli pech shoshganda mahsulotlarni bir zumda isitib berishi bilan ayni muddao. Ammo undan…
Kuzda vazn to‘plashga sabab bo‘ladigan holatlar
Kunlar qisqa va sovuq bo‘lgani, mevalar kam yeyilgani hisobiga kuzda organizm odatdagidan ko‘proq stressni boshdan kechiradi. Kaloriya kam sarflangani va…
Kuzgi foyda: Salomatlik va immunitet uchun ahamiyatli bo‘lgan 5 mavsumiy sabzavot
Issiqdan sovuqqa o‘tish sabab organizmda stress kuzatiladi. Aynan shu sabab ham kuzda vitaminlarga bo‘lgan ehtiyoj har qachongidan yuqoriroq bo‘ladi. —…
C vitaminiga boy tabiiy mahsulotlar
C vitamini organizmda to‘qimalarni saqlashga va yoshartirishga yordam beradi. Immunitet tizimini mustahkamlaydi va temirning so‘rilishini rag‘batlantiradi. Shamollash va grippga qarshi…
Аyollar muntazam o‘tishi kerak bo‘lgan 7 tibbiy tekshiruv
Ko‘pgina kasalliklar boshlanish davrida alohida belgilarsiz rivojlanadi, vaqti-vaqti bilan o‘tkaziladigan tekshiruvlar esa kasalliklarni boshlang‘ich davrida aniqlashga imkon beradi. — Manba:…
Ko‘rinishi o‘ziga jalb qilgani bilan salomatlik uchun zarar bo‘lgan 10 poyabzal modeli
Oyoq kiyim nafaqat chiroyli ko‘rinishi, balki qulay bo‘lib, yurganda muammolar keltirib chiqarmasligi kerak. — Manba: «Daryo» nashri. Oyoqni aylantirib bog‘laydigan…
Chaqaloqning tishlari chiqayotganda qanday yo‘l tutish kerak?
Tishlar yorib chiqmoqda – bu hatto quloqqa ham og‘riqli eshitiladi. Darhaqiqat, chaqaloqlarning tishlari chiqa boshlaganda og‘rishi tabiiy. Ko‘p chaqaloqlar yaxshi…
Bosh aylanishi qanday kasalliklar alomati hisoblanadi?
Bosh aylanishi va ko‘z oldi qorong‘ilashishi eng ko‘p uchraydigan shikoyatlardan biridir. Bosh aylanish kasallik emas, balki ko‘plab nevrologik, psixologik, yurak-qon…
Kuz mavsumida immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan 9 mahsulot
Albatta, hozirda immunitet uchun qila oladigan eng yaxshi yordam – agar vaqti kelgan bo‘lsa, COVID-19 ga qarshi emlanish. Xavfsiz bo‘lish…
Piyoda yurishning organizm uchun 7 foydasi
Piyoda yurish – bu jismoniy mashqning eng oson va qulay turi. Yurish inson salomatligi uchun foydali bo‘libgina qolmay, ruhiy-emotsional holatga…
Foydali hamda mazali: yuqori qon bosimi egalari uchun tavsiya etiladigan DASH diyetasi
Gipertoniyani nazorat qilishning eng oson va samarali usuli − qon bosimini xavfsiz darajada ushlab turish hamda to‘g‘ri ovqatlanish. Bu sog‘lom…
Energiya talab qiladigan va kuchsizlanishga sabab bo‘ladigan 8 odat
Kundalik hayotimizdagi qaysi odatlar holsizlanish va kayfiyat yomonlashishiga hissa qo‘shishi haqida
Och qoringa kokos yog‘i, nonsiz tayyorlangan buterbrod: Gvinet Peltrouning sarvqomatligi siri nimada?
Gollivud yulduzi, Goop brendi asoschisi 2021-yilda 49 yoshni qarshiladi. Avvalgidek ko‘p suratga tushmaydigan “Oskar” sovrindori bor diqqatini o‘zining velnes-imperiyasini rivojlantirishga…
