Вертиго хуружи: Бош айланганда нималарга эътибор бериш керак?
Вертиго – бош айланиши хуружи кўпинча тўсатдан пайдо бўлади. Бу эса ҳар қандай одамда ҳам ваҳима уйғотиши табиий. Кунига бир…
Uyqusizlikda samarali yordam beruvchi 10 ta maslahat
Yaxshi uyqu – sog‘lom, tetik, xotirjam hayotimizning muhim qismidir. Foto: “RIA Novosti” Uyqu ta’sirida: Miya ish faoliyati yaxshilanadi. Daniyalik olima…
Tishlarni tozalashda cho‘tka o‘rnini bosuvchi 4 samarali mahsulot
Barchaga ma’lumki, ovqatlanish jarayonidan so‘ng og‘iz bo‘shlig‘ida kislota-ishqor muvozanati buziladi va bu kariyes rivojlanishiga olib keladi. Shundan so‘ng tish va…
Go‘shtning foydali va zararli turlari
Go‘shtni salomatlik uchun foydali deb bo‘lmaydi, ammo bu undan butkul voz kechish kerakligini bildirmaydi. Go‘sht oqsil, B 12 va temir…
Qatiqning organizmga foydasi va undan tayyorlash mumkin bo‘lgan 4 kokteyl
Qatiq nafaqat hazm jarayoni, balki asab tizimi uchun ham foydali hisoblanish bilan birga kishini tetiklashtirish xususiyatiga ham ega hisoblanadi —…
Zararli emas: Tonal krem haqidagi 3 xato fikr
Tonal kremdan foydalanish yuzning erta qarishiga sabab bo‘lishi, poralar to‘lib qolishi va boshqa salbiy oqibatlarga olib kelishi haqida turli qarashlar…
Bir qarashda bezarardek tuyulgan, biroq sog‘lik uchun zararli kundalik odatlar
Salomatlik bilan bog‘liq tavsiyalar hamisha ham dolzarb bo‘lavermasligi mumkin. Masalan, bir vaqtlar ayollar sog‘ligi uchun sirka ichish yoki quyoshda toblanish…
Kardamonni nima sababdan shamollash mavsumida ratsionga kiritish kerak?
Kardamon nafaqat taomga o‘ziga xos ta’m berishi bilan, balki Sharq mamlakatlari tabobatida bir necha asrdan beri davolash uchun foydalanib kelinishi…
Margarin, kolbasa va erta qarishga sabab bo‘ladigan boshqa mahsulotlar
Organizmning erta qarishiga bir qancha omillar, shuningdek, iste’mol mahsulotlari ham ta’sir ko‘rsatadi. Zararli bo‘lgan mahsulotlarni ratsiondan chiqarish orqali nafaqat yosh,…
Ko‘pchilikka noma’lum bo‘lgan o‘limga olib keluvchi kundalik odatlar (foto)
Inson salomatligi kundalik arzimagan yumushlar hisobiga xavf ostida qolishi mumkin. Albatta, ular yuzaki qaraganda foydali ko‘rinadi, ammo kutilmaganda kasalliklarni ham…
Sizga javobi yoqishi aniq: Qaysi mashg‘ulot yog‘larni yugurishdan ham samaraliroq eritadi?
Ledi Gaga, Kim Kardashyan va boshqa mashhur mijozlarga trenerlik qiladigan Xarli Pasternakning aytishicha, kaloriyani eritishning eng yaxshi usuli yurish sanaladi.…
Kosmetolog tavsiyasi: Sovuq ob-havoda qanday bo‘yanish kerak?
Qishda harorat sovuq bo‘lgani hisobiga teri har doimgidan boshqacharoq parvarish talab qiladi. Shu sababdan ham kosmetik vositalarni tanlash va makiyaj…
Ko‘rish qobiliyatini yaxshilaydigan vitamin va mikroelementlar
Ko‘rishning ravshanligi bilan bog‘liq muammolar bo‘lmaydigan bo‘lsa, ratsionga o‘zgartirish va qo‘shimcha vitaminlar ichishni boshlash kerak. Bundan tashqari kompyuter va telefondan…
Bayram makiyajida nimalarga e’tibor berish kerak?
Bayram va alohida kunlarda ayol-qizlar har qachongidan ham boshqacha va go‘zalroq ko‘rinishni istaydi. O‘ziga xos ko‘rinishga ega bo‘lish uchun esa…
Yurak salomatligi uchun muhim bo‘lgan 10 mahsulot
Yurak bilan bog‘liq muammolar kelib chiqmasligi uchun sog‘lom turmush tarziga rioya qilish, asabiylashmaslik, jismoniy faol bo‘lish, shuningdek, ratsiondan o‘rin olgan…
Tunda ovqatlanish organizmga qanday ta’sir qiladi?
Ba’zi hollarda kechasi ovqatlanishni istash mumkin va buning boisi turli sabablar bilan bog‘liq bo‘ladi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak va…
Xavfli go‘zallik: kosmetika vositalari ko‘zga qanday zarar yetkazishi mumkin?
Bugungi kunda go‘zallik mahsulotlari teriga qanday ta’sir qilishi haqida juda ko‘p munozaralar mavjud. Ammo ular ko‘z sog‘lig‘i uchun qay darjada…
Barcha ayollarda bo‘lishi kerak bo‘lgan 4 byuti-gadjet
Qishga xos sovuq harorat, uy, ish va o‘qish binosidagi quruq havo salomatlik, teri va ko‘rinishga ta’sir qilmay qolmaydi. Bunday vaziyatda…
Bexosdan kasal bo‘lmaslik uchun ratsionga qanday mahsulotlar qo‘shish kerak?
Burun oqishi, harorat ko‘tarilishi, terlash kabi simptomlar kasallik boshlanayotganidan darak beradi. Organizmdagi bu kabi alomatlar kishini holdan toydiradi, xolsiz bo‘lishi…
30 yoshdan oshgan ayollarga zarur bo‘lgan 5 ta anti-age mahsulot
Tibbiyot yutuqlari yoshlikni uzaytirish, 30 yoshgacha bo‘lgan holatni iloji boricha ko‘proq ushlab qolishga yordam bermoqda. Oradan yana o‘n yil o‘tib,…
