Tug‘uruqdan keyingi ozish: 4 ta oddiy qoida
Agar homiladorlik va tug‘uruqdan keyin tezda normal holatga qaytishni istasangiz, ushbu oddiy maslahatlarga...
Jigarda muammo borligini anglatuvchi simptomlar
Jigar tashqi sekretsiyaning eng murakkab organi bo‘lib, ulkan kimyoviy laboratoriya sifatida ishlaydi...
Bir oy ichida xushbichim bo‘lishga yordam beradigan 3 ta foydali odat
Har bir inson hayotida kamida bir marta bo‘lsa ham, harakat qilmasdan turib, vazn yo‘qotishni orzu qiladi. ...
Sovuq holda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan yeguliklar
Sovigan taom o‘z ta’mini, xushbo‘yligini yo‘qotadi va ovqat hazm qilish tizimiga zarar yetkazishi ...
Har kuni bir bo‘lak limon iste’mol qilish organizmga qanday ta’sir qiladi?
Diyetolog Aleksandra Lapina limonning bir qancha foydali xususiyatlari bilan birga, kimlar undan...
Qalqonsimon bez tufayli kelib chiqishi mumkin bo‘lgan salomatlikdagi 6 muammo
Qalqonsimon bez kichik bo‘lsa-da, ammo juda muhim organdir. Organizmning ko‘plab muhim tizimlarining ...
Sovuq suv ichish mumkin! Tomoq og‘rig‘ida yordam beradigan 10 ta layfxak
Yilning istalgan vaqtida tomoq og‘rig‘i kuzatiladi. Virusli infeksiya bilan tomoqdagi noqulaylikka qarshi qanday kurashish mumkin?...
Xotirani mustahkamlashda yordam beradigan odatlar
Hozirda nafaqat yoshi kattalar, balki yoshlar orasida ham xotira borasida muammolar paydo bo‘lmoqda. ...
Avokadoning qanday foydali xususiyatlari bor?
Bir qancha foydali xususiyatlarga ega avokado uy bekalarining oshxonalaridan tezgina joy egalladi. ...
Choy ichish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Ko‘pchilik choyning foydasiga shubha qiladi. Ammo bu ichimlik ming yillar davomida...
Kasal bo‘lmaslik uchun kuniga qancha qadam tashlash kerak?
Har kuni yurish kerak bo‘lgan o‘n ming qadam haqida tez-tez eshitamiz. Ehtimol, organizm uchun...
Uyquni yaxshilashga yordam beradigan 8 mahsulot
Kech ovqatlanish uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Biroq quyidagi mahsulotlarni iste’mol qilsangiz...
Pankreatit: xavfli kasallikning o‘z vaqtida bilish muhim bo‘lgan belgilari
Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarining barcha holatlarida 10 foizigacha pankreatit – oshqozon osti bezining ...
Bel nima uchun og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak?
O‘tirib ishlash, juda yumshoq yoki qattiq matrasda uxlash, noqulay poyabzal kiyish va hatto...
Organizmga oqsil yetishmayotganligining 6 alomati
Protein (oqsil) nafaqat sportchilar, balki hamma uchun kerakli modda. Hatto maksimal darajada ...
Shirinlik iste’mol qilish organizm uchun nimaga kerak?
Organizmni shirinliklardan butunlay cheklash foydali emas, hatto sog‘liq uchun xavfli ...
Dam olmasdan uzluksiz ishlash inson organizmiga qanday ta’sir o‘tkazadi?
Inson gohida ochlik hissini tuymasa-da, ma’lum bir soatlarda o‘zini ovqatlanish uchun ...
“Pulning kamligi yoki yo‘qligi saratonni davolashdan to‘xtatmasligi kerak”. Saratonni yenggan zamonamiz qahramonlari
Dunyodagi har besh kishining bir nafarida hayoti davomida saratonga chalinish xavfi mavjud. Xalqaro saraton tadqiqotlari agentligiga ko‘ra...
Tomchi dorilar ko‘z uchun zararli bo‘lishi mumkinmi?
Ko‘pchilik uchun tomchi dorilar ko‘zlardagi har qanday noqulaylik uchun eng ishonchli vosita bo‘lib...
Go‘sht mahsulotlarini iste’mol qilish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Vegetarianlar uchun go‘shtsiz ovqatlanish hozirda har qachongidan ham mashhur. Kimdir buni ...
