Yelvizak, konditsioner yoki muzqaymoqdan shamollab qolish mumkinmi?
Ko‘pchilik aynan sovuq narsa yeganidan yoki qarama-qarshi eshik va derazalar ochiq bo‘lgan joyda o‘tirganidan shamollab qolish mumkin deb o‘ylaydi. Haqiqatan,…
Diyetolog qanday qilib non iste’mol qilmaslik orqali qisqa vaqtda ozish mumkinligini tushuntirib berdi
Parhezshunos Asiyat Xachirova non va un mahsulotlaridan butunlay voz kechish orqali bir oy ichida 2–4 kilogrammgacha vazn tashlash mumkin ekanligi…
Gemoglobinni qanday ko‘tarish mumkin va bu nimaga kerak?
Gemoglobin ko‘rsatkichi tushib ketishi surunkali charchoq, tez-tez shamollash va umumiy zaiflik kabi holatlarni keltirib chiqaradi. Bunday noxush belgilar va kasalliklarning…
Britaniyalik taniqli shifokor inson organizmi uchun foydasiz bo‘lgan vitaminlarni sanab o‘tdi
Ko‘pchilik qish va bahorda avitaminoz kasalligini oldini olish uchun profilaktika tarzida turli vitamin yoki polivitaminlarni shifokor maslahatisiz qabul qila boshlaydi.…
Kasallangan milk va tishlar Alsgeymer kasalligini keltirib chiqarishi aniqlandi
Rossiyalik olimlar og‘iz bo‘shlig‘i kasalliklarini aqli zaiflik kasalligi paydo bo‘lishiga olib keladigan omillar ro‘yxatiga kiritdi. .....
Shamollashning ilk belgilari va unga qarshi kurashish bo‘yicha tavsiyalar
Har yili kuz-qish mavsumida O‘RVI va gripp kasalliklari avj oladi. Shamollash boshlanishining ilk belgilari qanday namoyon bo‘ladi va bunday vaqtda…
2025-yilgacha besh kilogramm vazn yo‘qotish uchun professional trenerdan 5 ta tavsiya
Tezroq vazn yo‘qotish uchun internetda ko‘plab maslahatlar mavjud, ammo ozishning turli usullarini sinab ko‘rish salomatlik uchun xavfli bo‘lishi mumkin. Shu…
Kech uxlash saratonni keltirib chiqaradimi? Onkologlarning yangi tadqiqoti natijalari e’lon qilindi
Uyquga to‘yish va sog‘lom uyqu tartibini shakllantirish uzoq umr garovidir. Uyqu yetarli miqdorda foyda keltirishi uchun sog‘lom inson kechki soat…
Sport mashg‘ulotlaridan oldin nonushta qilish kerakmi yoki keyin: olimlar javob berdi
Ajoyib natijalarga intilayotgan sportchilarning musobaqalardagi muvaffaqiyati nafaqat jismoniy tayyorgarlikka, balki to‘g‘ri ovqatlanishga ham bog‘liqligini ular juda yaxshi tushunishadi. Xo‘sh, jismoniy…
Nima uchun bosh o‘g‘riydi? Ko‘pchilik taxmin qilmagan sabablar
Bosh og‘rig‘i bugungi kunda deyarli barcha zamonaviy insonlarning kundalik hayotida uchraydi. Buning sababi nafaqat doimiy stress va ob-havoning keskin o‘zgarishi,…
Miya “tormozlanadi” va yuz tuzilishi o‘zgaradi: nima uchun adenoidlarni vaqtida davolash lozim?
Burun-halqum qismida joylashgan bezlarning kattalashuvi adenoid deyiladi va burun oqishi, bitishi, tunda doimiy xurrak otish, eshitish qobiliyatining susayishi kabi belgilar…
Uzoq umr ko‘rishingizga to‘sqinlik qiladigan 7 ta odat
Muayyan odatlarga rioya qilish hayotni sezilarli darajada uzaytirishi mumkin, chunki tadqiqotlar ko‘rsatishicha, irsiyat va genlar inson umrining atigi 25 foiziga…
Gripp va shamollashga qarshi kukunlarning foyda va zarari: bunday dorilar chindan yordam beradimi?
Sovuq kunlar yaqinlashishi bilan shamollash va gripp mavsumi ham boshlanadi. Bu davrdan, ayniqsa, bolalarni kasal qilmasdan o‘tib olish ota-onalarni tashvishlantirishi…
Tomoq og‘rig‘ini antibiotiklarsiz davolash: kasallikning kelib chiqishi, belgilari va davolashda yo‘l qo‘yiladigan xatolar
Halqum, bo‘g‘iz yoki traxeya shilliq qavatida yallig‘lanish va shish — tomoqda og‘riq paydo bo‘lishining asosiy sababchisidir. ....
Nima uchun bolalar yozgi ta’tildan keyin tez-tez kasal bo‘ladi? Farzandlar immunitetini ko‘tarish sirlari
Bolaning shamollashi o‘tkir respirator virusli infeksiyasiga chalinganini anglatadi. Odatda bunga rinoviruslar sabab bo‘ladi va havo tomchilari orqali yuqadi. Infeksiyalangan odam…
Isitma tushiradi va ozdiradi: Anorning ko‘pchilikka noma’lum xususiyatlari
Deyarli hamma anorni yaxshi ko‘radi, lekin uni tozalash muammolari tufayli ko‘pchilik bu mevani diyetasiga kiritmaydi. Sharqda anor barcha mevalarning shohi…
Fastfud va ko‘p uxlash: Ko‘zlar ko‘rmay qolishiga sabab bo‘ladigan omillar
Ko‘rish bilan bog‘liq har qanday muammolar bizni qo‘rqitadi va qandaydir buzilishlar vahimaga soladi. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ekspertlarining hisob-kitoblariga ko‘ra,…
Hammaga ham mumkin emas: omega-3 ni kimlar ehtiyotkorlik bilan qabul qilishi kerak?
Hozirgi kunda omega-3 yog‘ kislotalarining tanqisligi keng tarqalgan muammodir. Ba’zi tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, g‘arb mamlakatlarida 70-80 foizgacha odamlar oziq-ovqat orqali…
Kardiolog yurak salomatligi uchun eng foydali nonushta qaysi ekanini ma’lum qildi
Nonushta kunning eng muhim taomidir, shuning uchun unga alohida e’tibor qaratish lozim .....
“Kariyes tufayli semirib ketdim”. Davolatilmagan tishlar qanday oqibatlarga olib keladi?
Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz.…
