Kuylagandan soʻng odamlar noqulayliklarni (Diskomfort) shunchaki musiqa tinglashdan koʻra yengilroq oʻtkazadilar. Farq shunchalik sezilarli boʻlib chiqdiki, olimlar alohida biokimyo-yem effekti haqida so’zlay boshlashdi.
Manba: «Mail.ru Hi-Tech».
Yangiliklar muallifi
Ovoz paylari organizmda butun bir reaksiyalar zanjirini ishga tushiradi va aksariyat odamlar bu haqda hatto gumon ham qilishmaydi, xabar beradi Medicalxpress. Gap musiqiy eshitish yoki talant haqida ketayotgani yoʻq — effekt professionallarda ham, ertalab dushda soxta kuylaydiganlarda ham bir xil ishlaydi.
Bosh natija koʻplab kuzatuvlarda kortizol gormoni bilan bogʻliq. Vokal mashgʻulotlaridan oldin va keyin olingan soʻlak tahlillari uning kamayishini barqaror ravishda qayd etmoqda. Sababi nafas olishda yashiringan: kuylash paytida odam yogadagi pranayama texnikasiga oʻxshash uzun va nazorat qilinadigan nafas chiqarishni amalga oshiradi. Bunday ritm adashgan nervni — organizmning hordiq chiqarishi va tiklanishi uchun javob beradigan parasimpatik tizimning asosiy kanalini faollashtiradi. Oddiyroq aytganda, tana tashvish rejimidan orom rejimiga oʻtadi.
Ikkinchi mexanizm ogʻriq chegarasi bilan bogʻliq. Tajribalardan birida ishtirokchilar kuylashdi, raqsga tushishdi yoki baraban chalishdi, soʻng noqulaylikka chidamlilik testidan oʻtishdi. Sezuvchanlik chegarasi faol mashgʻulotlardan soʻng oshdi, lekin musiqani shunchaki chetdan tinglaganlarda oʻzgarmadi. Olimlar buni miyaning tabiiy ogʻriq qoldiruvchi moddalari boʻlmish endorfinlar ajralib chiqishi bilan bogʻlashmoqda.
Alohida tarix — oksitotsin, ishonch va bogʻliqlik gormoni. Bu yerda maʼlumotlar qarama-qarshi: baʼzi tadqiqotlarda gormon darajasi birgalikda kuylagandan soʻng oshadi, boshqalarida esa tushadi. Ehtimol, hammasi muhitga bogʻliqdir: odam atrofdagilar davrasida oʻzini qanchalik qulay va xavfsiz his qilishiga. Lekin birgalikda vokal kuylagandan soʻng yaqinlikning subyektiv hissi, biokimyo oʻzini kutilmagandek tutganda ham, deyarli har doim qayd etiladi.
Unchalik koʻzga tashlanmaydigan yana bir bonus bor — immunitet. Onkologik bemorlar va ularning yaqinlari ishtirokidagi kichik tadqiqot shuni koʻrsatdiki: vokal sessiyalaridan soʻng nafaqat kortizol kamaygan, balki sitokinlar — immun himoyasi ishini tartibga soluvchi moddalar darajasi ham oshgan. Surunkali yuqori kortizol immun tizimini susaytiradi, shuning uchun uning kamayishi bilvosita organizmga foyda keltiradi.
Jamoaviy kuylash yolgʻizlik hissini kamaytiradi. Khorning keksa ishtirokchilari bilan oʻtkazilgan yirik tadqiqot nazorat guruhiga nisbatan yarim yillik muntazam repetitsiyalardan soʻng kayfiyatning sezilarli yaxshilangani koʻrsatdi. Parallel ravishda miyaning bir nechta zonalari — nutq, eshitish, hissiyotlar va harakatlar koordinatsiyasi uchun javob beradigan qismlari bir vaqtning oʻzida faollashadi, bu neyronlar oʻrtasidagi aloqalarga ijobiy taʼsir koʻrsatadi va mutaxassislarning fikricha, miyaning qarishi bilan bogʻliq oʻzgarishlarni sekinlashtiradi.
Kuylashning davolash effekti muhitga bogʻliq boʻlmagan holda ishlaydi. Khor koʻproq ijtimoiy foyda beradi, mashinada yoki vannada yolgʻiz kuylash esa stressni hech ham yomonroq olmaydi.
Shuningdek, yaqinda tanada yogʻ toʻplanadigan joy miyaning qarish tezligiga taʼsir qilishi haqida yozishgan edi. Tafsilotlar maqolada.
