Tiniqib uxlashga yordam beradigan 13 mahsulot
Bezovta bo‘lmasdan tiniqib uxlash va tongda tetik uyg‘onishga hissa qo‘shadigan mahsulotlar haqida ma’lumot berib o‘tamiz. Foto: Elle Yong‘oq Yong‘oqda sog‘lom…
Koronavirusning “hindcha” shtammiga xos simptomlar
Koronavirusning “hindcha” shtammini yuqtirib olganlarda qanday simptomlar paydo bo‘lishi haqida ekspert Olga Shuppo ma’lumot beradi. — Manba: «Daryo» nashri. Foto:…
Yozda tishlar sog‘lom bo‘lishiga hissa qo‘shadigan 10 odat
Tabassumingiz chiroyli, tishlaringiz esa sog‘lom bo‘lishiga hissa qo‘shadigan tavsiyalarni e’tiboringizga havola etamiz. — Manba: «Daryo» nashri. Foto: “Lisa” Ko‘proq suv…
O‘rik organizm uchun qanchalik foydali?
Zamonaviy texnologiyalar sharofati bilan mevalarni yilning istalgan vaqtida iste’mol qilish imkoniyati mavjud ekaniga qaramay, mutaxassislar har bir mevani o‘zi pishib…
Ishdan keyin oyoq og‘rishining asosiy sabablari va bundan xalos bo‘lish yechimlari
Ushbu muammo ko‘plab ayollarga tanish, ayniqsa, yoz mavsumida bu yanada kuchayadi. Buning uchun kasal bo‘lish yoki qandaydir yosh chegarasidan o‘tish…
Salomatlik yomonlashishiga olib keladigan 10 ta odat
Siz-u biz har kuni yo‘l qo‘yadigan, salomatlik bilan bog‘liq muammolar kelib chiqishiga hissa qo‘shadigan xatolar haqida ma’lumot berib o‘tamiz. —…
Xavfli go‘zallik: olimlar kosmetika vositalari tarkibidan toksik moddalarni aniqladi
Indianadagi Notr-dam universiteti olimlari AQSh va Kanadada sotiluvchi 200 dan ortiq mashhur kosmetika vositalarini sinovdan o‘tkazib, ularning aksariyatidan xavfli kasalliklarni…
Qanday kasalliklar nasldan o‘tishi mumkin?
Xavfli kasalliklarning kelib chiqishiga nafaqat noto‘g‘ri turmush tarzi, nosog‘lom ovqatlanish, balki boshqa tashqi omillardan tashqari irsiyat ham sabab bo‘lishi mumkin.…
Qay biri xavfli: megapolisda yashashmi yoki chekish? O‘pka saratoni haqidagi muhim savollarga javoblar
Quyida o‘pka saratoni xavfini qanday kamaytirish va qanday alomatlarga e’tibor berish kerakligi haqidagi ma’lumotlar bilan tanishish mumkin. Foto: MMG Chindan…
Ortiqcha vazndan qutulish uchun nima qilish va qanday ovqatlanish kerak? Diyetologlardan 7 ta qoida
Ochlik, tezkor parhez, jismoniy mashqlar bilan charchash va ozuqaviy moddalardan voz kechish – odatda ortiqcha vaznni kamaytirishning eng oson yo‘li…
Gilos inson organizmi uchun qanchalik foydali?
Yoz faslining ilk oylarida do‘kon rastalari barchaning sevimli mevasi –giloslar bilan to‘lib-toshadi. Ushbu meva boshqa mavsumiy mevalardan ko‘p jihatdan ustun…
Uyali telefon zararidan himoyalanishda yordam beradigan 4 qoida
Tadqiqotchilar uyali telefondan foydalanish haqiqatan ham saraton xastaligi rivojlanish xavfini oshirishi borasida bir fikrga kelmaganlar: shu paytgacha olib borilgan tadqiqotlar…
Ko‘zlar nima uchun quriydi va bu qanday oqibatlarga olib keladi?
Ko‘zlarning qurish sindromi quruq keratokonyuktivit yoki quruq keratit kasalligi hisoblanadi va surunkali yoki uzoq vaqt ko‘zlarning qurishi, yengil yoki og‘ir…
Trixolog-shifokor: Sochga erta oq tushishi keksalik alomati emas
Trixolog-shifokor Jo Chinkotta 100 nafar ko‘ngilli ishtirok etishga rozi bo‘lgan tadqiqotda qatnashdi. Bu haqda Cosmopolitan xabar beradi. — Manba: «Daryo»…
Yurak xurujida birinchi yordam: inson o‘ziga va yaqinlariga yordam berishi uchun nima qilish kerak?
Yurak xuruji, infarkt va yurak-qon tomir tizimining boshqa kasalliklari hali ham o‘limning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Shifokorlar agar bemor…
Xolesterin bilan bog‘liq hamma bilishi kerak bo‘lgan 7 ta fakt
Xolesterin miqdori oshgani sezilmagani bilan befarq bo‘linsa, salomatlik bilan bog‘liq jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. — Manba: «Daryo» nashri. Foto:…
O‘ttiz yoshdan keyin salomatlikda muammo bo‘lmasligi uchun qanday tibbiy tekshiruvlardan o‘tish kerak?
Yosh o‘tishi bilan salomatlik bilan bog‘liq muammolar kelib chiqish ehtimoli yuqori bo‘lgani sabab ham 30 yoshdan keyin sog‘liqqa e’tiborli bo‘lish…
Jaziramada yuzni namlantirish va makiyaj bo‘yicha tavsiyalar
Yozda yuz har qachongidan ham parvarish va oziqlantirishga muhtoj bo‘lgani sabab parvarishga va makiyajga alohida e’tibor berish kerak. Foto: Getty…
Besh yoki o‘n ming qadam: Sog‘lom bo‘lish uchun qancha yurish kerak?
Ushbu tushunchaning kelib chiqishi 1965-yilga borib taqaladi. Tokioda bo‘lib o‘tgan yozgi olimpiadalardan keyin yapon tilidan 10 ming qadam deb tarjima…
Ko‘rishda muammo kuzatilmasligi uchun amal qilish kerak bo‘lgan 9 tavsiya
Ko‘z bilan bog‘liq turli kasalliklar kelib chiqmasligi, ko‘rish qobiliyati susaymasligi uchun gigiyenaga rioya qilish kerak bo‘ladi. — Manba: «Daryo» nashri.…
