Pechda pishirilgan qovoq: mazali retseptlarni tayyorlab ko‘ring
Pechda pishirilgan qovoqni sho‘rva, salat, pirog va desertlarga qo‘shish mumkin. Mazali ta’mga ega qovoqni boshqa taomlar bilan qo‘shib iste’mol qilsa…
Buyraklar qanday og‘riydi: alomatlar hamda bel og‘rig‘idan 10 ta farqi
Ko‘pchilik buyraklar aynan qayerda og‘rishini bilmaydi va shuning uchun boshqa patologiya bilan adashtirishi mumkin....
Bilib qo‘yish muhim bo‘lgan yurak ishemik kasalligining 5 ta kutilmagan belgisi
Yurak kasalligi butun dunyo bo‘ylab o‘limning asosiy sababi bo‘lib qolmoqda. Yurak xurujining boshlanishini o‘z vaqtida aniqlash va shifokor bilan maslahatlashish…
Faqatgina bir predmet yordamida qalqonsimon bezni 10 daqiqada tekshirib ko‘rish usuli
The Voice Mag nashri taqdim etgan doktor Otto Barnsning usulini sinab ko‘rish mumkin — bu qalqonsimon bezning holatini 10 daqiqada…
O‘tirib ishlashning organizmga zararini qanday kamaytirish mumkin? Haqiqatan ham ish beradigan 5 usul
Hozirda ko‘pchilik faol hayot tarzidan uzoqda.....
Shokolad va qat-qat xamirdan mazali kruassan tayyorlaymiz
Bir piyola choy yoki qahva bilan birga iste’mol qilinadigan kruassanlarni — qat-qat xamir va shokoladdan mazali fransuz shirinliklarini tayyorlash mumkin.…
Nonning mog‘orlagan qismini kesib tashlab, iste’mol qilish mumkinmi?
Ushbu vaziyat bilan hamma tanish: non qotib qolmagan, ammo yuzasida mog‘or paydo bo‘lgan. Butun bir nonni tashlash juda achinarli va…
Yuz terisi nima sababdan qichishadi?
Yuz — organizmda sodir bo‘ladigan barcha narsalarning aksidir. Undan qaysi organlarga shoshilinch yordam kerakligini aniqlash uchun foydalanish mumkin. Agar husnbuzar,…
Baqlajon va pomidordan mazali salat tayyorlaymiz
Mazali sabzavotli salat foydali xususiyatlarga ega. Uni taomlar bilan birga iste’mol qilishingiz mumkin.....
Oyoq tomirlari tortishishining sababi nima va bu muntazam bezovta qilsa, qanday yo‘l tutish kerak?
Albatta, har bir inson hayotida hech bo‘lmasa bir marta bo‘lsa ham oyoq tomirlari tortishishiga duch keladi. Buni hech narsa bilan…
Nima uchun ertalab ishtaha yo‘qolib, kechki payt ovqatlanishga bo‘lgan istak kuchayadi?
Nega ertalab ishtaha bo‘lmay, kechki payt ovqatlanishga bo‘lgan istak kuchayib boradi? Barcha kashfiyot va tadqiqotlarga qaramay, fiziologik vazifalar anatomiyadan farqli…
Immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan 9 ta mahsulot
Ratsionni biroz o‘zgartirish orqali ham salomatlikni asrash mumkin.....
Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr
Elektr tish cho‘tkasi oddiy tish cho‘tkasidan yaxshi va qattiq cho‘tkalar tish emalidagi mikroblarni yaxshi ketkazadi — bu va boshqa tabassumga…
Buyraklarda tosh mavjudligining 5 ta alomati
Buyrak toshlari — buyraklar ichida hosil bo‘ladigan mineral va tuzlarning to‘planib, qattiq holatda kirishidir. Ularning o‘lchamlari bir necha millimetrdan o‘nlab…
Yashirin dushman: qanday parhezlar salomatlikka zarar yetkazadi?
Orzudagi qomatga erishish istagi ko‘pincha ayollarni turli tajribalarga olib keladi. Mukammal vaznga intilish unchalik xavfsiz emas, faqatgina vazn yo‘qotish jarayonini…
4R dasturi: oshqozon va ichak faoliyatini tiklash uchun eng yaxshi parhez
Shifokorlar uzoq vaqt davomida nafaqat jismoniy, balki ruhiy holat ham ovqat hazm qilish tizimining salomatligiga bog‘liqligini isbotladi. ....
Xuddi shirinliklardek: shakar miqdori yuqori bo‘lgan meva va rezavorlar
Hatto parhez tutayotganlar ham ba’zi meva va rezavorlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo‘lishi kerak. Bir tomondan ular shirinliklarga qaraganda ancha foydali,…
Birgalikda iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan 11 ta mahsulot
Ba’zida ma’lum bir oziq-ovqat kombinatsiyasi zararli bo‘lishi mumkinligini aniqlash oson. Ammo foydali bo‘lgan mahsulotlardan taom tayyorlash kera bo‘lsa-chi? Sifatlarini yo‘qotadigan…
Nima uchun homilador ayollar ko‘proq piyoda yurishi kerak?
Kichkintoyning dunyoga kelishini kutish vaqtida qoidalarga rioya qilish bo‘yicha tavsiyalar har o‘n yilda o‘zgarib turadi. Bu normal holat, chunki turmush…
E’tiborsiz qoldirib bo‘lmaydigan ko‘z bilan bog‘liq 5 ta muammo
Ko‘rish qobiliyatining pasayishi, ko‘z atrofidagi dog‘lar yoki uning qizarishi — ko‘pincha organizmda biror muammo borligini ko‘rsatadi. Bir qarashda zararsiz belgilar…
