K vitamini nima uchun kerak va uni qaysi mahsulotlardan olish mumkin?
Sog‘liqni saqlash va tibbiyot haqidagi “Doktor” ilmiy-ma’rifiy telekanali organizm uchun K vitamini zarurligi haqida ma’lumot berdi ......
Kolbasa va soya sousi qo‘shib tayyorlanadigan mazali yegulik retsepti
Ziravorlar hidiga ega kolbasani piyoz, soya sousi va ketchup bilan qovurib mazali ta’mga ega yegulikni tayyorlash mumkin. Unga o‘zingizga yoqqan…
Moddalar almashinuvini tezlashtiruvchi foydali tonggi odatlar
Metabolizmni tezlashtirib, har kuni 200-500 kaloriya yo‘qotishni istasangiz, har tongda ushbu tavsiyalarni amalda sinab ko‘ring, natijada bir hafta ichida sezilarli…
Uzoq umr ko‘ruvchilar taomi: Ilik sho‘rva qanday tayyorlanadi?
Ushbu retseptni tayyorlash oson emasligiga qaramay, u hali ham sog‘lom turmush tarzi tarafdorlari orasida keng tarqaldi va barcha kasalliklar uchun…
Organizmda qon aylanishi buzilganidan darak beruvchi alomatlar
Qon aylanishi yurak qisqarishi tufayli qonning organizmda maxsus sistema orqali harakatlanishidir. U organizm to‘qimalari bilan tashqi muhit orasidagi moddalar almashinuvi…
Qiyma va kartoshka pyuresidan tayyorlanadigan mazali zapekanka retsepti
Mazali qiyma va kartoshka pyuresidan tayyorlanadigan zapekanka nozik ta‘mni xush ko‘ruvchilar uchun eng yaxshi variant hisoblanadi. Unga o‘zingizga yoqqan ko‘katlarni…
Milklar sog‘lom bo‘lishini ta’minlaydigan 5 ta qoida
Milklar ham tishlar kabi doimiy parvarishga muhtojdir. Ba’zan milklarda og‘riq tish og‘rig‘i bilan adashtirib yuboriladi. Milklarga e’tibor berilmasa, tish atrofidagi…
Makarondan tayyorlanadigan xushta’m kotlet retsepti
Tushlikdan va kechki ovqatdan ortib qolgan makarondan mazali kotletlarni tayyorlash mumkin. Makaronli kotletlarga pishloq qo‘shsangiz, yanada xushta’m bo‘ladi. .....
Shifokor tavsiyasi: jazirama yoz issig‘idan saqlanishning samarali usuli
“Yozning jazirama kunlarida ham issiq choy ichish sizni issiqlikdan qutqaradi” ....
Бьёт не только по голове. Эксперт рассказал, как защититься от менингита
Как защитить себя и родных от опасной менингококковой инфекции? ....
Hammaga birdek yoqadigan shokoladli ekler tayyorlaymiz
Qaymoqli krem va yumshoq xamirdan tayyorlanadigan desert shokoladni yaxshi ko‘ruvchilar uchun yaxshi variant bo‘la oladi. Kremning o‘rniga o‘zingizga yoqqan murabbodan…
Gastroenterolog tavsiyasi: ishtahani ochuvchi va to‘yimli bo‘lmagan mahsulot turlari
Barchamizga ma’lumki, noto‘g‘ri ovqatlanish va tartibli ratsionga amal qilmaslik ortiqcha vazn bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi. Shu sababli ozg‘in va…
Pekin karami, tovuq go‘shti va bedana tuxumi qo‘shib tayyorlanadigan mazali salat retsepti
Tovuq filesi, Pekin karami va limon qo‘shib tayyorlanadigan salat ishtahani ochadi. Bedana tuxumlari salatga o‘zgacha ta’m beradi. ....
O‘zbekistonda jazirama issiq tufayli SSVning alohida nazorati yo‘lga qo‘yildi
O‘zbekistonda jazirama ob-havo kuzatilayotgani bois Sog‘liqni saqlash vazirligining alohida nazorati yo‘lga qo‘yildi. Bu haqda vazirlik matbuot xizmati xabar berdi. ....
Эксперты рассказали, как смартфоны связаны с бессонницей и тревожностью
Подростки слишком много проводят времени в своих девайсах. Они даже пытаются избавиться от зависимости ....
Oq shokoladli brauni tayyorlab ko‘ring
Shirinlikning noodatiy versiyasi klassik variantiga qaraganda shirinroq bo‘lib chiqadi. Unga qo‘shimcha ravishda murabbo yoki jem qo‘shishingiz mumkin. .....
Yozda D vitamin qabul qilmasa ham bo‘ladimi? Shifokor izohi
D vitamini quyosh nuri ta’sirida organizmda ishlab chiqariladigan muhim moddadir. “Quyoshli vitamin” organizmda ko‘plab muhim fiziologik funksiyalarni bajaradi: qondagi kalsiy…
Назван продукт, ускоряющий старение организма
Ученые рассказали, что стоит есть в ограниченном количестве, если человек хочет как можно дольше сохранить молодость и здоровье ....
Qo‘ziqorin va qiyma qo‘shib tayyorlanadigan xushta’m spagetti retsepti
Qiyma va pomidor qaylasi spagetti bilan klassik kombinatsiyani hosil qiladi. Taomga qo‘ziqorin qo‘shsangiz yanada mazali bo‘ladi. .....
Hovuzda cho‘milish vaqtida yuqtirib olish mumkin bo‘lgan 5 xil kasallik
Yozning issiq kunlarida turli cho‘milish havzalari va basseynlarga tashrif buyuradigan yosh-u qarilar soni ortadi. Ammo havo harorati va hovuzdagi odamlar…
