“Butun tanam yonyapti”: yuqori haroratning qanday sabablari bor?
“Doktor, butun tanam yonyapti”. Bemorlar harorat ko‘tarilganda shifokorlarga shunday so‘zlar bilan shikoyat qiladi. Termometr ko‘rsatkichi pasaygani bilan bemorni issiqlik hovuri…
10 kunlik to‘g‘ri ovqatlanishdan keyin organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Aksariyat insonlar yil boshidan o‘ziga to‘g‘ri ovqatlanishga o‘tishga va’da beradi, albatta, bu vazn yo‘qotish yoki salomatlikni yaxshilash uchun. Biroq ko‘pchilik…
Qahva va limon birgalikda ichilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Ba’zi sabablarga ko‘ra, mutlaqo mos kelmaydigan mahsulotlarning kombinatsiyasi qandaydir foyda keltirishi mumkin. Shuning uchun ijtimoiy tarmoqlarda odamlar limon bilan qahva…
Megan Marklning sirli parhezi: to‘ydan oldin va tug‘uruqdan keyin qanday qilib tezda vazn yo‘qotish mumkin?
Shahzoda Garri bilan turmush qurishdan oldin Sasseksning bo‘lajak gersoginyasi u uchun shaxsiy ovqatlanish tizimini ishlab chiqqan taniqli parhezshunosga murojaat qildi.....
Kolbasa, margarin va qarish jarayonini tezlashtirib yuboradigan boshqa 5 mahsulot
Organizmning erta qarishi bir necha omillar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Nosog‘lom turmush tarziga amal qilish bilan birga zararli mahsulotlarni iste’mol…
Nima uchun ertalab oyoqlar og‘riydi? Muammodan qanday qilib xalos bo‘lish mumkin?
Agar ertalab oyoqlar og‘riyotgan bo‘lsa, bu bir kun oldingi charchoq yoki organizmdagi jiddiy muammoning belgisi bo‘lishi mumkin. Davolash aniq tashxis…
Kun davomida faollik, kofeindan voz kechish: Britaniya qirollik oilasi a’zolaridan uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradigan layfxaklar
Qirollik oilalari a’zolariga katta mas’uliyat yuklangan, ularning kundalik jadvali ko‘plab yig‘ilish, ommaviy tadbir va boshqa vazifalar bilan to‘lgan, shuning uchun…
Keksalik bilan adashtirmang: Alsgeymer kasalligining 7 ta dastlabki belgilari
Inson o‘zidagi yoki yaqinlaridagi kognitiv pasayishning ogohlantiruvchi belgilarini arzimas narsa deb e’tibordan chetda qoldirishi mumkin. Misol uchun, Alsgeymer kasalligining ko‘plab…
Qon tomirlarini xolesterindan tozalashning xalqona usullari
Hayvon yog‘larini o‘z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish bilan qon tomirlarining ichki devorlarida xolesterin cho‘kindisi hosil…
Tomoq og‘rig‘ida iste’mol qilish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar
Afsuski, qish nafaqat Yangi yil bayrami, balki shamollash uchun ham qulay mavsumdir. Ayniqsa, yanvar oyining ilk kunlarida tomoq og‘rig‘i bilan…
Ikki kara foyda: Alohida iste’mol qilgandan ko‘ra birgalikda ko‘proq foydali bo‘lgan mahsulotlar
Ba’zi mahsulotlarni foydaning haqiqiy koni deb atash mumkin — ular salomatlik va go‘zallikni samarali himoya qiladi. Ammo yaqinda o‘tkazilgan tadqiqotlar…
Yurak salomatligida muammolar paydo bo‘lmasligi uchun nima iste’mol qilish kerak?
Yurak uchun parhez oddiy so‘z emas. Bir vaqtlar yurakka yo‘l oshqozon orqali o‘tadi, deyilgan va shundan beri hamma bu fikrni…
Nima uchun mandarinning oq po‘stini tozalamasdan iste’mol qilish kerak?
Qishda mandarindan ko‘ra sevimliroq meva bo‘lmasa kerak. Ajoyib ta’mga qo‘shimcha ravishda, u immunitet tizimini C vitamini bilan qo‘llab-quvvatlaydi.....
Qishda D vitamini tanqisligini qanday to‘ldirish mumkin?
D vitaminining kunlik miqdorini olish uchun quyoshda atigi 15 daqiqa yurish kifoya — yozda bu vitamin haqda o‘ylashga hojat qolmaydi.…
Uzoq uyqudan keyin charchoq paydo bo‘lishining 3 ta asosiy sababi
8 soat yoki undan ko‘proq uyqudan keyin ham charchagan holda uyg‘ondingizmi? Ushbu holatni bir necha sabablar bilan izohlash mumkin......
Qo‘lni kesib olganda qonni tezda to‘xtatish uchun nima qilish kerak?
Inson qo‘llari ajoyib ishchilardir. Qanchadan qancha ishlarni bajarishi, yaratishi va yasashi mumkin. Shu bilan birga, tashqi ta’sirlardan ham ko‘proq qo‘llar…
Qizil ikrani yanada ko‘proq iste’mol qilish uchun 4 ta sabab
Qizil ikra iste’mol qilishdan xavotir oladiganlar uchun shifokorning quyidagi dalillari to‘g‘ri qaror qabul qilishga yordam beradi.....
Nima uchun bosh aylanadi? Kelib chiqish sabablari va davolash choralari
Sog‘lom odamda bosh aylanishi kamdan kam hollarda kuzatiladi va bu odatda ortiqcha ishlash yoki butunlay tabiiy omillarning ta’siri natijasida yuzaga…
Immunitetning pasayishiga sabab bo‘luvchi 5 kundalik odat
Turmush tarzidan tashqari, har kuni amalga oshirilgan odatlar sog‘liq, jumladan, immunitet tizimining holati uchun zararli bo‘lishi mumkin.....
Salomatlik va go‘zallik kaliti: Omega-3 yog‘ kislotalarini tanlashda nimalarga ahamiyat berish kerak?
Inson salomatligi 70 foiz ovqatlanishga bog‘liq. To‘g‘ri ovqatlanishning asosiy g‘oyasi kaloriyalarni kuzatish va uglevod, oqsil va yog‘lar o‘rtasidagi qat’iy muvozanat…
