Qora ro‘yxat: sog‘lom va sarvqomat bo‘lish uchun tiyilish tavsiya qilinadigan 5 mahsulot
Qomat va salomatlikda muammo bo‘lmasligi uchun qaysi mahsulotlardan voz kechish kerakligi haqida ma’lumot berib o‘tamiz. Foto: Grazia Qayta ishlangan go‘sht…
Immunitetingiz buni xohlamaydi: D, C va sink vitaminlarini profilaktika sifatida qabul qilish qanchalik xavfli?
Koronavirusning oldini olishda vitamin va qo‘shimchalar qanchalik muhim? Buning uchun sink darajasini kuzatib borish, D vitamini qabul qilish va ko‘proq…
Faqat og‘riq emas: buyrakdagi toshlar haqida ko‘pchilikka noma’lum 5 belgi
Buyrak toshlari bilan bog‘liq bo‘lgan asosiy alomatlardan biri – tosh harakatlanayotganda va tanani tark etishga urinishda paydo bo‘ladigan dahshatli og‘riqdir.…
Ayollardagi kalsiy yetishmovchiligining asosiy belgilari
Suyak to‘qimalarining shakllanishi va mustahkamlanishi, tish, soch va tirnoqlar holati to‘g‘ridan to‘g‘ri kalsiy miqdoriga bog‘liq. — Manba: «Daryo» nashri. Foto:…
Bosh og‘rig‘idan dori vositalarisiz qutulishning 13 usuli
Aspirin, analgin, ibuprofen kabi bosh og‘rig‘idan xalos bo‘lishga va’da beradigan bir hovuch tabletkalarni qabul qilishning hojati yo‘q: og‘riqni tabiiy usullar…
Toza va sog‘lom tana: husnbuzarlarni bartaraf etishga yordam beradigan mahsulotlar (foto)
Husnbuzar paydo bo‘lishiga sabab bo‘luvchi mahsulotlar ko‘p marta muhokama qilingan. Lekin ularni bartaraf etadiganlari ham talaygina. Ular bilan quyida tanishib…
Komedonlar: kelib chiqish sababi, asorati va davo choralari
Komedonlar – kichik oq yoki qora yallig‘lanmagan tugunlar bo‘lib, terida notekislikni hosil qiladi. Ular yuz, tanadagi tuk folikulasi teshigi tiqilib…
Olimlar qanday mashqlar onkologiya xavfini kamaytirishini tushuntirib berdi
San-Paulu federal universitetining olimlar jamoasi qanday intensiv jismoniy yuklamalar saraton xavfini kamaytirishga xizmat qilishini aniqladi, deb xabar beradi “Korrespondent.net”. Foto:…
Bodomning salomatlik uchun foydali xususiyatlari
Tabiiy energiya manbasi bo‘lgan bodom boshqa ko‘plab yong‘oqlar singari foydali ozuqalar — ko‘p miqdorda kletchatka, E vitamini, oqsil va boshqa…
Sochlaringiz tez-tez kirlansa nima qilish kerak? Mutaxassis javob beradi
Ko‘pincha kunning oxirida sochlarimiz kir bo‘lganini his qilamiz va nima sababdan bunday bo‘lganiga tushuna olmaymiz. Bunday vaziyatdan qanday qutulish mumkinligi…
Tiniqib uxlashga yordam beradigan 7 odat
Tiniqib uxlash endokrin, yurak-qon tomir tizimi va organizmdagi a’zolar faoliyatida muhim sanaladi. Uyquning me’yorda bo‘lishi uchun esa mutaxassislar ayrim jihatlarga…
Nonushtaning yanada mazali va sog‘lom bo‘lishi uchun 5 ta tavsiya
Sog‘lom va to‘yimli nonushta – kunni yaxshi boshlashning eng ajoyib usuli. Bu energiya hamda metabolizmni yaxshilashga, yurak-qon tomir salomatligini saqlashga…
Har bir odamning ratsionidan o‘rin olishi kerak bo‘lgan 15 ta ekologik toza mahsulot
Yetishtirishda kimyoviy usullardan foydalanilmaydigan, o‘g‘itlanganda ham po‘stining qalin ekani sabab zararlanmaydigan meva va sabzavotlar haqida ma’lumot berib o‘tamiz. — Manba:…
Jismoniy faollikning salomatlik, ruhiyat va kayfiyat uchun foydasi
Sport bilan shug‘ullanishni boshlash uchun hech qachon kech emas. Siz vazn tashlash uchun boshlagan mashqlar bir yo‘la organizmingizdagi muammolarni bartaraf…
Asalning salomatlik uchun 4 foydasi
Asal salomatlik uchun muhim bo‘lgan vitamin hamda mikroelementlarni o‘zida mujassam qiladi. Mikrob va yallig‘lanishga qarshi tabiiy vosita hisoblangan ushbu mahsulotning…
Shaftolining teri uchun foydali bo‘lgan 7 ajoyib xususiyati
O‘rta asr shoirlari go‘zallarning terisini shaftoli bilan taqqoslagani bejiz emas. So‘nggi tadqiqotlar ushbu mevalar teri uchun juda foydali ekanligini isbotladi.…
Piyozning 5 foydali xususiyati
Antioksidantlarga boy bo‘lgan ushbu sabzavot nafaqat shamollashning oldini oladi, balki yurak va ichaklar faoliyatini me’yorda bo‘lishiga ham hissa qo‘shadi. —…
Umrni uzaytiradi, yoshlikni saqlab qoladi: qahvaning sog‘liq uchun 10 ta foydasi
Bir finjon qahvasiz uyg‘onolmaslik va ish kunini xushbo‘y ichimliksiz tasavvur qila olmaslik mumkinmi? Bu umuman yomon odat emas, qahva nafaqat…
Pigmentli dog‘lar: nima sababdan paydo bo‘ladi va ularni bartaraf etish mumkinmi?
Pigmentli dog‘larning deyarli zarari yo‘q, noqulaylik tug‘dirmaydi, shunchaki tashqi ko‘rinishga biroz ta’sir ko‘rsatadi. Shuningdek, ularni kosmetik vositalar yordamida yashirish imkoni…
Bilib qo‘ygan yaxshi! Yuz terisini parvarish qilish haqida 10 ta fakt
Yuz terisi hamisha parvarishga muhtoj. Ammo uni har kim ham to‘g‘ri amalga oshiravermaydi. Quyida esa yuz terisi bo‘yicha bir necha…
