Kun bo‘yi o‘tirib ishlash qanday oqibatlarga olib keladi?
JSST ma’lumotlariga ko‘ra, kamharakat hayot tarzi butun dunyo bo‘ylab o‘lim ko‘rsatkichining taxminan 6 foizini tashkil qiladi. .........
Nega to‘yib uxlasak ham, ertalab charchoq bilan uyg‘onamiz? Uyqu sifatini buzadigan 5 ta odat
Bu odatlar asta-sekin uyqu sifatiga ta’sir qilib, insonning kun davomida charchoq va asabiylikni his etishiga olib keladi. ........
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan 6 xil choy
Mikroelement va antioksidantlarga boy ichimliklardan foydalanib, metabolizmni tezlashtirishga erishishga yordam berishingiz mumkin. .........
Faqat yog‘ emas: qizil go‘shtdagi diabetning yangi sababchisi ma’lum qilindi
Olimlar qizil go‘sht tarkibidagi Neu5Gc shakar moddasi 2-tur diabet xavfini 63 foizga oshirishini aniqladilar. Surunkali yallig‘lanish mexanizmi va mutaxassislar tavsiyalarini…
Olimlar keksayayotgan mushaklar nega kuchini yo’qotishini aniqlashdi
Olimlar yosh o'tishi bilan mushak kuchining yo'qolishi sababini aniqlashdi, u ilgari e'tibordan chetda qolgan edi. Ma'lum bo'lishicha, muammo faqat mushaklarning…
Ko‘k choy, bo‘tqa, qora non: “sog‘lom” deb o‘ylagan mahsulotlarimiz unchalik foydali emasligini bilarmidingiz?
Biz qadoqdagi “shakarsiz”, “yog‘siz”, “tabiiy” yoki “vitaminlarga boy” kabi yozuvlarga ishonishga o‘rganib qolganmiz. Marketologlar esa jozibali va balandparvoz va’dalar orqali…
Farzandingiz maktabga kechikaveradimi? Muammo dangasalikda bo‘lmasligi mumkin
Farzandining ertalab uyg‘onolmasligi, kiyinishga erinishi va maktabga kechikib yetib borishi ko‘plab ota-onalarni tashvishga soladi. ..........
Shifokor kompyuterda ishlashning qaytarib bo‘lmaydigan oqibatlaridan ogohlantirdi
Xirurgiya kafedrasi katta o‘qituvchisi Aleksandr Umnov ogohlantirdi: har kuni kompyuterda ishlash panja mushaklari tonusini o‘zgartiradi, bo‘g‘imlarni cheklaydi va oxir-atropiya hamda…
D vitamini eng ko‘p bo‘lgan mahsulotlar: kuzda nimalarni ko‘proq iste’mol qilish kerak?
Kuz — ichki akkumulyatorimiz muqarrar ravishda quvvatini yo‘qota boshlaydigan fasldir. Biz instinktiv ravishda yog‘liroq ovqatlarga va issiqlikka intilamiz, ammo ko‘pincha…
Nega ob-havo o‘zgarganda o‘zimizni yomon his qilamiz?
Momaqaldiroq oldidan bosh og‘rig‘i, issiqda holsizlik va havo keskin soviganda uyquchanlik — ko‘pchilik bu belgilarni ob-havo o‘zgarishlari bilan bog‘laydi. Ammo…
Issiq choy va ingalyatsiya — tumovni tezroq tuzatishga yordam beradigan tavsiyalar
Shamollashning o‘nlab sabablari bo‘lishi mumkin: O‘RVI va boshqa infeksiyalar, mavsumiy allergiya, gormonal o‘zgarishlar yoki havo haroratning keskin o‘zgarishi. .......
Suyaklar, xotira va yurak faoliyati uchun: qo‘ziqorinning inson organizmiga qanday foydasi bor?
Qo‘ziqorinni sevib tanovul qiladiganlar uchun ajoyib yangilik bor. Qo‘ziqorin ovqat ta’mini yaxshilashdan tashqari, sog‘liqqa ham ijobiy ta’sir ko‘rsatadi .......
Kuz mavsumida tez-tez iste’mol qilish tavsiya etiladigan D vitaminiga boy mahsulotlar
Salomatlik uchun muhim bo‘lgan D vitamini nafaqat metabolizm, balki suyaklar va miya faoliyati uchun ham foydali hisoblanadi. ........
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan ertalabki odatlar
Tezroq vazn yo‘qotish uchun qanday maslahatlarga amal qilish kerak? Kimdir kamroq ovqatlanishga harakat qiladi, boshqalar kunduzi ovqatlanishni qat’iy ravishda cheklashni…
SSV bolalarni O‘RVI va grippdan himoyalash bo‘yicha tavsiyalar berdi
Kuz mavsumida gripp va o‘tkir respirator virusli infeksiyalarga chalinish holatlari ko‘payishi mumkin. Sog‘liqni saqlash vazirligi ota-onalarga bolalarni mavsumiy kasalliklardan himoyalash,…
Oftalmologlar keksalikdagi to’r parda degeneratsiyasining genetik omillarini aniqladilar
APOE (apolipoprotein Е) genining bir versiyasi qarilikdagi makulyar degeneratsiyaning xavfli shakli xavfini oshirishi mumkin. Ammo tūr pardani davolash genetik testdan…
Sharoiti ogʻir hududlarda yashash miya salomatligiga salbiy taʼsir qilishi mumkin – tadqiqot
Iqtisodiy-ijtimoiy sharoiti ogʻir hududlarda yashash miya salomatligiga salbiy taʼsir qilishi mumkin: eng nochor hududlar aholisining miyasi tezroq “qarishi”, uning umumiy…
Bogʻdorchilikning salomatlikka foydalari aniqlandi
Surunkali kasalliklarga chalingan odamlar bogʻdorchilik yordamida xavotir va depressiyani yengishi mumkin. Bu haqda Fudan universiteti va Istvan Sechenyi universiteti olimlarining…
Olimlar miya GPS’siz o‘z joylashuvini qanday aniqlashini tushuntirib berishdi
Matematik model miya hatto bir-biriga o‘xshash xonalarda ham mo‘ljal olish uchun atrof-muhit haqidagi ma'lumotlarni va o‘z harakatini qanday birlashtirishini ko‘rsatdi.…
Gretsiyada 22 yil muzlatilgan embriondan bola tugʻildi (foto)
Gretsiyada 54 yoshli ayol 22 yil davomida muzlatib qoʻyilgan embriondan foydalanib, farzandli bo‘ldi. ......
