Kasal bo‘lmaslik uchun kuniga qancha qadam tashlash kerak?
Har kuni yurish kerak bo‘lgan o‘n ming qadam haqida tez-tez eshitamiz. Ehtimol, organizm uchun...
Uyquni yaxshilashga yordam beradigan 8 mahsulot
Kech ovqatlanish uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Biroq quyidagi mahsulotlarni iste’mol qilsangiz...
Pankreatit: xavfli kasallikning o‘z vaqtida bilish muhim bo‘lgan belgilari
Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarining barcha holatlarida 10 foizigacha pankreatit – oshqozon osti bezining ...
Bel nima uchun og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak?
O‘tirib ishlash, juda yumshoq yoki qattiq matrasda uxlash, noqulay poyabzal kiyish va hatto...
Organizmga oqsil yetishmayotganligining 6 alomati
Protein (oqsil) nafaqat sportchilar, balki hamma uchun kerakli modda. Hatto maksimal darajada ...
Shirinlik iste’mol qilish organizm uchun nimaga kerak?
Organizmni shirinliklardan butunlay cheklash foydali emas, hatto sog‘liq uchun xavfli ...
Dam olmasdan uzluksiz ishlash inson organizmiga qanday ta’sir o‘tkazadi?
Inson gohida ochlik hissini tuymasa-da, ma’lum bir soatlarda o‘zini ovqatlanish uchun ...
“Pulning kamligi yoki yo‘qligi saratonni davolashdan to‘xtatmasligi kerak”. Saratonni yenggan zamonamiz qahramonlari
Dunyodagi har besh kishining bir nafarida hayoti davomida saratonga chalinish xavfi mavjud. Xalqaro saraton tadqiqotlari agentligiga ko‘ra...
Tomchi dorilar ko‘z uchun zararli bo‘lishi mumkinmi?
Ko‘pchilik uchun tomchi dorilar ko‘zlardagi har qanday noqulaylik uchun eng ishonchli vosita bo‘lib...
Go‘sht mahsulotlarini iste’mol qilish to‘xtatilsa, organizmda qanday o‘zgarish yuz beradi?
Vegetarianlar uchun go‘shtsiz ovqatlanish hozirda har qachongidan ham mashhur. Kimdir buni ...
Paketli choy nima uchun xavfli? Diyetolog javob beradi
Diyetolog Irina Pisareva qo‘shimchalar bilan boyitilgan paketli choylarning xavfliligi haqida...
Xurrak otishning sababi nima va undan qanday qutulish mumkin?
Har beshinchi odam uyqu vaqtida xurrak otadi va ko‘pincha bu jiddiy muammoga aylanadi...
Organizmni tozalashga yordam beradigan 6 mahsulot
Ichak mikroflorasini qo‘llab-quvvatlash va bakterial muvozanatni yaxshilash uchun ratsionga ...
Immun tizimi uchun qaysi biri xavfliroq: gamburgermi yoki shamollash?
Ko‘proq yurish, yetarlicha uxlash, o‘rtacha jismoniy mashqlar bajarish — bu har birimiz immunitetimiz uchun...
Buyraklar faoliyatida muammo borligidan ogohlantiruvchi 6 ta xavfli alomat
Ma’lumki, buyraklar qorin bo‘shlig‘ida, umurtqa pog‘onasining ikkala tomonida pastki orqa darajasida joylashgan...
Qizilo‘ngach saratoni: bilishingiz kerak bo‘lgan 5 ta dastlabki belgi
Qizilo‘ngach saratoni oshqozon-ichak traktining eng keng tarqalgan xavfli shishidir. ....
Tovonlar yorilishining 8 ta asosiy sababi
Tovonlarning yorilishi bir nechta omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Yoriqlar paydo bo‘lishiga ...
Kun davomida ko‘p suv ichish organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi?
Suv – bu sayyoradagi eng muhim resurslardan biridir yoki eng muhimi desa ham bo‘lad...
Jigar salomatligini saqlashda yordam beradigan 3 ta odat
Jigar butun organizmning to‘g‘ri ishlashi uchun javobgardir. U immunitet tizimi va ...
Quritilgan mevalarning foydali hamda zararli xususiyatlari
Quritilgan mevalar eng ko‘p bahslarga sabab bo‘layotgan mahsulotlardan biridir. ...
