Salomatlikni mustahkamlashda yordam beradigan 7 maslahat
Emlash va dori vositalari, albatta, salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Biroq ba’zida bir qarashda oddiy ko‘rinadigan narsalar ham organizmni yaxshilashi mumkin.…
Qalqonsimon bez kasalliklarini o‘tkazib yubormaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolar hayot uchun jiddiy xavf tug‘dirishi mumkinligi ko‘pchilikka noma’lum. Endokrinologga tashrif buyurish boshqa shifokorlarga qaraganda kamroq…
Gollivud sirlari: sport va parhezsiz qanday qilib ozish mumkin?
Chiroyli qomat — nafaqat doimiy mashg‘ulot va to‘g‘ri ovqatlanish, balki butikma-butik yurishni yoki restoranda taom tanlashni mini-mashqqa aylantiradigan fikrlash natijasidir.…
Och qolish shart emas: Parhezga o‘tirish yaxshi fikr emasligini isbotlovchi sabablar
Ilmiy tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, “ochlik” diyetalari sizni baxtli yoki sog‘lom qilmaydi, balki faqat yangi muammolarni tug‘diradi xolos....
O‘tirib ishlash nima uchun zararli va muammoning oldini qanday olish mumkin?
Olimlar harakatsiz turmush tarzi zamonaviy jamiyatning balosi ekanini aytishdan charchamaydi. “Lisa.ru” nashri nima uchun bu juda xavfli ekanini va inson…
Zamburug‘ infeksiyasi haqida ko‘pchilik ishonadigan yanglish fikrlar
Zamburug‘ infeksiyasi — bu shifokorni ko‘rish uchun yetarlicha jiddiy bo‘lmagan kasalliklardan biridir. Shu sababli ko‘plab taxminlar paydo bo‘ladi va ularning…
Ismaloq va pishloq solib tayyorlanadigan shtrudel retsepti
Lifehacker taqdim etgan shtrudel retsepti mazali hamda vitaminga boy nachinkasi bilan barchaga manzur keladi....
Temir tanqisligini qanday bartaraf etish mumkin?
Lohaslik, loqaydlik, depressiya, charchoq, bosh og‘rig‘i, quruq teri, siyrak sochlar va mo‘rt tirnoqlar, ovqat hazm qilish sistemasining buzilishi — bularning…
Qatlamali xamir va sosiskadan mazali yegulik tayyorlaymiz
Lifehacker nashri taqdim etgan ushbu retsept bekajonlar uchun yangilik bo‘lishi tabiiy. Yeguliklarni issiq hamda sovuq holida ham dasturxonga tortish mumkin....
Iste’mol qilish xavfli bo‘lgan 5 ta yarim tayyor muzlatilgan mahsulot
Yarim tayyor mahsulotlar vaqtni sezilarli darajada tejaydi. Shu tufayli ular allaqachon tushlik yoki kechki ovqat uchun eng maqbul variantga...
Mol go‘shti va karamdan tayyorlanadigan Shi retsepti
“Hi-chef.ru” nashri taqdim etgan navbatdagi retsept — Shi sho‘rvasida organizm uchun zarur bo‘lgan barcha vitaminlarga boy mahsulotlar mavjud....
Yurakdagi og‘riq chap qo‘lga bersa, sababi nima bo‘lishi mumkin?
Agar yurakdagi og‘riq qo‘lda namoyon bo‘lsa, bu har doim ham yurak patologiyasining belgisi bo‘lmaydi. Bunday alomat hech qanday tarzda kardiomuammolar…
Teri yoshligi va go‘zalligini ta’minlaydigan D vitamini bilan bog‘liq yanglish fikrlar
Marie Claire nashri D vitamini haqiqatan ham organizm uchun juda zarurmi va terining yoshligi hamda go‘zalligini xavf ostiga qo‘ymasdan kerakli…
Iftorlik dasturxoni uchun shokoladli napoleon retsepti
Lifehacker nashri taqdim etgan barchaning sevimli shirinligi — napoleonning shokoladli versiyasi har qanday vaziyat uchun mukammal tanlovdir....
Doimiy charchoq hissi bilan qanday kurashish kerak?
Quvvatsizlik, yotoqdan turishni mutlaqo istamaslik, doimiy uyquchanlik — bularning barchasi katta shaharning o‘ziga xos ritmi va cheksiz stressning...
Tunda yo‘tal tutsa nima qilish kerak?
Yoshi katta insonlarda tungi yo‘tal kun davomida namoyon bo‘lmaydi va bu organizmda qandaydir kasalliklar mavjudligini ...
Sabzining ko‘rish qobiliyatiga ijobiy ta’sir qilishi rostmi?
Albatta, har bir kishi bolaligida sabzi ko‘z va ko‘rishni yaxshilash uchun foydali ekanini eshitgan. Shuning uchun ham ko‘pchilik uni gazak…
Bahor mavsumida bolalar organizmi uchun qanday vitaminlar kerak?
Vitaminlar organizmning “moderatorlari”dir: ular yurak-qon tomir va asab tizimlarining faoliyatini tartibga soladi, ko‘rishni yaxshilaydi va suyaklarni mustahkamlaydi, xotirani rag‘batlantiradi va…
Homilador ayollar sochlarini bo‘yashi mumkinmi?
Odatda bo‘lajak onalar orasida sochni boshqa rangga bo‘yash borasida savollar tug‘iladi. Aslida farzand kutayotgan ayol sochlariga bo‘yoq bilan o‘zgartirish...
Nega chuqur nafas olganda o‘pka og‘riydi?
Qattiq sovqotganda, og‘ir jismoniy mehnat yoki intensiv mashg‘ulotlardan so‘ng ba’zida nafas olganda...
