Nima uchun ko‘z qovoqlari uchadi va bu holat qachon xavfli?
Ko‘pchilik kamida bir marta ko‘z qovoqlarining beixtiyor titrashini sezgan. Bu holat yoqimsiz bo‘lib, e’tiborni chalg‘itadi va bezovtalik keltirib chiqaradi. Mutaxassislar…
Gormonal salomatlik uchun eng foydali bo‘lgan 10 ta mahsulot
Gormonal fon birgina kayfiyatning tez-tez o‘zgarishi yoki hayz sikli bilan bog‘liq masala emas. Gormonlar vazn, teri holati, uyqu sifati, energiya…
Umrni uzaytirish uchun kuniga necha daqiqa jismoniy faol bo‘lish kerak?
Kundalik bajariladigan jismoniy faollikni biroz bo‘lsa-da oshirish erta o‘lim xavfini kamaytiradi. Bu Norvegiya sport fanlari maktabi yetakchiligidagi xalqaro tadqiqotchilar guruhi…
Как микропластик попадает в нашу кровь и к чему это может привести
Крохотные частицы пластика в наши дни можно найти везде — от Марианской впадины до вершины Эвереста. И человеческое тело —…
Janubiy Koreya prezidenti “shakar solig‘i”ni joriy etishni taklif qildi
Janubiy Koreya prezidenti Li Je Myong olingan mablag‘larni sog‘liqni saqlash ehtiyojlariga sarflash maqsadida tarkibida shakar miqdori yuqori bo‘lgan mahsulotlarga aksiz…
Qishda organizm va asab tizimini qo‘llab-quvvatlash bo‘yicha endokrinolog tavsiyalari
Qishda ko‘pchilik kayfiyatining pasayishi, charchoq va apatiya kabi holatlarni sezadi. Buni davolaydigan sehrli ovqat yo‘q, lekin to‘g‘ri tanlangan ratsion tanani…
Nipah virusi qanday yuqadi va inson salomatligi uchun qanchalik xavfli?
Hindistonning Kalkutta shahri yaqinida Nipah virusi tarqalgani qayd etildi. Hududdagi sog‘liqni saqlash idoralari xabariga ko‘ra, bugungacha beshta kasallanish holati aniqlangan,…
Nima uchun 40 yoshdan keyin muntazam piyoda yurish zarur?
Olimlar 40 yoshdan oshgan insonlar ishtirokida tadqiqot o‘tkazib, qiziqarli xulosaga kelishdi: oddiy piyoda yurish umr ko‘rish davomiyligini sezilarli darajada —…
Витамин D спустя десятилетия спасает от деменции: доказано учеными
У людей с более высоким уровнем витамина D в среднем возрасте спустя годы оказывается ниже уровень тау-белка в мозге, а…
Mevali sharbatlar chindan foydalimi? Chiroyli qutilardagi ichimliklar haqida achchiq haqiqatlar
Biz ko‘pincha do‘kondan sharbat sotib olayotib, sog‘lig‘imizga g‘amxo‘rlik qilyapman, deb o‘ylaymiz. “Kola yoki boshqa gazli ichimlik olganim yo‘q-ku, demak, hammasi…
Жизнь на пике: что нужно знать о новом показателе старения
В исследованиях, посвященных старению, можно встретить два термина: длительность жизни (lifespan) — сколько лет человек живет, и продолжительность здоровой жизни…
Teri hujayralari jarohatlarga oldindan tayyorlanadi: olimlarning kashfiyoti
Olimlar terini jarohatga oldindan «tayyorlash» mumkinligi xaqidagi fikrni o'rtaga tashlashdi: hujayralarning dastlabki aktivatsiyasi hatto diabetda ham bitishni tezlashtiradi va chandiqlar…
Shamollashni davolashda ota-onalar to‘g‘ri deb hisoblaydigan, ammo kutilgan samara bermaydigan 10 ta xalqona usul
Ko‘plab ota-onalar shamollashni davolashda yillar davomida shakllangan xalqona usullarga tayanib keladi. Balki bu usullar bir vaqtlar buvilarimizga yordam bergandir, biroq…
Клетки кожи заранее готовятся к травмам: открытие ученых
Ученые показали, что кожу можно «подготовить» к травме заранее: предварительная активация клеток ускоряет заживление и снижает рубцевание даже при диабете…
Ovqatlanish orqali kayfiyatni ko‘tarishning 6 ta samarali usuli
Olimlarning hisob-kitoblariga ko‘ra, sayyoramiz aholisining taxminan 5 foizi mavsumiy affektiv buzilishlardan aziyat chekadi. Bu holat ko‘pincha “baxt gormoni” hisoblangan serotonin…
Shifokor ogohlantiradi: qishki charchoq qachon jiddiy kasallik alomati bo‘lishi mumkin?
Qish mavsumida darmonsizlik va charchoq his qilish ko‘pchilik uchun odatiy holdek tuyulishi mumkin. Biroq ba’zida bu holat oddiy toliqish emas,…
Akne paydo bo‘lishiga olib keladigan 3 ta ovqatlanish odati
Ko‘pincha akne va teri muammolar paydo bo‘lishini yuzni noto‘g‘ri parvarish qilish, stress yoki gormonal o‘zgarishlar bilan bog‘laymiz. Ammo kundalik ovqatlanishimiz…
Ichak uchun eng zararli mahsulotlar nomi ma’lum qilindi
Ba’zi odatiy mahsulotlar ichakda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi. .........
Ozdiradi, davolaydi, immunitetni oshiradi — seldereyning salomatlik uchun 5 ta foydasi
Ko‘katlar — tabiatning eng bebaho ne’matlaridan biri bo‘lib, ular nafaqat taomlarga betakror ta’m bag‘ishlaydi, balki salomatlik uchun ham juda foydalidir.…
Названы самые вредные продукты для кишечника
Некоторые привычные продукты провоцируют воспаление в кишечнике ......
