Qishda organizm va asab tizimini qo‘llab-quvvatlash bo‘yicha endokrinolog tavsiyalari
Qishda ko‘pchilik kayfiyatining pasayishi, charchoq va apatiya kabi holatlarni sezadi. Buni davolaydigan sehrli ovqat yo‘q, lekin to‘g‘ri tanlangan ratsion tanani…
Nipah virusi qanday yuqadi va inson salomatligi uchun qanchalik xavfli?
Hindistonning Kalkutta shahri yaqinida Nipah virusi tarqalgani qayd etildi. Hududdagi sog‘liqni saqlash idoralari xabariga ko‘ra, bugungacha beshta kasallanish holati aniqlangan,…
Nima uchun 40 yoshdan keyin muntazam piyoda yurish zarur?
Olimlar 40 yoshdan oshgan insonlar ishtirokida tadqiqot o‘tkazib, qiziqarli xulosaga kelishdi: oddiy piyoda yurish umr ko‘rish davomiyligini sezilarli darajada —…
Mevali sharbatlar chindan foydalimi? Chiroyli qutilardagi ichimliklar haqida achchiq haqiqatlar
Biz ko‘pincha do‘kondan sharbat sotib olayotib, sog‘lig‘imizga g‘amxo‘rlik qilyapman, deb o‘ylaymiz. “Kola yoki boshqa gazli ichimlik olganim yo‘q-ku, demak, hammasi…
Teri hujayralari jarohatlarga oldindan tayyorlanadi: olimlarning kashfiyoti
Olimlar terini jarohatga oldindan «tayyorlash» mumkinligi xaqidagi fikrni o'rtaga tashlashdi: hujayralarning dastlabki aktivatsiyasi hatto diabetda ham bitishni tezlashtiradi va chandiqlar…
Shamollashni davolashda ota-onalar to‘g‘ri deb hisoblaydigan, ammo kutilgan samara bermaydigan 10 ta xalqona usul
Ko‘plab ota-onalar shamollashni davolashda yillar davomida shakllangan xalqona usullarga tayanib keladi. Balki bu usullar bir vaqtlar buvilarimizga yordam bergandir, biroq…
Ovqatlanish orqali kayfiyatni ko‘tarishning 6 ta samarali usuli
Olimlarning hisob-kitoblariga ko‘ra, sayyoramiz aholisining taxminan 5 foizi mavsumiy affektiv buzilishlardan aziyat chekadi. Bu holat ko‘pincha “baxt gormoni” hisoblangan serotonin…
Shifokor ogohlantiradi: qishki charchoq qachon jiddiy kasallik alomati bo‘lishi mumkin?
Qish mavsumida darmonsizlik va charchoq his qilish ko‘pchilik uchun odatiy holdek tuyulishi mumkin. Biroq ba’zida bu holat oddiy toliqish emas,…
Akne paydo bo‘lishiga olib keladigan 3 ta ovqatlanish odati
Ko‘pincha akne va teri muammolar paydo bo‘lishini yuzni noto‘g‘ri parvarish qilish, stress yoki gormonal o‘zgarishlar bilan bog‘laymiz. Ammo kundalik ovqatlanishimiz…
Ichak uchun eng zararli mahsulotlar nomi ma’lum qilindi
Ba’zi odatiy mahsulotlar ichakda yallig‘lanishni keltirib chiqaradi. .........
Ozdiradi, davolaydi, immunitetni oshiradi — seldereyning salomatlik uchun 5 ta foydasi
Ko‘katlar — tabiatning eng bebaho ne’matlaridan biri bo‘lib, ular nafaqat taomlarga betakror ta’m bag‘ishlaydi, balki salomatlik uchun ham juda foydalidir.…
Ozdiruvchi inyeksiyani to‘xtatganlar vazni parhez qiladiganlarnikidan to‘rt baravar tez qaytadi — tadqiqot
Mounjaro yoki Wegovy kabi ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan inyeksiyalar yordamida ozgan odamlar davolanishni to‘xtatgach, parhez yoki sportni to‘xtatganlarga…
ChatGPT’da salomatlik bo‘yicha alohida bo‘lim ishga tushiriladi
OpenAI kompaniyasi ChatGPT ichida salomatlik masalalariga bag‘ishlangan alohida bo‘lim — ChatGPT Health’ni taqdim etdi. Yangi bo‘lim foydalanuvchilarga tibbiy tahlil va…
Ayollar o‘rtasida ommalashgan parhez turi saraton xavfini oshirishi aniqlandi
Massachusets texnologiya instituti olimlari (MIT) tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, tarkibida yog‘lar ko‘p bo‘lgan taomlar hamda ketogenik parhez jigar saratoni rivojlanishiga…
Nestle toksinlar sabab bolalar ozuqasini dunyo bo‘ylab qaytarib oladi
Oziq-ovqat va ichimliklar ishlab chiqarish bo‘yicha dunyodagi eng yirik gigantlardan biri bo‘lgan Nestle kompaniyasi bolalar ozuqasining ayrim partiyalarini global miqyosda…
Go‘sht Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi: olimlar tomonidan isbotlandi
Altsgeymer kasalligiga genetik moyilligi bor odamlar ko‘proq go‘sht iste’mol qilish orqali o‘z miyasini himoya qilishlari mumkin — ammo har qanday…
Ayollarga inozitol nima uchun kerak? U ozish va terini tiniq qilishga chindan yordam beradimi?
So‘nggi yillarda inozitol preparatlari deyarli har bir onlayn do‘konda uchraydi. Ishlab chiqaruvchilar ularni gormonal muvozanatni qo‘llab-quvvatlovchi, hayz oldi alomatlarini kamaytiruvchi,…
Sovuq mavsumda bolalarni yuqumli kasalliklardan himoya qilish uchun muhim tavsiyalar
Qishki mavsumda yosh bolalarda laringit, o‘tkir yo‘tal va gripp kasalliklari kabi mavsumiy kasalliklar turkumidagi o‘tkir respirator virusli infeksiyalar soni ortib…
Salomatligingizga befarq bo‘lmang: infarktning faqat ayollarda kuzatiladigan noodatiy belgilari
Ma’lum bo‘lishicha, ayollarda infarktning alomatlari erkaklarnikiga qaraganda unchalik yaqqol bo‘lmaydi. Shuning uchun ayollar shifokorga kech murojaat qilishadi, natijada ularga o‘z…
Doimiy kuzatiladigan bosh og‘rishining sababi nima?
Agar bosh og‘rig‘i tez-tez takrorlanib tursa, albatta buning sababini izlash kerak. Bosh og‘rig‘iga chidash yoki og‘riq qoldiruvchi vositalar bilan davolash…
