Xolesterin nazorati: Qanday mahsulotlarda fitosterin mavjud va ular nima uchun foydali?
Yurak sog‘lig‘iga beparvo qaramaslik kerak. Yurak-qon tomir kasalliklari hali ham o‘limlar soni bo‘yicha birinchi o‘rinda turadi, shuning uchun yosh va…
Kungaboqar yog‘ining o‘rnini bosishi mumkin bo‘lgan 10 mahsulot
Ayrim nutritsiologlarning fikricha, kungaboqar yog‘ining foydasidan zarari ko‘proq. Shu sabab ham ushbu mahsulotni
Sho‘rvani ratsionga kiritish qanchalik muhim?
Birinchi taom sifatida dasturxonga tortiladigan sho‘rva salomatlik uchun chindan ham foydali hisoblanadi. Qolaversa, uni muntazam ravishda iste’mol qilish vaznning me’yorda…
Sarimsoq, asal va D vitamini: Ularning qaysi biri immunitetni mustahkamlaydi?
Insonlar immunitet tizimi haqida hech qachon hozirgidek qayg‘urmagan bo‘lsa kerak. Koronavirus xavfi deyarli
Burun bo‘shlig‘ining qiyshayish sabablari va asoratlari
Burun o‘rta devorining bir yoki ikkala tomonga qiyshayishi nafas olishni qiyinlashtiradi va bir qator jiddiy kasalliklarga
Sovuq havo organizmga qanday ta’sir ko‘rsatadi? Qishda avj olishi mumkin bo‘lgan sog‘liqdagi muammolar
Sovuq harorat nafaqat salomatlik, balki kayfiyat bilan bog‘liq muammolarning kelib chiqishiga sabab bo‘lishi mumkin.
Tishlar salomatligi bilan bog‘liq yanglish tushunchalar
Tish salomatligi haqidagi qanday qarashlar haqiqatdan farq qilishi haqida
Uzoq umr ko‘rishga yordam beradigan 8 ta kundalik odat
Muayyan odatlarga rioya qilish hayotni sezilarli darajada uzaytirishi mumkinligi biroz shubhali ko‘rinadi. Biroq biolog Endryu Stil uzoq umr ko‘rish masalasi…
Apelsinning ko‘pchilikka noma’lum foydali xususiyatlari
Apelsinning foydalari haqida gap ketganda, darhol C vitamini yodga tushadi. Albatta, bu sitrus meva askorbin kislotasining yuqori miqdori bilan to‘yingan,…
Oshqozon-ichak kasalliklari rivojlanishining 7 sababi
Eng ko‘p tarqalgan muammolardan hisoblangan oshqozon-ichak trakti kasalliklarining kelib chiqish sababi nimalar bilan bog‘liqligi haqida
Sochga chekish va quyosh nuridan ham ko‘ra ko‘proq zarar yetkazadigan tungi odatlar
Chiroyli, qalin va porloq sochlar nafaqat irsiyatga, balki to‘g‘ri parvarishga ham bog‘liq. Agar sochlarning ko‘rinishida to‘satdan o‘zgarish yuz bersa, buni…
Sovuq havoda qo‘llarni parvarish qilish bo‘yicha tavsiyalar
Ko‘chada havo sovuq, uyda esa quruq. Bu esa terida bir qancha muammolarni keltirib chiqaradi, jumladan, qo‘l terisida ham
Limonli suv ichish uchun 8 sabab
Polifenolli antioksidantlarning koni hisoblangan limonning iste’moli organizmga qanday ta’sir ko‘rsatishi haqida
Bolalar ratsionidan o‘rin olgan 5 ta zararli mahsulot
Ko‘p miqdorda shakar, trans yog‘lari va kimyoviy qo‘shimchalar ham bolalar uchun mo‘ljallangan aksariyat oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydi.
Hazm jarayoni uchun zararli bo‘lgan mahsulotlar
Qaysi mahsulotlar hazm tizimi bilan bog‘liq muammolarga sabab bo‘lishi haqida
Ovqat bilanmi yoki och qoringa: Samara berishi uchun vitaminlarni qachon qabul qilish kerak?
Vitamin va minerallar organizmning me’yoriy faoliyati uchun muhim moddalar hisoblanadi. Ular organizmdagi barcha jarayonlarga javob beradi. Vitaminlar foyda keltirishi uchun…
Vazn tashlashda olma qanchalik samara berishi aniqlandi
Olimlarning aniqlashicha, muayyan bir mevani doimiy ravishda iste’mol qilish qorin sohasidagi yog‘ni eritishi mumkin. Ortiqcha vazn bilan kurashishda muammoni to‘g‘ri…
Oyoqlar qanday sabablarga ko‘ra uvishadi?
Oyoqlarning uvishishi — oyoqlarda sezuvchanlikning pasayishi tufayli yuzaga keladi. Ko‘pincha uvishish oyoqlarda sanchish, kuchsizlik, sovish, tortishish kabi belgilar bilan birga…
Yuzdagi dog‘larni butunlay yo‘qotish mumkinmi? Kosmetolog javob berdi
Yuzdagi dog‘lar aksariyat ayol-qizlarning eng katta muammolaridan biri hisoblanadi. Ko‘plab mutaxassislar dog‘larni umuman yo‘qotib bo‘lmasligini, ayrimlari esa ketkazish uchun ko‘p…
Teri qurishining oldini olishda yordam beradigan kundalik odatlar
Sovuq mavsumda teri qurishi har qachongidan ham ko‘ra ko‘proq kuzatiladi. Buning oldini olish uchun quyida tavsiya etiladigan kundalik odatlarga amal…
