Kuchli xurrak otish bilan qanday kurashish kerak?
Xurrak otish — kattalar orasida juda keng tarqalgan muammodir. Ko‘pchilik uyida birov bilan yashashni boshlamaguncha uyqusida kuchli xurrak otishini bilmaydi.…
Pishloq va tuxumdan tayyorlanadigan noodatiy rulet retsepti
Lifehacker nashri taqdim etgan ushbu retsept uchun atigi uch mahsulot kerak bo‘ladi. Mazasi og‘izda qoladigan rulet 15 daqiqa ichida dasturxondan…
Sutdan ko‘ra ko‘proq kalsiyga boy 5 ta mahsulot
Ma’lum bo‘lishicha, sut va tvorog organizm uchun juda ham zarur bo‘lgan kalsiyning yagona manbai emas. Sut mahsulotlariga allergiyasi bo‘lgan insonlar…
Bel og‘rig‘ining 13 sababi va muammoni hal qilish usullari
Belda og‘riq paydo bo‘lganda, odatdagidek og‘riq qoldiruvchi dori vositalari bilan muammoni bartaraf etishga harakat qilamiz. Biroq og‘riqning sababini aniqlash hamda…
Pechda pishiriladigan xushta’m qo‘y go‘shti retsepti
Lifehacker nashri doimgidek bir-biridan ajoyib retseptlar bilan bo‘lishadi. Bu safar qo‘y go‘shtini yumshoq hamda xushta’m, suyakdan osongina ajraladigan tarzda pishirish…
Saratonni keltirib chiqarishi mumkin bo‘lgan 6 ta uy jihozi
Xonadondan joy olgan doimiy jihozlar ham salomatlik uchun xavfli bo‘lishi mumkin. “Noviy ochag” nashri buyumlarning yashirin xavfi tahdid solmasidan avval…
Qat-qat xamir va quyultirilgan sutdan tayyorlanadigan mazali rogalik retsepti
Lifehacker nashri taqdim etgan retseptga ko‘ra, qat-qat xamir va quyultirilgan sutdan bir zumda sevimli shirinlikni tayyorlash mumkin. Bu tasavvur qilganingizdan…
Qulupnayli desert: oilangiz va mehmonlaringizni hayratda qoldiradigan 4 ta ajoyib retsept
Qulupnayli shirinliklarning 4 ta ajoyib retsepti sizni hayratda qoldiradi....
Nosog‘lom turmush tarzi, qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammo va organizmda suyuqlik to‘planishining yana 5 ta sababi
Badanda shish holati kuzatilganda, birinchi bo‘lib organizmda nimalar yuz berayotganini aniqlash kerak. Agar biror organ bilan bog‘liq jiddiy muammo bo‘lmasa,…
Sut bilan iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan mahsulotlar
Sut juda injiq mahsulot bo‘lib, u ratsiondagi barcha mahsulotlar bilan ham mos kelavermaydi. Marie Claire nashri qanday mahsulotlar bilan birga…
Nonushta uchun foydali bo‘lgan tvorogdan 5 xil shirinlik retsepti
Tvorogli nonushta tayyorlash tez hamda oson. Bundan tashqari, tvorog barcha yoshdagilar uchun foydali mahsulot bo‘lib, turli pishiriq va shirinliklar uchun…
Organizmda energiya tanqisligining birinchi belgilari va u bilan kurashish usullari
Ba’zan shunchalik charchaymizki, ichki ovoz so‘nggi kuchi bilan “juda holdan toydim” deb shivirlaydi. Perfeksionistlar hamma narsani dangasalik bilan bog‘lab, zaif…
Fransuz ayollari xush ko‘radigan yogurtli tort retsepti
Fransuz oshxonasiga tegishli oson va tez tayyorlanadigan shirinlik retsepti bilan o‘rtoqlashamiz....
Bosh aylanishidan qanday qutulish mumkin?
Bosh aylanishi juda ko‘p noqulaylik tug‘diradi va uning oldini olish qiyinroq. O‘zni qanday tutish va bosh aylanishi kuzatilganda nima qilish…
Qanday qilib gaz pechida tovuqli kabob tayyorlash mumkin?
Oshxonangizdan chiqmasdan mazali va xushta’m tovuqli kabob tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga faqat gaz pechi, oddiy masalliqlar va bir necha…
Shishlarga o‘rin yo‘q: krem va patchlarning o‘rnini bosuvchi eng yaxshi 11 ta ichimlik
Ba’zi ichimliklar terini parvarish qilish mahsulotlari kabi shish bilan kurashadi. Agar har kuni shish bilan bog‘liq holatlar bezovta qilsa, Marie…
Parhezdagilarga ham mumkin: qomatni buzmaydigan qarsildoq tovuqli taomlar retsepti
Ushbu 3 ta retsept ko‘p kaloriyalarni o‘z ichiga olmaydigan qarsildoq tovuqli ovqatlarni tayyorlashga imkon beradi. Kichik oshpazlik hiylalari sizga to‘yingan…
Mavsumiy allergiya: bahorda ushbu muammo bilan qanday kurashish kerak?
Ba’zi insonlar bahorda hamma narsa gullashi va ifor taratishini mutlaqo yoqtirmaydi. Afsuski, bularning barchasi allergiya tufayli. Biroq o‘zingizni qiynash shart…
Salomatlikni mustahkamlashda yordam beradigan 7 maslahat
Emlash va dori vositalari, albatta, salomatlikni yaxshilashga yordam beradi. Biroq ba’zida bir qarashda oddiy ko‘rinadigan narsalar ham organizmni yaxshilashi mumkin.…
Qalqonsimon bez kasalliklarini o‘tkazib yubormaslik uchun nimalarga e’tibor berish kerak?
Qalqonsimon bez bilan bog‘liq muammolar hayot uchun jiddiy xavf tug‘dirishi mumkinligi ko‘pchilikka noma’lum. Endokrinologga tashrif buyurish boshqa shifokorlarga qaraganda kamroq…
