Ученый рассказал, как уснуть за 5 минут
Ученый Эндрю Хуберман заявил, что простой прием может помочь снова заснуть, если человек проснулся посреди ночи .....
Не все «сидячие» занятия одинаково вредны для мозга, доказали ученые
Пассивный просмотр телевизора сидя снижает когнитивные способности, в то время как активная игра в карты или чтение укрепляют здоровье мозга…
Обнаружены скрытые факторы риска рака желудка
Риск рака желудка может формироваться задолго до появления первых симптомов — под влиянием возраста, курения, генетических изменений в крови и…
Zamonaviy tibbiyot: Rostdan ham parhez hamma uchun zarurmi?
Parhez deganda, ko‘pincha ochlik, qat’iy kaloriya cheklovlari va “to‘g‘ri”, ammo bemaza ovqatlarni tushunadi. Biroq bu sog‘liq uchun ham xavfli bo‘lishi…
Hindistonda — kriket, Avstriyada — nayza uloqtirish: turli mamlakatlardagi bolalar qanday o‘yinlar o‘ynaydi?
O‘yinlar bolalikning ajralmas qismidir. Madaniyat va an’analardagi farqlarga qaramay, butun dunyo bolalari ko‘ngilochishni va o‘z o‘yin-kulgilarini o‘ylab topishni yaxshi ko‘radi.…
Назван самый важный продукт для сохранения здоровья зимой
Потребление лосося зимой эффективно поддерживает иммунитет, восполняет дефицит витамина D и помогает сохранять энергию в условиях нехватки солнечного света. ......
Ученые объяснили, как поднять себе настроение с помощью еды: 6 рабочих способов
Зимние месяцы с короткими днями и нехваткой солнца нередко сказываются на нашем настроении. Многим людям зимой труднее просыпаться и держать…
Stress, diabet va kamqonlikka qarshi: dunyodagi eng foydali yong‘oq qaysi?
Sog‘lom ovqatlanish haqida gap ketganda, yong‘oqlar deyarli har doim foydali mahsulotlar ro‘yxatning boshida turadi. Ular to‘yimli, vitamin va minerallarga boy,…
Umrni uzaytirishga yordam beradigan 5 ta sport turi
Muayyan turdagi jismoniy mashqlarning foydasi haqida bir nechta keng qamrovli tadqiqotlar mavjud. Jismoniy faollik o‘lim xavfiga qanday ta’sir ko‘rsatishini aniqlash…
Не просто подстаститель: раскрыты удивительные свойства монк фрукта
Ло хань го, или монк фрукт (монашеский фрукт), — многолетняя лиана из семейства тыквенных, родственник огурцов и кабачков. Это растение…
Qaysi biri xavfliroq: ortiqcha vaznmi yoki haddan tashqari ozg‘inlik?
Azaldan ortiqcha vaznga yurak-qon tomir kasalliklari va erta o‘lim xavfini kuchaytiruvchi omil sifatida qaraladi. Biroq kamdan-kam hollarda vazn yetishmasligi haqida…
Раскрыт механизм внезапного ускорения потери памяти с возрастом
Возрастные изменения приводят к тому, что проблемы с памятью возникают не локально, а распространяются по всему мозгу. Такое понимание подчеркивает…
Стоит ли начинать утро со стакана горячей воды? Ученые дали ответ
Для миллионов людей по всему миру утро начинается одинаково — с чашки горячей воды. Кто-то убежден, что этот нехитрый напиток…
Ученые обнаружили скрытую форму диабета у новорожденных
Исследование изменений в гене TMEM167A открывает новые горизонты в понимании детского диабета и функционирования инсулиносинтезирующих клеток .....
Ученые выяснили, почему статины вызывают мышечные боли
Миллионы людей по всему миру принимают статины — препараты, снижающие уровень «плохого» холестерина и защищающие сердце. Однако примерно каждый десятый…
Foydasi dori-darmondan kuchli: gulkaram iste’mol qilish uchun 7 sabab
Gulkaram inson salomatligi uchun zarur bo‘lgan ko‘plab ozuqaviy moddalarga ega. Uning tarkibida C va K vitaminlari, kaliy, magniy, o‘simlik tolasi,…
Названы неожиданные продукты для борьбы с тревожностью
Причину тревожных состояний часто видят в стрессе и образе жизни, однако новое исследование предлагает обратить внимание на биохимию мозга. Ученые…
Почему ночи за просмотром сериалов — это форма мести
Многие люди работают допоздна и очень устают, но вместо того, чтобы лечь спать пораньше, еще полночи листают соцсети или смотрят…
На радость лентяям: что известно о новом велнес-тренде, который переводится как «разложение в кровати»
Мы все проживаем первые денечки января на автопилоте, отдохнувшие и отоспавшиеся. А это и есть новый велнес-тренд, чтоб вы знали.…
Польза красной икры: правда о деликатесе и правила выбора
Мы уже вовсю закупаемся красной икрой, ведь Новый год уже буквально на носу: даже если праздничный стол собирается без излишеств,…
