Qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilovchi mahsulotlar
Tanamizdagi deyarli barcha tizimlarning holati qalqonsimon bezning normal ishlashiga bog‘liq. Ko‘p miqdorda iste’mol qilingan shakar, uglevod, alkogol, transyog‘lar bilan to‘yingan…
Qon bosimini tushirishga yordam beruvchi mahsulotlar
Qon bosimining ko‘tarilishiga biz iste’mol qilayotgan oziq-ovqat mahsulotlari tarkibida bo‘lgan natriy salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Boshqa bir mineral — kaliy…
Ertalab o‘zimizni yomon his qilishimizga sabab bo‘luvchi 5 odat
Kayfiyatingiz yeyayotgan taomingizga bog‘liq ekanligi haqida hech o‘ylab ko‘rganmisiz? Ovqatlanishdagi qanday xatolar ertalabki kayfiyat buzilishiga olib kelishi haqida gaplashamiz. Nonushta…
Uyqu yomonlashishiga olib keluvchi 6 odat
Yaxshi uxlash uchun yagona qoida mavjud emas. Biroq mutaxassislar tungi dam olishga nima xalaqit berishi mumkinligini allaqachon aniqlashgan. Bu biz…
Yosh ko‘rinishga yordam beradigan ovqatlanish bilan bog‘liq odatlar
Ovqatlanish organizmning ahvoli va hayot tarzining qanday kechishiga ta’sir qiladigan muhim omillardan biri sanaladi. Iste’mol qilingan mahsulot tashqi ko‘rinish, faollik…
Quymoqqa o‘ralgan qiyma va tuxum − shotlandcha taom retsepti
Noodatiy ko‘rinishga ega mashhur inglizcha taom — yumshoqqina quymoq, ichida qiyma hamda pishirilgan tuxum har qanday insonning ishtahasini ochib yuborishi…
Transyog‘larni haddan ortiq iste’mol qilishingizdan darak beruvchi 5 belgi
Salomatlik me’yorda bo‘lishi uchun monoto‘yingan yog‘larni o‘z ichiga oladigan yong‘oq, o‘simlik yog‘i va baliq mahsulotlarini iste’mol qilish muhim sanaladi. Ammo…
Qaysi soatda nonushta qilish foydali?
An’anaviy ravishda nonushta kunning eng muhim taomi hisoblanadi. Buning ajablanarli joyi yo‘q. Chunki nonushta tufayli organizmda hazm qilish jarayoni ish…
Пишлоқ ва соусли товуқ — пармижано рецепти
Соус қўшиб пиширилган филенинг таъми, баланд ҳароратда эриган пишлоқ билан янада мазали бўлади Фото: Lifehacker — Манба: «Daryo» нашри. Керакли…
Қандай маҳсулотлар ёрдамида гемоглобинни кўтариш мумкин?
Гемоглобин − эритроцитлардаги қизил қон таначаларининг асосий таркибий қисмидир. Уни танадаги энг муҳим моддалардан бири деб аташ мумкин. Чунки у…
Bahorgi allergiya simptomlarini yengillashtiradigan tavsiyalar
Mavsumiy allergiyasi bor insonlarda salomatlik bilan bog‘liq turli muammolar kuzatilishi mumkin. Ayrim odatlarga o‘zgartirish kiritish orqali esa ushbu kasallikka xos…
Gollivudcha nonushta: Omletli kruassan retsepti
Boshqa “nachinka”dan foydalanish, kruassan o‘rniga qizdirilgan nonni ishlatsa ham bo‘ladi. Yanada mazali bo‘lishi uchun pishloq va ismaloq bilan bezash tavsiya…
Tuxum insultdan qanday himoya qilishi mumkin?
Keng miqyosda o‘tkazilgan tadqiqot mualliflarining fikricha, insultning oldini olishning eng oson usuli — kuniga atigi bitta tovuq tuxumi iste’mol qilishdir.…
Bahor mavsumida iste’mol qilish tavsiya etiladigan 5 ta mahsulot
Bahor fasli kirib kelishi bilan iliq ob-havo hamda quyoshli kunlar bilan birga, organizmda vitamin yetishmovchiligi jarayoni ham boshlanadi. Buning ajablanarli…
Oshirma xamirdan murabboli ponchik retsepti
Nafaqat bolalarga, balki kattalarga ham yoqadigan mazkur mazali shirinlikni tayyorlab ko‘ring. Yumshoqqina ponchiklarni murabbo va shakar kukuni bilan yanada yoqimli…
Homilador ayollar qachon skrining tekshiruvidan o‘tkaziladi hamda u orqali qanday kasalliklarni aniqlash mumkin?
Shifokor Xurshid A’zamxo‘jayev homila skrininggi qachon va qanday maqsadda o‘tkazilishi haqida ma’lumot beradi. Foto: Getty Images Homila skrininggi — homilada…
Qon bosimi qanday kasallik? Uning oqibatlari va profilaktikasi haqida
Qon bosimi nima? U haqda nimalarni bilish kerak? Uni me’yorda ushlash uchun nimalarga amal qilish kerak. “Daryo” ushbu mavzuda qiziqarli…
Turkiyaning dunyoga mashhur shirinligi rahat lukum retsepti
Lukumni do‘kondan xarid qilishga hojat yo‘q, uni uy sharoitida ham tayyorlash mumkin. Foto: Lifehacker — Манба: «Daryo» nashri. Kerakli mahsulotlar:…
Oshirma xamirdan qiyma va kartoshkali pirog tayyorlaymiz
To‘yimli va mazali pirog retseptini e’tiboringizga havola etamiz. Foto: Lifehacker — Манба: «Daryo» nashri. Kerakli mahsulotlar: Sut — 350 ml…
Bodom yog‘i — soch va teri uchun eng yaxshi parvarish vositasi
Tarkibida A, F, E, va B2 vitaminlari, magniy, fosfor, rux, karotin, shuningdek, boshqa bir qancha foydali moddalar mavjud bo‘lgan bodom…
