Kunduzgi uyqu kimlarga zararli bo‘lishi mumkin? Shifokor javob beradi
“Verba Mayr” salomatlik markazining shifokor-endokrinologi va eksperti Natalya Kirdyankina haddan tashqari uzoq tush ko‘rish qanday oqibatlarga olib kelishini tushuntirdi. .......
Terini quyosh nurlaridan qanday himoyalash kerak va nima uchun endi SPF hatto ofisda ham zarur?
Bahorda teri “qishki rejim”dan chiqadi: u quruqlashib, ta’sirchan bo‘lib qoladi va quyosh nuriga tezroq reaksiya bildiradi. Aprel oyidayoq terini parvarishlash…
Bahorda vitaminlarni bilib-bilmay ichmaslik uchun qanday tahlillar topshirish kerak?
Hozirgi kunda avitaminoz deyarli uchramaydi, chunki ratsionimiz ozmi-ko‘pmi xilma-xil va muvozanatlidir. Shu sababli ko‘pincha organizmda vitamin yetishmovchiligi (gipovitaminoz) yuzaga keladi…
Kimyoviy idish yuvish vositalari organizmni zararlashi qanchalik haqiqat?
Ilgari odamlar idish-tovoqlarni hayvon yog‘lari va ishqorlardan tayyorlangan kir sovun bilan yuvgan, xantal kukuni yoki sodadan foydalangan. Bugungi kunda esa…
Plastik buyumlar tarkibidagi kimyoviy moddalar erta tug‘uruqqa sabab bo‘ladi — tadqiqot
Olimlar kundalik hayotimizda keng qo‘llanadigan plastik buyumlar tarkibidagi kimyoviy moddalar va muddatidan oldin tug‘ilishlar o‘rtasidagi bog‘liqlikni aniqladi. .......
Gazli ichimliklar semizlik, diabet va suyak muammolariga sabab bo‘lishi mumkinmi?
Kunlar isishi bilan do‘konlarda turli rang va ta’mga ega ichimliklar sotuvi ko‘payadi, ularni ayniqsa bolalar va yoshlar juda yaxshi ko‘rib…
B12 vitamini kayfiyat va energiyaga qanday ta’sir qiladi?
B12 vitamini organizm uchun muhim moddalardan biri bo‘lib, u umumiy sog‘liq bilan birga yaxshi kayfiyat va kuch-quvvatga to‘la bo‘lishda ham…
Bahorgi charchoqni bartaraf etishda qaysi mikroelementlar yordam beradi?
Bahor kelishi bilan ko‘pchilik charchoq, uyqusizlik, bezovtalik va tanada og‘irlikni his qiladi. Ba’zi odamlar buni vitamin ichib yengishga harakat qiladi,…
Stomatologga borgunga qadar: chidab bo‘lmas tish og‘rig‘ini qoldiruvchi 7 ta xalqona usul
Kariyes, tushib qolgan plomba yoki milkdagi shishlar ba’zan chidab bo‘lmas og‘riqlarni keltirib chiqaradi. Agar yoningizda og‘riq qoldiruvchi dorilar bo‘lmasa yoki…
Bir kunda nechta tuxum iste’mol qilish mumkin?
Mutaxassislar yurak kasalliklarining oldini olish uchun inson iste’mol qilishi kerak bo‘lgan tuxumning ideal miqdorini aniqladi. Ma’lum bo‘lishicha, qon-tomirlarda tiqin hosil…
Har kuni bir qoshiq asal iste’mol qilinsa, tanada qanday o‘zgarishlar sodir bo‘ladi?
Kundalik ratsionda asalning o‘rni hamisha qizg‘in muhokama qilinadigan mavzulardan biri bo‘lib kelgan. Kimdir uni hamma dardga davo deb bilsa, boshqalar…
Nima sababdan bahorda soch to‘kiladi?
Odatda bir kishining kuniga o‘rtacha 80-100 tagacha soch to‘kiladi. Bu miqdor sochning zichligiga hech qanday ta’sir qilmaydi. Ammo bu ko‘rsatkich…
Qandli diabet kasalligi qanday aniqlanadi va davolanadi?
Qandli diabet — asosiy energiya manbayi bo‘lgan glyukozaning hujayralarga kirmasligi bilan kechadigan kasallik bo‘lib, organizmda metabolik jarayonlar noto‘g‘ri ishlay boshlaydi.…
Faqat suv ichish orqali bosh og‘rig‘idan xalos bo‘lish mumkinmi?
Doimiy bosh og‘rig‘i yetarli miqdorda suv ichmaslikdan kelib chiqishi mumkinmi? Bir stakan toza suv bosh og‘rig‘idan xalos etadimi? Shu va…
Hijoma nima uchun qo‘llanadi? U haqiqatda shifobaxshmi, kimlarga mumkin emas?
Hijoma — maxsus idishlar va vakuum yordamida qon chiqarish usuli bo‘lib, ba’zan uni “vakuumli massaj” deb ham atashadi. Bu jarayon…
Bo‘yin qachon va nima uchun og‘riydi hamda uni qanday davolash mumkin?
Bo‘yinning orqa va yon tomoni og‘riyapti, og‘riqning yelka yoki boshqa joyga tarqalayotgani muhim emas — bu har doim yoqimsiz holat,…
Depressiya va xavotirning kutilmagan sababi: biz uni har kuni iste’mol qilamiz
Insoniyat ming yillar davomida fruktozani juda oz miqdorda iste’mol qilib kelgan. Ajdodlarimiz bu moddani faqat asal yoki mavsumiy pishgan mevalar…
Mashhur mahsulotlardan birining — terining holatini yaxshilashga qodirligi ma’lum bo’ldi
Uzumning muntazam iste'mol qilinishi terining holatini yaxshilashi va uning shikastlanishlarga chidamliligini oshirishi mumkin. .........
Ehtiyot bo‘ling: qon bosimini ko‘taruvchi 12 ta xavfli mahsulot
Arterial qon bosimi yuqori bo‘lgan insonlar uchun eng xavfli yeguliklar bu yarim tayyor mahsulotlar va fastfudlardir. Ularning tarkibida qon bosimini…
Bahorda ozishga xalaqit beruvchi biz e’tibor bermaydigan odatlar
Bahor kelishi bilan qishki qalin kiyimlardan qutulib, yengilroq kiyinishga shoshilamiz. Lekin ko‘pincha o‘tgan yilgi shimlarimiz negadir biroz tor kelib qolganini…
