Migrenni dorisiz bartaraf qilishning 6 usuli
Migrendan doimiy aziyat chekkan kishilar, uning faol va quvnoq turmush tarziga qanchalik xalal berishini yaxshi biladi. Bosh aylanishi, tez achchiqlanish,…
Koronavirusdan himoya qiluvchi 9 mahsulot
Olimlar koronavirusdan himoya qiladigan ozuqaviy moddalarni qaysi mahsulotlar tarkibida bo‘lishi mumkinligini aniqladi. Koronavirus bilan kurashish hamon davom etayotgan bir vaqtda…
Yumshoq xamirdan mazali qovoq somsa tayyorlaymiz
Qovoq somsani xush ko‘rmaydigan insonlar kamdan kam topiladi. Ushbu mazali yegulik, ayniqsa, kuz faslida sevib iste’mol qilinadi. Pazanda bekajonlar uchun…
Do‘kondagidan yaxshiroq: Uy sharoitida tovuqli kolbasa tayyorlaymiz
Uy sharoitida tayyorlangan taom ham foydali, ham ishonchli bo‘ladi. Quyidagi retsept orqali kolbasa tayyorlab ko‘rgandan keyin esa tayyorini xarid qilishingizga…
Tushlikka xorazmcha go‘mma tayyorlaymiz
Xorazm viloyatida ajoyib odat bor: uyga mehmon kelsa, besh daqiqadan so‘ng qaynoqqina go‘mma dasturxonga tortiladi. Ushbu yegulikni qancha ko‘p iste’mol…
40 yoshdan oshgan har bir ayol o‘tishi kerak bo‘lgan besh tibbiy tekshiruv
Yosh 40 dan oshgandan keyin, ayniqsa, nasliy moyilligi bor ayollarda turli kasalliklar paydo bo‘lishni boshlashi mumkin. Buning oldini olish va…
Immunitet uchun foydali bo‘lgan ichimliklar retsepti
Osiyo oshxonasi salomatlik hamda ajoyib ta’mni uyg‘unlashtirishi bilan butun dunyoga mashhur. Ular hattoki mavsumga qarab inson immuniteti uchun foydali bo‘lgan…
Meva va sabzavotlar davolay oladigan 7 kasallik
Ba’zida sog‘liqdagi muammolarni bartaraf etish uchun ko‘proq yangi sabzavot va mevalarni iste’mol qilish kerak. Ularni kuniga, taxminan, besh dona qabul…
Qo‘llarga qarab aniqlash mumkin bo‘lgan 7 ta jiddiy kasallik
Qo‘llar nafaqat shaxsni aniqlashga yordam beradi, balki tibbiy kartochka ham hisoblanadi. Undagi o‘zgarishlar turli kasalliklardan darak berishi mumkin — deb…
Mazali shaurma yeguligini tovada pishirib ko‘ramiz
Barcha uchun sevimli bo‘lgan yegulik – shaurmani uyda pishirish juda oson. Shaurma oz masalliqlar evaziga tez vaqt ichida tayyor bo‘ladi…
Podagra: buyrakni ishdan chiqaruvchi bo‘g‘imlar kasalligi haqida nimalarni bilish kerak?
Podagra – “kitobiy” kasalliklardan biri bo‘lib, har qanday romanda ushbu kasallikka chalingan obraz bo‘lishi tabiiy. Afsuski, hayotda ham millionlab kishilar…
Bosh og‘rig‘ini dorisiz qoldirishning samarali usullari
Turmush tarzi, kundalik muammolar, ishdagi asabiylashish, jamiyat va atrofdagilardan ko‘ngil to‘lmasligi bosh og‘rig‘ini keltirib chiqarishi, shuningdek, ushbu yoqimsiz og‘riqqa boshqa…
Ko‘krak bezi saratonidan himoya qiluvchi 6 mahsulot
Olimlarning ta’kidlashicha, ayrim mahsulotlarni muntazam iste’mol qilish ko‘krak bezi saratoni xavfini kamaytirishi mumkin. Anor, yong‘oq, dukkakli ekinlar va ushbu xavfli…
Vitaminlar qiroli: D vitamini salomatlik uchun qanchalik muhim?
D vitamini inson organizmda bir qancha vazifalarni bajarilishida muhim rol o‘ynaydigan gormon ham hisoblanadi. Uning yetishmasligi bir qancha kasallik va…
Muzlatkichda bor mahsulotlardan tayyorlanadigan yuz terisi uchun foydali niqoblar
Limon, banan, kurkuma kabi mahsulotlar professional kremlardan kam bo‘lmagan ta’sirga ega. Yosh ko‘rinishni istaganlarga tabiiy mahsulotlardan niqob tayyorlash tavsiya qilinadi…
Qandli diabetning hamma bilishi kerak bo‘lgan 9 ta belgisi
Qandli diabetning ikkinchi toifasi haqida nimalarni bilasiz? Oddiy qilib aytganda, bu qon qabul qilmaydigan darajada glyukoza miqdorining ko‘tarilishidir. Tanadagi “erkin”…
Makaron, sabzavotlar hamda tomat pastasidan mazali taom tayyorlaymiz
Nonushta yoki tushlik uchun tezpishar taom retsepti kerakmi? Makaron, sabzavotlar hamda tomat pastasi bilan tayyorlanadigan, 20 daqiqada dasturxonga tortiladigan taom…
Mavsum mahsuloti: qovoqning siz bilmagan foydali xususiyatlari
Qovoq mavsumiy mahsulot hisoblanib, kuz fasli kelishi bilan do‘kon rastalarida ko‘paya boshlaydi. Qovoqning foydali xususiyatlari sizga ma’lummi? Qovoq mahsuloti ozuqaviy…
Ayollar garderobidagi bel og‘rig‘iga olib kelishi mumkin bo‘lgan 5 ta narsa
Moda ortidan ta’qib qilish bilan ko‘pincha ayollar o‘z sog‘lig‘ini xavf ostiga qo‘yadi. Britaniya Xiropraktika Assotsiatsiyasi tomonidan o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, so‘rovnoma…
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lish uchun tunda iste’mol qilinishi kerak bo‘lgan 5 ta mahsulot
Ortiqcha vazn yo‘qotish ilinjida bo‘lganlarning eng birinchi vazifasi tunda ovqat yemaslikdir. Nafaqat tunda, balki kechki ovqat uchun ham kaloriyaga boy…
