Nima sababdan tvorogni har kuni yeyish tavsiya etiladi?
Tvorog gemoglobin uchun ahamiyatli bo‘lgan temir moddasini o‘z ichiga oladi. ......
Tomoq og‘riganda iste’mol qilmaslik kerak bo‘lgan 7 mahsulot
Shifokorlar tomoq og‘rig‘i boshlangan paytda yutinishni yanada qiyinlashtiradigan va aksincha, uning tezroq tuzalishiga yordam beradigan mahsulotlar ro‘yxatini tuzib chiqishdi. ........
Italiyada ayollar uzoq umr ko‘radigan qishloq aniqlandi
Bolotanada yashovchi har yettinchi ayol 100 yoshni qarshi oladi. Bu bir qator omillar, jumladan, hududning geografiyasi bilan izohlanmoqda. ........
Ko‘krak bezi saratoni: bilish muhim bo‘lgan ma’lumotlar
Dunyo bo‘yicha har yili millionlab ayollarda ushbu kasallik aniqlanadi. O‘zbekiston sog‘liqni saqlash vazirligi ma’lumotlariga ko‘ra, mamlakatimizda ham ayollar orasida eng…
Bakteriyalar odamlarga qarilik va saratonni yengishga yordam beradi
Bakteriyalar viruslardan inson xromosomalari himoyasini eslatuvchi mexanizm yordamida himoyalanadi. Olimlar kelajak biotexnologiyalarining ehtimoliy kalitini topishdi. ........
Qancha iste’mol qilinsa ham qomatga zarar yetkazmaydigan mahsulotlar
Zaytun tarkibidagi linolev kislotasi ishtahani kamaytiradi va qondagi shakar darajasini pasaytiradi. Ammo bu foydali xususiyatlar faqat tabiiy mahsulotda saqlanadi —…
Kanadalik 61 yoshli ayol besh soat planka holatida turib, jahon rekordini o‘rnatdi
12 nafar nabiraning buvisi professional sportchi emas. Oldingi rekord ham aynan uning o‘ziga tegishli edi. .........
Kuniga 10 000 qadam yurish shart emas: olimlar umrni uzaytirishning osonroq yo‘lini ma’lum qildi
Monash universiteti Psixologiya fanlari maktabi katta ilmiy xodimi Nikolas Kemel boshchiligidagi olimlar jamoasi bu haqda o‘rganishlar olib borgan. ........
C vitamini, antibiotik va sarimsoq shamollashning oldini olmaydi: kasallik haqida eng keng tarqalgan 10 ta mif
Shamollashga qarshi keng tarqalgan usullarning barchasi ham foydali emas: ayrimlari alomatlarni yengillashtirsa, boshqalari ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. .......
Yo‘tal faqat shamollashdan bo‘lmaydi: uni kuchaytirishi mumkin bo‘lgan 5 ta kutilmagan sabab
Nafas yo‘llari holatiga shahar havosi, uyqusizlik, xona havosining quruqligi va hatto kundalik odatlar ham ta’sir qiladi. Shifokor bilan birgalikda tomoq…
Ko‘pchilik buni bilmaydi ham: yurakni sezdirmay yemiradigan 7 ta odat
Yuqori qon bosimi, chekish, noto‘g‘ri ovqatlanish, kamharakatlik yoki nazoratsiz qandli diabet yillar davomida organizmga zarar yetkazib, jiddiy asoratlarga sabab bo‘lishi…
Ijtimoiy tarmoqlar bizdan eng qadrli narsamizni tortib olmoqda — gap faqat vaqt haqida emas
Sizda ham shunday g‘alati tuyg‘u bo‘lganmi: bir-ikki qisqa video ko‘rasiz-u, atrofingizdagi dunyo go‘yo nihoyat tushunarli va tiniq bo‘lib qolgandek tuyuladi?…
Uxlab, qaytib uyg‘onishmagan: bundan 100 yil avval SSSRni qamrab olgan dahshatli virus haqida
Ushbu kasallik tibbiyot tarixidagi eng g‘alati xastaliklardan biri hisoblanadi. Odamlar o‘ta kuchli charchoq va mudrash istagini his qilgan, biroq shundan…
Suyaklar mustahkam bo‘lishi uchun ratsionni qaysi mahsulotlar o‘rin olishi kerak?
Taomning mikroelementlar, xususan, kalsiyga boy bo‘lishi organizm uchun muhim sanaladi. Ammo kalsiyning organizmga singishi uchun boshqa moddalarning roli ham borligini…
AQSH restoranlari Ozempic sabab menyularini o‘zgartirmoqda
Ozdiruvchi dorilar tufayli restoran va fastfud biznesi zarar koʻrmoqda. AQSHda taxminan 30 mln kishi GLP-1 asosidagi preparatlarni qabul qiladi. ..........
Tunda qon bosimi oshganda nima qilish kerak?
O‘rta yoshdan oshgandan so‘ng, hatto mutlaqo sog‘lom bo‘lsangiz ham, qon bosimini muntazam tekshirib turish xavfli kasallik — gipertoniyaga chalinishning oldini…
Harvard olimlari uzoq umr koʻrish genini qanday topishga muvaffaq bo’lishdi va bu nimalarga olib keldi
Butun mavjudligi davomida insoniyat abadiylik kalitini topishga intilib kelmoqda. Va mana 2001-yil 29-avgustda bu yoʻnalishda tub burilish yuz berdi. Uzoq…
Kun bo‘yi o‘tirib ishlash qanday oqibatlarga olib keladi?
JSST ma’lumotlariga ko‘ra, kamharakat hayot tarzi butun dunyo bo‘ylab o‘lim ko‘rsatkichining taxminan 6 foizini tashkil qiladi. .........
Nega to‘yib uxlasak ham, ertalab charchoq bilan uyg‘onamiz? Uyqu sifatini buzadigan 5 ta odat
Bu odatlar asta-sekin uyqu sifatiga ta’sir qilib, insonning kun davomida charchoq va asabiylikni his etishiga olib keladi. ........
Ortiqcha vazndan xalos bo‘lishga yordam beradigan 6 xil choy
Mikroelement va antioksidantlarga boy ichimliklardan foydalanib, metabolizmni tezlashtirishga erishishga yordam berishingiz mumkin. .........
